微博逾600萬粉絲，中國爆紅禁書《巨嬰國》作者識夢力作。
噩夢、反覆出現的夢、連續夢；落榜、被追殺、夢見親人去世、從高處墜落……夢境都是內心世界的反映，是潛意識想告訴你的聲音，埋藏著不可忽視的訊息。學會與夢溝通，就是學會聆聽內在真實的聲音。

▍最好的解夢者，不是別人，正是你自己；
▍擺脫算命般的對應式解讀，做自己的解夢大師
「和潛意識進行溝通的價值在於：潛意識從不欺騙我們，而意識卻要製造種種迷霧。這些迷霧會讓我們在短時間內感覺到很舒服，但卻經常會把我們引入更深的陷阱。並且，我們在陷阱中，一方面感到痛苦無比，另一方面卻掩耳盜鈴地說，這裡太美好了！我在這太幸福了！
因此，我們需要從潛意識中去尋找答案。而夢，是讓我們深入潛意識最便捷、最有效的途徑。」──武志紅

噩夢、反覆出現的夢、連續夢；
落榜、被追殺、夢見親人去世、從高處墜落……

微博逾600萬粉絲
中國爆紅禁書《巨嬰國》作者識夢力作

▍學會與夢溝通，就是學會聆聽內在真實的聲音
你一定有過這樣的經驗：
出社會多年，卻老夢見落榜或錯過考試；
夢見親人去世，被魔鬼、壞人追殺；
曾經翱翔天際，更常在夢裡「跌倒」以致驚醒……

無論那是多麼光怪陸離的情節，抑或真實到你醒來一時半刻都無法抽離，夢境都是內心世界的反映，是潛意識想告訴你的聲音，埋藏著不可忽視的訊息。

每個夢都有意義，且有跡可循；你尋找，就會看見潛意識要告訴你的答案。

作者援引佛洛伊德與榮格對夢的主張，將夢與做夢者的生命經驗結合，剖析數十種夢境的背後含義，幫助讀者讀懂自己的夢境。其中包含：經常夢見考零分、公司變成屠宰場、愛上章子怡、忠實男友有新歡、韓國明星掉下懸崖等。

名人推薦

李欣頻（創意人、《人類木馬程式》作者）
黃大米（暢銷作家）
蔡宇哲（台灣應用心理學會理事長）
＿＿誠摯推薦

作者

武志紅

資深心理諮詢師（同台灣諮商心理師），心理學暢銷作家。2001年取得北京大學心理學系臨床心理學專業碩士學位，2009年成立武志紅心理諮詢中心。著有《巨嬰國》一書，在2016年底橫掃書壇。

他致力於以心理學深度剖析與理解個人、家庭的種種典型現象，讀者遍布世界各地華人區。2017年7月，武志紅在「得到」APP主持「武志紅的心理學課」，訂閱人數超過20萬人，在整個華人世界產生了巨大影響。微博同名帳號「武志紅」現已累積逾600萬名粉絲追蹤。
著有《感謝自己的不完美》、《為何家會傷人》、《為何你總是會受傷》、《擁有一個你說了算的人生‧活出自我篇》、《擁有一個你說了算的人生‧終身成長篇》等，個人作品銷量超過百萬冊。

目錄

序　試著，向夢尋求答案

Part 1　做自己的解夢大師
夢，幫你吹散心靈的迷霧

別忙，我先感覺一下我自己
與你的鏡像自我對話
夢，幫你吹散心靈的迷霧
心靈感應：超越距離的心靈共振
飛翔夢與墜落夢
徹底的黑暗……
心靈與夢一起成長

Part 2　死亡夢
學會適應充滿無力感的現實

你已經死了
我殺死了蛇狀老公
活著的親人一個個離世，死去的親人一個個復活
這是一個可以呼喚靈魂的湖
我殺死了一個二十三歲女孩

Part 3　考試夢
接受考驗是強大自己的唯一出路

經常夢見考零分
高考不是你的敵人
這張試卷沒有正確答案
我的考場在哪裡？

Part 4　夢見情感受挫
滿足欲望，而後超脫欲望

房子裡漆黑一片
我到底想要什麼？
煮不死的蛇
小房間，大客廳
一個女人與三個男人
十八時二十八分
村裡修了座巨大的游泳池
一個做了多年的夢
忠實男友屢有新歡
一百元，還是四百元？

Part 5　夢見家庭變故
積極面對泥沙俱下的生活

三歲兒子的白頭髮與黑頭髮
剛滿月的女兒在家中發生意外
媽媽變成了一條蛇
這是一個女王統治著的城市
周潤發給我遞紙條

Part 6　夢見工作不順
勇於接納自己的不完美

公司變成屠宰場
韓國明星掉下懸崖
我的車丟了
廁所髒極了

Part 7　覺醒夢
成長就是與自己的內心和解

恐怖分子在行動……
戀上章子怡
房子裡很亂
有人放毒氣
籃球競技場
唾手可得的魚我不敢撈……

序／導讀

【自序】試著，向夢尋求答案

考試夢，是無數人會做的一種常見的夢，也是常折磨我的一種噩夢，它有兩種常見的情形。
一種情形是，我回到了高中，在高考或其他考試中，我發現自己竟然什麼都不會，尤其是數學。

一種情形是，我在重讀研究所，而我知道，我第一次讀研究所時，一些科目沒有及格。

實際情形是，我高考時數學考了一百一十七分，而滿分是一百二十分，只是，這是我整整花了一年半辛苦努力的結果。一如我在關於考試夢的解夢文章中所說，考試夢總是要取這樣的點來折磨你——某一科目你曾經非常焦慮，但最後你畢竟克服了它，由此，夢中，你的焦慮會達到頂點，但醒來時很容易如釋重負——這一科我不是好好地過了嗎？！

研究所時的情形則是，我研二上半年即有了嚴重的憂鬱症，結果學業上荒廢了兩年，後來申請延期一年，即讀了一次「研四」才畢業。這次延期，以及兩年的荒廢，讓我心中充滿愧疚，所以我夢中要一次次回到這個讓我有挫敗感的人生節點，並在夢中去化解我的各種痛苦感受。
二○一三年春節前後，我又做了一次考試夢，我再一次重讀研究所，夢中也一如既往地陷入焦慮與愧疚。但我突然明白，我其實早已畢業了，我的各科成績雖然不高，但都是過了的，我根本沒必要再去重讀研究所。

從這個夢中醒來，我有很大的釋然感。我感覺，折磨了我多年的考試夢，應該是再也不會做了。

的確，從那時到現在，我再也沒有做過考試夢。

當時發生了什麼事情？

直接答案是，在二○一三年春節前後，我的「巨嬰論」終於成形了。作為中國的心理學者，我一直對各種中國式的經典現象充滿興趣。我在治療的理論上無意去突破什麼，但我很希望能透過心理學，捕捉到個人、家庭、社會、文化，乃至歷史的一些答案，而所謂的「巨嬰論」，即我找到的答案。

巨嬰論，簡單的概述是，中國絕大多數的問題，都與一個基本事實有關——大多數中國成年人，心理發展水準仍是嬰兒級別，而這樣的成年人，亦即巨嬰。

關於巨嬰論，我正在寫書，希望系統地闡述它。

為什麼形成巨嬰論，會讓我從考試夢的焦慮中解脫出來？

表層理解是，如何用心理學去理解中國人的國民性，這是對我這個心理學工作者的一次考試。而巨嬰論是我給出的一個很好的答案，有了該答案，這科考試我就過關了。

深層理解是，大多數中國人是巨嬰，而這個大多數中，一樣包括我。實際上我自己才是我的第一分析對象，而中國社會與文化，只是對我的個人分析的一個延伸。如此一來，深切而全面地去理解巨嬰現象，首先意味著對我個人深入的自我認識。這份自我認識，化解了我的焦慮。

心靈與夢一起成長，這是本書中一篇文章的題目，其意思是，心靈成長會同步地體現在夢中，而夢的改變，也常是心靈改變的一種標誌。對我而言，考試夢是一個極大的焦慮，而考試夢的化解，也是我心靈成長的一個里程碑。

書中，我一直在說，向夢尋求答案，而我也一直有意識地在這樣做。譬如我在書中寫到，一次考試夢中，我突然明白，這張試卷沒有正確答案，而拒絕做這張試卷。這是我對中國文化的一個思考結果：在我看來，我們許多傳統的價值觀根本就不能成立，假若它們是衡量我們是否及格乃至優越的考題，那麼，這份考題根本沒有正確答案！

假若尋求正確答案的話，就需要從傳統的、反人性的價值觀中跳出來，學習去尊重人性本身。就這一點而言，夢具有無比重要的價值。

夢是什麼？
佛洛伊德說，夢是願望的實現，夢是潛意識的反映。而潛意識中，則藏著我們的意識所不能接受的那些東西。
相比而言，我更喜歡美國心理學家馬爾茲的說法：潛意識，是我們能量的容器，藏著無數資源，意識只要設定目標，潛意識就會朝向這一目標前進。

我多次深切地體驗過，夢中的思考無比流暢，遠勝於我用意識層面的頭腦進行思考。
譬如，我曾連續三天，在夢中思考什麼是投射性認同──其實不是思考，而是一個我給另一個我講解。講解過程酣暢、自然、靈動、無比精微，醒來之後，我又沒法用語言描繪。但我知道，我對投射性認同的理解，絕對深入了不止一個層次。

譬如，一次思考自由時，我夢見，我在對另一個我講解上帝粒子玻色子。而玻色子，我不過是聽說過而已，然而夢中的講解，根本不是我的認知水準所能達到的。
譬如，在思考專制、集體主義與個人主義時，我夢中破局，大喊出「這張試卷根本沒有正確答案」。
至於夢中作曲、寫詩、說英語、唱歌等事情，相信無數人體驗過；夢中的創造力，遠不是現實中的自己所能達到的。著名的故事則有，門得列夫受夢的啟發而寫出元素週期表，華生則受夢的啟發而提出了DNA的雙螺旋結構。

我自己有次竟夢見，康德跟德國皇帝說：天上沒有一顆星星是多餘的，地上沒有一個人是壞的。當然，更頻繁發生在我身上的是，我借助夢，一次次地療癒了自己。

心理學家榮格（瑞士著名的心理學家，曾是佛洛伊德最重要的弟子，他提出了集體無意識的概念，對中國文化非常看重）說：「唯有洞察自己的內心，眼界才能清楚。只往外看，那是發夢；內觀始有覺醒。」

我個人的成長過程，一次次地驗證了這一點。

所以，希望我這本簡單的書，能傳遞出這份美好的體悟：試著，向夢尋求答案。