睡覺也需要練習：治療失眠從活化心靈開始，24週讓你一夜好眠

作者:	劉貞柏
書城編號:	1592428

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商品簡介

壓力、負面思考、不規律的生活，讓你陷入失眠的困境？透過練習，重新認識自己，活化心靈，用24週的時間慢慢帶你走出失眠，回歸正常生活。

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