雅各.以色列.黎伯曼博士(Dr. Jacob Israel Liberman)
光、視覺與意識領域的先驅,著有《光:未來的醫學》(Light: Medicine of the Future)及《拿下眼鏡來看》(Take Off Your Glasses and See)。他在美國南方視光學院(Southern College of Optometry)獲得博士學位,又於共振視光學院獲得視覺科學博士學位,後又獲開放式輔助醫療國際大學(Open International University for Complementary Medicines)頒發自然科學榮譽博士學位。他曾擔任過共振視光學院的院長以及精微能量與能量醫學研究國際協會(International Society for the Study of Subtle Energies and Energy Medicine, ISSSEEM)的主席,也是美國視光學會(American Academy of Optometry)、共振視光學院、視覺發展視光師學院(College of Optometrists in Vision Development)以及國際色彩學學會(International Academy of Color Sciences)的榮譽退休院士。他獲頒史皮特勒奬(H. R. Spitler Award,該獎項係以共振療法理論創始人為名),以彰顯他在光療領域的貢獻以及數種相關發明,包括第一臺得到獲得美國食品藥物管理局認可、能夠明顯改善視力表現的醫學儀器。身為受人尊敬的演講者,他向世界各地的聽眾分享自己在科學與靈性上的發現,目前居住在美國夏威夷州茂宜島。
「本書就像是一副視力為1.0的眼鏡,讓我們能看到存在、臨在與自己的發光本質,而且說不定這是我們有生以來第一次可以看得那麼清楚的時候呢。」
──麥可‧伯納‧貝克維(Michael Bernard Beckwith)
著有《靈性解放》(Spiritual Liberation)
「雅各‧黎伯曼博士在本書中清楚解釋與你有關的真理,能夠強化你的天生聰慧,並且能允許宇宙的智性擴展你在生命層面的視野。」
──唐納‧艾普斯坦(Donald M. Epstein)
EpiEnergetics能量療法創始人
著有《療癒的十二個階段》(The 12 Stages of Healing)
對黎伯曼博士著作之讚譽:
「那些應要去珍惜、分享以及最重要的實踐之靈性真訣的精華,都藏在簡練與質樸之中。」
──艾克哈特‧托勒(Eckhart Tolle)
著有《當下的力量》(The Power of Now)
「雅各‧黎伯曼是我喜愛的靈性導師之一!」
──露易絲‧賀(Louise Hay)
著有《創造生命的奇蹟》(You Can Heal Your Life)
「雅各所分享的概念……反映出目前那股新興的體認……覺知會改變所有的經驗,無一例外。」
──蓋瑞‧祖卡夫(Gary Zukav)
著有《新靈魂觀》(The Seat of the Soul)
「我喜歡黎伯曼所著的《源自空無之心的智慧》(Wisdom from an Empty Mind)!」
──尼爾‧唐納‧沃許(Neale Donald Walsch)
著有《與神對話》(Conversations with God)系列書籍
「雅各‧黎伯曼……引導我們以具有力量的新觀點來看待自己、親密關係,還有對內與對外的個人視野。」
──約翰‧葛瑞博士(John Gray, PhD)
著有《男人來自火星,女人來自金星》(Men Are from Mars, Women Are from Venus)
「貌似簡單,實為深奧的洞見。」
──邦妮‧瑞特(Bonnie Raitt),創作歌手
「閱讀黎伯曼博士的作品就像是傾聽我自己所說的話。」
──拉姆‧達斯(Ram Dass)
著有《活在當下》(Be Here Now)
「黎伯曼博士的美妙著作中所具有的敏銳度、深刻的人性關懷及精妙的洞見,使其成為存在狀態的全新秩序之指導手冊。」
──珍‧休斯頓(Jean Houston)
著有《人的可能》(The Possible Human)
「雅各‧黎伯曼博士是意識啟發技術的先鋒,為現實的科學與形上的玄學做出能夠發揮彼此長處的結合。而在兼容二者的專業領域中,很少有人能像他那樣可以汲取深奧的智慧原則,並將這些洞見與研究應用,還將自己開創出來的『新』見解提供給『願意去看』的人知道。」
──丹‧米爾曼(Dan Millman)
著有《深夜加油站遇見蘇格拉底》(Way of the Peaceful Warrior)
「黎伯曼博士的著作《光:未來的醫學》是關於藉由眼睛獲得光的療效之里程碑。」
──弗里茲‧霍爾維奇醫師(Fritz Hollwich, MD)
著有《眼睛的感光性對於人類及動物的新陳代謝之影響》(The Influence of Ocular Light Perception on Metabolism in Man and in Animal)
「對於整體健康而言,光是關鍵的環境因素之一。真的,眼睛就是靈魂之窗。《光:未來的醫學》幫助我們開啟那扇靈魂之窗。」
──諾曼‧謝利醫師(Norman Shealy, MD)
美國整全醫療協會(the American Holistic Medical Association)創始會長
「雅各‧黎伯曼博士結合個人與臨床的多年經驗及其病患常出現的驚人療效,發展出新醫療範型的基本模式。」
──約翰‧歐特博士(Dr. John Ott),光生物學先驅
著有《健康與光》(Health and Light)
推薦序 讓光引導你創造出充滿意義的生命
──詹姆士‧歐須曼博士(James L. Oschman, PhD)
著有《能量醫學之科技基礎》(Energy Medicine: The Scientific Basis)
在回想自己的個人成長所遇到的轉折,還有遇到良師與一些概念,促使自己加速覺醒到更從容、更健康、更快樂與更成功的人生時,你會覺得人生竟因一個簡單概念而改變,真是太神奇了。
許多年以前,我跟一位科學家住在一起,而她所示現的至簡生活方式改變了我。她不安排自己的生活、不費力思索及計劃自己的下一步,而是在一早起床之後處理第一件自行冒出來的事情、然後處理第二件,之後依樣處理當天後續的事情。無論生活中的挑戰有多困難或複雜,這樣的做法使她能毫不費力地通過那些考驗,不去思索、抉擇、計劃或擔憂可能會發生的狀況。雖然這一切聽起來相當簡單,然而雅各‧黎伯曼博士在這本書中以寬闊許多的背景脈絡來探討這種存在狀態。
任何吸引你目光的事物,事實上也在找你。黎伯曼藉由思考光在這個過程所扮演的角色,而在這本書中詳細闡述這種放鬆又具生產力的生活狀態。光將你的覺知帶到自己的責任,時時引導你創造出充滿目的與意義的生命。「我們無需安排任何事物的優先順序,因為生命的智性已經為我們安排妥當。」這種留白生活,就是他所說的臨在(presence)。「不知道……會讓真正的智慧自行示現」等概念以及其他許多想法就收錄在你手上這本頗具重要性的書中。
黎伯曼解釋這種面對日常生活的態度,使我們能夠允許光以及其忠實夥伴:呼吸,來引導自己並以「更透澈的了然及更深邃的接受,來看見自身生命的內在運作」。他還引述印度聖雄甘地對於古老智慧的摘要(參見第四章),亦即「宇宙中有股力量,如果我們允許的話,它將透過我們創造出奇蹟的結果」。
我目前的研究當中有部分即是將宇宙中這股「力量」背後的科學化為文字紀錄。黎伯曼的著作使我的探索過程大為加快,他指出那股力量為「我們內在的導引系統」賦予活力,而「該系統也跟那賦予宇宙萬物生命的事物無從分割」。臣服在這股力量的「純粹覺知」,能引領到奇蹟與深層療癒。「我們在身體與情緒方面的許多疾患,也許是身體被那些與身心安適衝突的概念所誤導的結果。」(參見第八章)
本書將使你以全新的角度「真正看見」自身進化過程中的光與呼吸所具有的多種角色。它將幫助你發現自己的人生目的或命運,了解當自己活出目的與命運時,為何能夠產生個人的本質、改變自己以及周遭的世界。我喜歡的說法則是,當你在朝向生命目的或是順從自身命運前進時,你的船帆會招滿風力,而需要的工具也會出現。
在講述故事時,黎伯曼大多會從一段經驗的回想開始,並引出一個簡單、深入但很少人會問的問題,後面會跟著相應的答案,然而答案的揭露過程可能會跟答案本身一樣令人瞠目結舌。例如,他探討了我們在夢中所經驗到的光之來源,而夢境會顯現出我們的內在光芒所形成的彩光是如何與自己的潛意識心智互動,以揭露深藏在自身清醒狀態經驗裡面的真相,也就是我們的「無限本性」(參見第五章)。我們的故事與信念塑造出自己在清醒時的行為,當我們去收集這些相關線索時,就能有更加透澈的了然及更加明智的行為。
黎伯曼引述《塔木德經》(Talmud)裡面的話語:「我們在看待事物時,不是以事物的本貌觀之,而是以自己的存在狀態待之。」放下我們對於自身存在狀態以及可能性的信念,就會創造出發光的空間,能讓我們向純粹的覺知、無限的潛能與可能性敞開,以及發現那位處在我們裡面的真正天才。無意識的靈感加上意識的活動,將會帶來激勵,繼而實踐,最後就是創造性的具現(參考第七章)。這就是受到靈感啟發的行為之真正出處,如同愛因斯坦所言,為了要有創意,「想像力比知識更加重要。」
世界一流的運動選手、音樂家、舞者等等,當他們在達到完美的表現時會經驗到一種意識狀態,黎伯曼稱之為「域」(zone),而他的工作就是協助頂尖運動選手更穩定進入這個「域」。我也因為一九九二年的經驗開始朝著同樣的方向努力。當時我正在觀看奧林匹克冠軍賽,花式溜冰選手伊藤綠(Midori Ito)的傳奇表演與動作使我不禁感動流淚。雖然在之前的練習有遇到一些困難,她在比賽開始時還是展現出慣常的充分冷靜與自制,其動作組合包括兩個三周跳的連續組合以及三周半跳躍,後者使她成為第一位完成此動作的女性奧運溜冰選手。這段令人震撼的經驗使我開始了個人探索,並在二○○三年出版《用於治療及個人表現的能量醫學》(Energy Medicine in Therapeutics and Human Performance),以及確認我稱為「系統性協力運作」(systemic cooperation)之意識暨生理的狀態。當處在「域」中時,人全身上下的組織、細胞與化學分子一起合力運作,那是自然、迅速、從容且直覺的過程,讓表演者體現出全然的活力、臨在、清晰及優雅。而黎伯曼在本書提出的一分鐘靜心,能夠幫助我們進入「域」並以那種狀態生活,這是多麼棒的禮物啊!
為了讓身體各部分都能完美協力運作,細胞之間必具有快速通訊的方式,而以光速移動的光能為高速的生理整合運作提供完美的通訊機制。最近已經出現關於生物光子學的新興跨領域研究,黎伯曼在光與視覺的研究與洞見會是該類研究的關鍵。
雅各‧黎伯曼博士是真正具有遠見的先驅者,他對於視覺的研究引導出關於光與視力的珍貴洞見,從而揭露出看見與生活的新方式。對於幫助人們維持自己最珍貴的禮物:視力,我想不出還有什麼經驗能比這還要更加聖潔與滿足。黎伯曼的有些發現實在非比尋常,使他不得不進行仔細的科學研究以使自己信服它們的正確性,而其結果就是在經同儕審查程序的科技期刊發表的一系列傑出論文,使他成為世上最富創意且受人高度推崇的視覺科學家。在本書中,黎伯曼使我們都能運用他的卓越發現,所以它不只是一本用來閱讀與享受的書,而是一趟改變生命的旅程。
前言 發現光之科學與生命的奇蹟
四十年前我還在擔任視光師的時候,曾經歷視力突然出現非常明顯改善的現象,但當時的視力矯正技術並沒有什麼進步。那次奇蹟事件所帶來的效果持續至今已有四十年之久,而它讓我了解到,當我們用眼睛看事物時,並沒有真的以眼來「看」。這促使我致力於找尋真見(true seeing)的源頭,即光、視力與意識之間的連結。最重要的是,我開始問自己:我是誰?真正的觀者又是誰?
為了解答這些問題,我開始學習量子物理學及神經科學,而這些知識啟發我去深入探索那種使我的視力明顯改善的心智狀態。因此我開始對自身心智的運作進行即時性實驗,希望能找出通往深層療癒得以發生的意識狀態之「門戶」,讓我能夠教導他人如何重現我的經驗。這幾年的探索,不僅改變我的生命,還使我發現一些關於光與視力的基本事實。這些洞見讓我能夠幫助數以千計的病患恢復他們的自然視力且無須使用眼鏡,並成為我的最初兩本著作:《光:未來的醫學》(Light: Medicine of the Future)及《拿下眼鏡來看》(Take Off Your Glasses and See)之根基。
之後的二十五年,我則是深入探索生命、意識以及那種難以捉摸、稱為「臨在」的狀態。而這段時期的發現,也幫助我弄清楚光是如何持續引導我們的生命,你們也會在本書讀到這部分。此外,這些突破是我在二○○六年一項發展結果之基礎,衍伸出一臺首度得到專利、經臨床證實、獲得美國食品藥物局認可的醫學儀器,能夠明顯改善視力,也使我得以在二○一○年首次擔任精微能量與能量醫學研究國際協會(International Society for the Study of Subtle Energies and Energy Medicine, ISSSEEM)的主席。