以色列女子防身術
 
作者: 張海  
出版社: 大展
出版日期: 2019/11
頁數: 207
ISBN-10: 9863462691
ISBN-13: 9789863462699
書城編號: 1621612
 

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商品簡介
 
本書採用最精簡實用的以色列女子馬伽術,從女性人身安全角度出發,具體講解了她們應具備的各種防身自衛技法,內容全面豐富。透過閱讀和練習,可以使女性群體面對各種危險情況時,能有效地實施防護,使自己免受侵害,同時適合當下白領女性減壓、塑形、健體,做自信、美麗的女性。

作者

張海

資深武術格鬥運動撰稿人,黑龍江省武學研究會副會長,黑龍江省科普作家協會理事。
國內首位透過書籍將俄羅斯SAMBO、綜合格鬥MMA、以色列KRAV-MAGA格鬥體系全面系統地推薦給中國格鬥愛好者的現代體育科普作家。

目錄

前言
第1章 女子心理防衛知識
第2章 女子防身基礎知識
第3章 擺脫各種肢體控制與糾纏
第4章 防禦性騷擾與強暴犯罪
第5章 徒手防禦各種暴力攻擊
第6章 利用隨身物品作武器防身自衛
第7章 幾種特殊情境下的防身技術應用

張海 作者作品表

以色列女子防身術
英國皇家特種部隊格鬥術 SAS防暴制敵經典教範
英國皇家特種部隊格鬥術(簡體書)

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