緬甸有著與喜馬拉雅相連、地勢險峻的北部山岳地帶，也有自古以來就是各個民族往來不息的中部平原地區，在中東部高原、山岳分布一帶，則是與泰國系出同源民族的居住地，而具有著與南印度相仿景致氛圍，再加上優美海灘的是西部海岸地帶，南部則是一路延伸至馬來半島等等，擁有著豐富而多樣的風土民情。
緬甸無論是道路還是鐵道、機場等交通硬體建設，還是社會基礎都還有待繼續發展，同時在邊境地帶等區域還有少數民族問題未解，因此並沒有開放全國自由旅行，觀光客可以造訪的地區都在本書所介紹範圍內。
想深入感受緬甸，就跟著地球步方這樣做：
★緬甸經典必拍的一張~美照俯拾皆是
★緬甸南部一日之旅全方位潛入神秘大自然
★品嚐美味的稻米之鄉 透過舌尖認識緬甸料理！
★緬甸的傳統曆法 八個星象日
★伴手禮精選
★緬甸小百科
帶你從城鎮到高山、從吃喝到歷史文化、從信仰到建築樣貌，全方面認識緬甸！
作者
地球步方編集室
日本在1964年海外旅遊限制逐漸寬鬆後，一群少數人在沒有參團的情況下出國自助旅行，然後將個人海外旅遊信息寫下來交換，這就是《地球步方》的雛型，1979年《地球步方》創刊，變成日本最大的自助旅行情報交換媒介。經過30年的歷史，《地球步方》累積了驚人的旅行資訊量，這些重視實用的資訊大多是現地旅行者投稿提供，歷經其他旅行者的驗證推薦，因此在日本有極佳的口碑和信用，而步入多樣化旅遊時代之後，《地球步方》在編輯設計上逐漸改良，加集了特別企劃的內容、景點介紹和地圖（原來只有手繪地圖和旅者的建議），讓資訊更有架構、內容更有深度。
目前全系列共222個書目，足跡遍即世界5大洲，銷售量超過800萬冊∕年，每1~2年更新資訊，是日本市場上最熱門的旅行指南書。
相關著作：《以色列》《紐西蘭》《希臘愛琴海》《南法 普羅旺斯 蔚藍海岸&摩納哥》《馬達加斯加 模里西斯 塞席爾 留尼旺 科摩羅》《倫敦》《阿根廷 智利 巴拉圭 烏拉圭》《摩洛哥》《捷克 波蘭 斯洛伐克》《克羅埃西亞 斯洛維尼亞》《荷蘭 比利時 盧森堡》《義大利》《墨西哥》《英國》《 德國》《瑞士》《巴黎與近郊》《印度》《中美洲》《美國》《西班牙》《歐洲》《吳哥窟柬埔寨》《西班牙小步旅》《東歐》《法國》《北歐：丹麥‧挪威‧瑞典‧芬蘭》《秘魯 玻利維亞 厄瓜多 哥倫比亞》《美國西岸》《尼泊爾&喜馬拉雅健行》《土耳其伊斯坦堡》《峇里島小步旅》《義大利小步旅》《首爾小步旅》《澳洲》《荷蘭 比利時 盧森堡》《德國》《紐西蘭》《義大利》《美國》《韓國》《泰國》《埃及》《西班牙》《吳哥窟 柬埔寨》《北歐》《澳洲》《杜拜&阿拉伯半島》《土耳其 伊斯坦堡》《美國西岸》《法國》《倫敦》《希臘愛琴海》
譯者簡介
林安慧
資深日文譯者
相關著作：《以色列》《紐西蘭》《希臘愛琴海》《南法 普羅旺斯 蔚藍海岸&摩納哥》《馬達加斯加 模里西斯 塞席爾 留尼旺 科摩羅》《倫敦》《阿根廷 智利 巴拉圭 烏拉圭》《摩洛哥》《捷克 波蘭 斯洛伐克》《克羅埃西亞 斯洛維尼亞》《荷蘭 比利時 盧森堡》《義大利》《墨西哥》《英國》《 德國》《瑞士》《巴黎與近郊》《印度》《中美洲》《美國》《西班牙》《歐洲》《吳哥窟柬埔寨》《西班牙小步旅》《東歐》《法國》《北歐：丹麥‧挪威‧瑞典‧芬蘭》《秘魯 玻利維亞 厄瓜多 哥倫比亞》《美國西岸》《尼泊爾&喜馬拉雅健行》《土耳其伊斯坦堡》《峇里島小步旅》《義大利小步旅》《首爾小步旅》《澳洲》《荷蘭 比利時 盧森堡》《德國》《紐西蘭》《義大利》《美國》《韓國》《泰國》《埃及》《西班牙》《吳哥窟 柬埔寨》《北歐》《澳洲》《杜拜&阿拉伯半島》《土耳其 伊斯坦堡》《美國西岸》《法國》《倫敦》《希臘愛琴海》
目錄
基本資訊
如何使用本書……6
綜合資訊…8
緬甸分區導覽…12
14
特輯1
經典必拍的一張
緬甸的美照
俯拾皆是
16
特輯2
緬甸南部
參加一日之旅
全方位潛入神秘大自然
18
特輯3
品嚐美味的稻米之鄉
透過舌尖認識緬甸料理！
22
特輯4
帶回滿滿旅途回憶
緬甸
伴手禮全都在這裡
26
特輯5
緬甸的傳統曆法
八個星象日
48
分區特輯
仰光最重要的觀光景點
大金寺
寺廟必看焦點
128
分區特輯
這裡絕對要來！
舊蒲甘
遺跡周遊MAP
130
分區特輯
聰明樂遊幅員遼闊的蒲甘
蒲甘寺廟巡禮
經典路線
27
仰光與周邊
仰光與周邊的區域導覽…28
仰光Yangon（Rangoon）…30
機場與市區交通…30
仰光城市分區介紹…40
國內交通的起點：
機場、巴士總站、火車站…42
仰光的市區交通…44
大金寺……46
仰光的佛塔巡禮…50
主要景點…52
郊區景點…56
仰光的住宿…58
仰光的餐廳…64
仰光的購物…69
前往大金石朝聖…72
勃固…75
帕安…80
苗瓦迪…82
毛淡棉…83
土瓦…88
丹老…90
高當…92
奈比多93
勃生…98
昌塔…102
內維桑…104
卑謬…106
額布里…111
實兌…113
妙烏…116
121
蒲甘與周邊
蒲甘與周邊的區域導覽…122
蒲甘…124
前往蒲甘…124
漫遊蒲甘…126
舊蒲甘遺跡周遊MAP…128
蒲甘寺廟巡禮經典路線…130
蒲甘的佛教建築年代表…132
主要景點…133
舊蒲甘與周邊…133
良烏與周邊…138
緬卡巴村與周邊…139
新蒲甘與Pwa-saw村…140
Min Nan Thu村與周邊…142
進入波巴山&沙拉 ONE DAY TRIP…144
蒲甘的住宿…146
蒲甘的餐廳…150
蒲甘的購物…151
密鐵拉…153
155
曼德勒與周邊
曼德勒與周邊的區域導覽…156
曼德勒…158
前往曼德勒…158
漫遊曼德勒…159
曼德勒山丘…162
主要景點…164
曼德勒山丘周邊景點…164
市區（市中心）景點…166
郊區景點…169
見識專業職人的手藝…170
曼德勒的住宿…171
曼德勒的餐廳…174
曼德勒的購物…177
曼德勒的娛樂…177
阿瑪拉普拉…178
印瓦…180
實皆…182
敏貢…184
蒙育瓦…187
瑞波…192
彬烏倫Pyin Oo Lwin（Maymyo）…194
昔卜Thibaw（Hsipaw）…201
臘戍…204
密支那…207
出發前必讀！旅遊糾紛與健康管理11、276
213
茵萊湖與周邊
茵萊湖與周邊的區域導覽…214
茵萊湖…216
前往茵萊湖…217
漫遊茵萊湖…218
主要景點…218
郊區景點…220
茵萊湖周邊的住宿…222
茵萊湖周邊的餐廳…224
茵萊湖周邊的購物…225
按摩、SPA…226
娛樂…226
格勞…227
賓達雅231
東枝…234
達西…236
景棟…237
大其力…239
241
緬甸旅行的技巧
旅行情報收集242
旅行的經典路線…243
旅行預算…246
氣候與旅行的服裝…249
護照與簽證…253
貨幣、匯兌、信用卡255
安排交通工具256
入境與出境手續…258
搭乘飛機…262
搭乘火車…264
搭乘巴士…266
搭乘船舶…267
住宿…268
餐飲…270
禮儀、習俗…273
通訊大小事 網路、電話、郵務…274
旅遊糾紛與健康管理276
緬甸歷史簡略年表…279
旅行會話……281
索引…292
旅行小幫手
市區移動時的實用緬甸語…42
來搭水上巴士吧
序／導讀
1970年代，一個大學畢業生獨自背著大背包，沿著西伯利亞鐵路往歐洲西行，在歐洲各國旅行一圈之後從土耳其穿過中亞抵達印度、途經泰國、香港，回到日本已經是一年多後的某個清晨，隔沒多久，他留著嬉痞長髮參加出版社就職儀式，這個人就是日本旅行指南書第一品牌《地球步方》的創刊總編輯西川敏晴先生。
背包客出身的總編輯，當然對於「旅行」有自己獨特的想法，他認為旅行本來就是一件費神、費時的事，應該以自己的雙腳去行走、以自己的努力去換取各種人生體驗，無論什麼都要親眼去看、去嘗試，這個想法後來也成為 地球步方 的核心精神，整個系列最重視的是紮實的旅行資訊，讓旅者可以順利的到達目的地、找到適合自己預算的落腳處，然後在現地親自體驗不同的文化氛圍。西川先生在一次日本媒體採訪中就曾提到：他覺得自己不只是在做出版事業而已，心裡其實是想支持年輕人實現旅行的夢想，想為他們加油。
