零壓力:丟掉這些你以為的好習慣,內心就會變堅強!
 
作者: 見波利幸 
譯者: 何信蓉
系列: Start+
書城編號: 1590986

原價: HK$107.00
現售: HK$101.65 節省: HK$5.35

購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折

購買後立即進貨, 約需 7-12 天

 
 
出版社: 如果
出版日期: 2019/10
頁數: 224
尺寸: 14.8 cm * 21 cm 
ISBN: 9789578567351

商品簡介
每天都不想上班?
壓力好大,天天都想辭職?


  你認真執行的「好」習慣,正累積著壓垮你自己的巨大壓力……
  ◎開會時一定要有犀利的發言
  ◎為了工作,勉強跟不喜歡的人往來
  ◎想要出人頭地,努力學習成功人士的工作方式
  ◎社會不斷進步,要認真進修以免被淘汰
  ◎有空就滑手機補充新知
  請注意!這些「積極上進」的行為,就是你壓力的來源

  工作壓力如山大,兇手就是你自己!
  逼得你喘不過氣的壓力,是你認為的好習慣一點一滴累積而成的,想擺脫壓力束縛,第一步就從放棄21個好習慣開始……

  日本心智鍛鍊大師三步驟,讓你一步步解開壓力的枷鎖,
有效提升你的精神韌度,徹底向工作壓力說再見!

  步驟一  放棄21個讓你累積壓力的「好」習慣
  學習成功人士、每天認真反省、努力不抱怨……21個你認為的好習慣,正讓你失去自我,累積無形的壓力。現在就好好檢查,丟掉這些好習慣,連根拔除你的壓力來源。

  步驟二  打造不受挫的內心
  人生目標明確的人,行動力高,有最強大的精神韌度。請檢視你追求的工作方式,確認自己的價值觀,找出真正的人生目標,如此一來,你的意志力就會有效提升。如果你始終無法確定自己的人生目標,本章將循序漸進告訴你如何找到。

  步驟三  培養高抗壓的堅強內在
  壓力最大的來源永遠是自己,只要改變你的想法,壓力就不復存在!本章將提供由內而外的數種方法,從改變你的想法認知、防止負面情緒膨脹、提升副交感神經的作用,到藉由快走、登山、深層睡眠等,幫助你舒緩緊張,在日常生活中有效釋放壓力。

  想擺脫痛苦的工作,結束厭世的生活,
你該做的不是逃離職場,而是斬斷壓力來源!

現在就讓壓力歸零,別再讓工作勒索你的人生! 

Start+

解放你的領導力:讓團隊脫胎換骨的逆勢法則

原來我不是沒自信,只是太容易被踐踏!:48個習慣,建立壓不垮的自信

NLP心理溝通術:激發自我、完美溝通、成就未來

低調創業:任何一個平凡人,都可以在幫助別人的過程中,找到自己的商業價值

OODA循環思考【入門】:讓你瞬間做出判斷、即刻行動的技術

商業模式創新實戰演練入門:原來創造自己的商業模式這麼簡單

這個世界爛透了,我們動手做個好的吧!:勇敢行動、發揮影響力的五大原則

把夢想當目標的人為什麼會失敗:目標達陣大師告訴你絕對能實踐的目標管理術

圖像溝通的的法則

好人只會越當越委屈,不要讓當好人成為你的壞習慣

1分鐘高效表達術,讓你說話不再被當空氣!:學會這樣說,再也沒有行不通的事、叫不動的人

不懂帶人,你就做到死又留不住人!:行為科學教你量身打造團隊的SOP使用手冊

漫畫圖解‧立即可用的NLP:激發潛能、完美溝通、成就自己想要的未來

不是你做不到,而是你想太多!: 啟動無意識的力量,發現更厲害的自己

勝利法則:中外歷史中最經典的經營策略,32個關於創新、競爭、領導的思考

零壓力:丟掉這些你以為的好習慣,內心就會變堅強!

哲學是職場上最有效的武器:50個關鍵哲學概念,幫助你洞察情況、學習批判思考、主導議題,正確解讀世界

說故事的領導:說出一個好故事,所有的人都會跟你走 【暢銷紀念版】

客訴管理:讓你氣到內傷的客訴,這樣做都能迎刃而解

漫畫圖解 不懂帶人系列套書【漫畫圖解】不懂帶人,你就自己做到死!+【漫畫圖解】不懂帶團隊,那就大家一起死!(二冊)

... [顯示此系列所有商品]

見波利幸 作者作品表

零壓力:丟掉這些你以為的好習慣,內心就會變堅強!

頂尖團隊是如何自我管理?:用1張「職場環境量表」,看出戰友出了什麼問題!

一張表格,讓老的、鳥的員工動起來:不辭職,也不工作的員工,我該怎麼帶?

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  出版社 |  團購優惠
加入供應商 |  廣告刊登 |  公司簡介 |  條款及細則

香港書城 版權所有 私隱政策聲明

顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)