不是用「讀」的，
而是用「看」的！
心智圖天后速讀祕技大公開
一次解決累積已久的閱讀問題
★曾有這樣的閱讀經驗？
文章總是看好幾遍才懂
一本書要讀好幾個月
結果看了後面、忘了前面
好不容易整本讀完，卻一點印象也沒有
彷彿船過水無痕
從此覺得閱讀太花時間？
只要學習一分鐘看完60頁的「影像閱讀法」
就能超越個人記憶力的極限
並為你的人生節省大量時間成本
看書、看手機、看電腦都沒問題！
★誰需要「影像閱讀法」？
‧害怕閱讀，看多少忘多少、完全記不住內容的人
‧沒空閱讀，覺得時間很少、東西多到讀不完的人
‧喜歡閱讀，想要提昇閱讀深度、廣度與速度的人
無論是為了整理開會資料而熬夜的上班族
一天上百封工作E-mail、LINE 上十幾個工作群組的主管
還是趕報告、寫論文必須閱讀大量參考資料的學生
以及買了一堆有興趣的書卻永遠沒有時間看的你、我、他
都需要「影像閱讀法」一次解決累積已久的閱讀問題
★不是幻術、也不是魔術
一分鐘看完60頁
半小時讀完1本書
有可能嗎？
「影像閱讀法」既不是幻術、也不是魔術
更不是單純的速讀
甚至不是「讀」
而是「閱」！
「閱」，是讓眼睛像照相機一樣
對著整頁文字內容進行「拍照」
以一秒鐘一頁的速度
將書本內容輸入大腦之中
★中外名人也都在用「影像閱讀法」
‧美國歷任總統：喬治．華盛頓、湯瑪斯．傑佛遜、老羅斯福總統、小羅斯福總統、約翰．甘迺迪、吉米．卡特
‧年收入一億日幣，身兼牙醫博士、經營學博士、心理治療師、經營顧問及醫學教授等多重身分的日本人 井上裕之
‧日本著名讀心師 DaiGo
‧台灣藝人 林青霞
★開始啟動10倍速「影像閱讀法」
本書詳細解析「影像閱讀法」五大步驟：
1.準備
2.預習
3.影像閱讀
4.高速閱讀
5.心智圖活化與整合
書中從第一頁到最後一頁的終極目標都很明確：
徹底提升閱讀速度
並且擴增閱讀理解的深度 × 廣度
以及使用不同的閱讀方法，去面對不同的閱讀素材
‧文科書籍：歷史、虛構小說、社會科學、雜誌書、合約……
‧理科書籍：心理學、數學理化、科普、應用科學……
‧其他形式：學術論文、雜誌、網頁、電子郵件、電子書……
★學習「影像閱讀法」有什麼好處？
‧記憶效果好、專注力提升
‧ 不到30分鐘，輕鬆看完一本書
‧ 準備考試事半功倍、更有效率
‧ 快速、準確批閱堆積如山的文件
‧ 應付看不完的E-mail、LINE、Facebook
‧ 解讀、閱讀訊息的能力變強
‧ 吸取的知識能即時活化輸出，達到最大值
‧ 觀看事物的「角度」變得更寬、更廣
‧ 發掘自我的極致潛能，人生更快樂
本書特色
◎一步一步循序漸進，從沒學過速讀也沒問題！
◎以圖解形式呈現閱讀技巧與方法，一看就懂！
◎豐富的閱讀練習材料，學完立刻應用最有效！
名人推薦
口碑推薦
Sunny Juan 美國首位華人專業整理師、近藤麻理惠認證諮詢師
徐榮崇 臺北市立大學歷史與地理學系教授
紫嚴導師 道家人文協會創會榮譽理事長、作家
廖心筠 收納教主
劉思岑 臺北市立大學地球環境暨生物資源學系副教授
（依姓名首字筆劃排序）
★紫嚴導師推薦語
「書中去蕪存菁的閱讀法能大幅提升學習效率，推薦給希望做好時間管理的你。」
作者
胡雅茹 Monica Hu
被譽為台灣學習力訓練師、心智圖天后
‧現任：
ESI 廣翰思惟國際教育機構 教育長
國家文官學院 客座講師
‧經歷：
青島華人思維學院 中華區總監、首席講師
柏麥思國際教育機構 管理部副理、教務長、高階講師
博邁思國際教育機構 講師
旭寬企業股份有限公司 商品企劃、研發
財團法人中國紡織工業研究中心 助理工程師
‧獲獎：
2007（北京）中國教育學會一等獎
‧媒體採訪：
今周刊、Career雜誌、台北電台、佳音電台、正聲電台、大愛電台、亞洲衛星電視股份有限公司、山東電視台、福建非凡音電台
‧企業內訓與演講：資歷超過20年，授課時數超過1萬個小時
‧學習交流：http://www.thinksmart.com.tw/
‧電子信箱：monica2862@gmail.com
‧ESI廣翰思惟粉絲團：https://www.facebook.com/ESI1314/
目錄
作者序 一分鐘看60頁的超強閱讀力！
第1章 越忙碌的人越會花時間「加強閱讀」
新興閱讀工具：電子書、網路說書
忙到沒時間閱讀是因為「缺乏閱讀能力」
什麼樣的人需要學習影像閱讀法？
書買了卻總是沒有時間看？
母子一起學，媽媽不一定會輸
一次解決累積已久的閱讀問題
第2章 不是幻術、也不是魔術的影像閱讀法
影像閱讀法的起源
看書、看手機、看平板都好用！
中外名人也都在用影像閱讀法
別被這些想法拖累閱讀速度
1.一個詞語接著一個詞語讀
2.看書非得從頭讀到尾
3.別人讀得津津有味，我卻沒有任何想法？
4.我的閱讀能力大概沒救了！
5.學成之後沒繼續用會退步嗎？
一分鐘看不完60頁怎麼辦
1.定型心態者
2.急於求成者
什麼樣的人適合學習影像閱讀法？
1.年紀大的人學不會？
2.年紀越小學得越快？
3.很少看書的人，也能學得會嗎？
4.討厭看書的人，學了會愛上閱讀嗎？
5.眼睛有狀況的人，也能學得會嗎？
6.不知看書有何意義的人，會發現看書的好處嗎？
7.學影像閱讀跟跑馬拉松一樣辛苦？
8.要看好幾遍才懂的人，也能學得會嗎？
9.一本書好幾個月看不完的人，學了會改善嗎？
第3章 開始啟動10倍速的閱讀
一、準備
設定閱讀目的
1.決定
2.自己的
3.閱讀目的
進行自我肯定
專注力集中法
1.橘子集中法
2.數字集中法
3.數息集中法
4.靜坐集中法
二、預習
不同主題的閱讀目的
1.文學類
2.社會科學類、自然科學類
找出關鍵字
1.故事性文章
2.論點性文章
3.說故事行銷性文章
閱讀心態的陷阱
三、影像閱讀
書籍的閱讀
1.啟動高速的心理模式
2.調整眼睛焦距
3.把整頁當畫面攝入腦中
4.翻頁時維持穩定狀態
5.結束時的自我肯定
6.對頭腦發問
文章的閱讀
步驟一：瀏覽──超閱讀、檢視閱讀
步驟二：找關鍵字──挑讀、分析閱讀
‧二種跳讀
步驟三：只看關鍵字──第三種跳讀
主題閱讀（比較式閱讀）
四、高速閱讀
閱讀速度隨心所欲
1.可加速的段落
2.可降速的段落
熟練後的步驟
精熟後的步驟
五、心智圖活化與整合
步驟四：活化資訊──製作心智圖
步驟五：補充資訊──補充心智圖
第4章 文科書籍的閱讀
歷史
文學
抒情文、唐詩、新詩
虛構小說、言情小說
傳記文學、傳記小說
社會科學
雜誌書、文摘、懶人包
哲學
宗教、神學
合約書
第5章 理科書籍的閱讀
心理學
數學、物理、化學
科普
應用科學
第6章 其他形式的閱讀
學術論文
雜誌
網頁：網路新聞、網路文章
電子郵件
電子書
序／導讀
作者序
一分鐘
