「說啊！你到底怎麼了？」
「你到底在哭什麼啦，別再哭了！」
「好，隨便你，我不管你了！」……

當孩子表現不佳、情緒跳針，你沒有意識說出的情緒話，
讓孩子產生負面感受，甚至束縛孩子，在心理留下傷痕？

學習正面表達，親子溝通不NG
搭配44個練習活動，親子一起辨識與調節情緒

「說話」是日常生活中與孩子最頻繁的互動，也是最有效的教養行為。父母應該建立正向的說話習慣與做事方式，辨識孩子的情緒並加以引導，才能幫助孩子積極面對日常生活中的挑戰。

全書的舉例與建議，對應於生活中的不同情境，並涵蓋孩子成長和社會化過程會遭遇的挑戰，讓你學會：
 正向表達的技巧：針對父母常有的地雷語，透過「重新敘述」提出具體的建議，從中理解與面對孩子的惱人狀況。
 辨識與管理情緒：給孩子的練習活動，包括：寫日記、紅綠燈自我檢測、紓解情緒的呼吸法和放鬆法……等，帶領孩子認識情緒，並找出身體和情緒之間的關聯。
 幫助孩子建立自尊與安全感：在日常生活中，引導孩子產生動機，培養孩子的責任感，扮演孩子的支援角色等等。