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10秒有感!早晚對症手足按摩
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出版社: |
邦聯文化
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出版日期: |
2019/08 |
頁數: |
160 |
ISBN: |
9789578472747 |
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商品簡介 |
身體狀況一按就知道! 早上按手>>加速開機,充滿元氣開始新的一天 晚上按腳>>保養調理,排除整日的疲勞助好眠
「在活化自律神經的副交感神經上,刺激手腳的反射區和穴道,能讓刺激從手腳直接傳遞到腦部,可在短時間內達到很好的效果。特別是目前已有醫學上的證明,早晨時老廢物質容易累積在手上,而整天過後的疲勞則容易在夜晚累積在腳上。所以本書所述的早晨按手、夜晚按腳可說是非常有效。」 ──復健專科醫師,立盛貴美子
手是第二頭腦,早晨按手的有效理由 •手上有許多與腦部連結的神經,能有效活化腦部。 •手距離腦部比較近,作用的速度會比腳來得更快。 •手的話就算在忙碌時,不論地點都可以按壓刺激。
腳是第二心臟,夜晚按腳的有效理由 •刺激腳部能促進血液循環,改善全身的疲勞。 •腳是最容易累積疲勞的部位,直接刺激會很有效。 •這裡有許多能幫助身體放鬆下來的穴道與反射區。
我們的手和腳是反映身體與心靈狀況的一面鏡子,身心的狀態會以色澤或腫脹等方式表現在手腳上。因為地球重力的關係,體內的老廢物質容易堆積在人體最低的部位──腳底,還有經常保持垂下的手掌,這些地方就會容易累積疲勞以及血流遲緩。本書正是講述從與體內臟器以神經相連、氣血相通的手足按壓,如何在晨晚對症改善身心的大小毛病。所介紹的療法,是按壓以手掌和腳掌的「反射區」,以及做為氣血通道的經絡「穴道」,藉以影響身體,進而帶來改善失調、活化身心以及美容的效果。
本書特色 ★對應一日的情境症狀,以按摩緩解紓壓。 ★穴道+反射區,有效排除老廢物質、改善失調。 ★早上按手→喚醒身體、趕走睡意、提升幹勁、緩解不適倦! ★晚上按腳→一掃疲勞、一夜好眠、美膚美體、改善慢性失調! ★詳細指壓圖解、透視穴道位置。附錄腳底、手掌主要反射區圖。 |
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