真我覺醒之書:與宇宙能量相繫的法則
 
作者: しみずたいき 
出版社: 楓書坊文化
系列: 心理勵志
出版日期: 2020/03
頁數: 189
ISBN-10: 9863775630
ISBN-13: 9789863775638
書城編號: 1636830
 

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商品簡介
 


~醒悟真正的「自我」,與宇宙產生聯繫~

改變固有思想,方能向內挖掘真正的自我。

讓大腦歸零重啟,進一步從煩惱和不安當中解放自己。

權威治療師為你獻上療癒靈魂的32則人生必備箴言!

 

【本書特色】

◎4大主題×32則必備箴言;從心出發、向內修復的療癒小語集。

◎從人生經驗中具體剖析,學習傾聽自己真實的聲音,誠實面對內心的渴望。

◎帶領讀者具體執行8階段練習作業;卸除自我設限、踏出改變第一步。

 

▌日本社群網站40萬人狂熱話題!

在mixi上超過40萬人訂閱的權威治療師.しみずたいき

以獨一無二的心靈療癒小語,引導困於煩惱當中而不自知的人們改變既有的觀點。

傾聽內心深處真正的願望,了解自我的本質,進而從不幸福的束縛中解放自己。

從煩惱與不安掙脫之後,進而挖掘出你所擁有的偌大可能性。

 

▌讓所有的煩惱盡數化為烏有

煩惱就像是天空中的雲朵,悲傷、懊悔、痛苦、憎惡……全都只是浮雲。

只要了解你的本質並非雲朵,而是那片晴朗的天空,你會發現這些「煩惱」終將離去。

而汲汲營營追求的幸福、喜悅、豐饒……,其實早已存在你自身之中。

即使偶爾湧現負面情感,只要允許真實的自我存在,人生就會在轉瞬間變得光輝燦爛!

 

▌與自己和解,擁抱真實人生的起承轉合

人生不會只有高峰,偶爾也會迎來低谷,遇見的人和發生的事皆為人生的借鏡。

只有經歷過失去與後悔,才會明白抓在手中的「這一瞬間」有多麽珍貴。

我們來到這世界上,就是為了體驗、見證,並從中學習這些為知的瞬間。

當你能擁抱這些缺憾,才能放下不捨,迎來不設限的幸福人生。

 

◆本書獻給對現況充滿困頓,有著以下困擾的你

✓沒有自信,總是覺得內心惴惴不安

✓認為自己無法得到幸福、不被他人所愛

✓受困於不和諧的男女關係,無法理解另一半

✓想要改變現況,卻又無法跨出第一步

 

—— 只要靜下心來、梳理盤據心頭的不安與煩惱,具體的解決方法其實近在你我眼前。

唯有面對「真我」、接納負能量與失落感,才能擁抱生命的餽贈。

しみずたいき

  1975年生。心理顧問。作家。

  曾因身體不適徘徊在生死線上,在某次恐慌症發作後覺醒了體內的靈魂意向。

  發現世上所有痛苦和煩惱生成的根本原因,都是因為否定了現在的自己(狀態),期望能成為不同的自己(狀態)。

  從2006年開始,累積舉辦超過5000人共襄盛舉的個人咨詢講座。做為mixi交流區的管理員,開始書寫一些詩詞與訊息,不知不覺間竟累積成為40萬人的交流園地。

  之後,以探索人類的本質、傳達愛的官方部落格引起許多人的共鳴,短短一個月即達成50萬人次的瀏覽量。除了寫作外,現在也經常在日本各地舉辦座談會與講座。著有《行き抜いて、息抜いて、生き抜いて。》(大和書房)。

 

しみずたいき官方部落格

http://ameblo.jp/taiki-ism/

facebook「幸福一直近在眼前」

http://www.facebook.com/universehappiness/

.Prologue

 

第1章    感情教會我們的事

.讓人生瞬間改變的方法

現在就來試試吧

.結束即是開始

「行為」不等於「想法」

.通往「幸福」的道路

苦痛的終點是愛的起始

活出真我的方式

.從好孩子畢業吧

無意識演出不受喜愛的苦情連續劇

一旦戴上面具過活,就無法懂得愛

.找到夢寐以求的寶物時

不安與安心是一對相親相愛的情侶

.WORK 1     為太過敏感的人設置的作業

.矛盾的想法

問題的原因從不在外界

.聆聽身體的聲音

身體總是在發出訊號

.WORK 2     修正頭腦與心靈的偏差

 

第2章    戀與愛的真實

.「能得到幸福的人」和「無法得到幸福的人」

讓內在的愛發光發熱的祕訣

.想得到幸福就從「自己」做起

坦然向對方說「NO」,就是對自己說「YES」

由我主動傳達,是為了滿足自己的欲求

.無法互相理解的男女

能夠滿足自己的只有自己

別用過去的記憶看待對方

讓夫妻關係細水長流的訣竅

.邂逅的神祕

接納正能量與負能量

.所有的相遇都是「擦身而過」

.你就是「你」

當不再走近對方,婚姻就無法維繫下去

接受對方帶來的禮物

結婚是守護靈之間的約定

WORK 3 消除強迫觀念,享受安心相伴

.因為知道無法再相見了

.現在的我再也回不來了

活在永遠無法重來的當下

.合作關係能夠反映出自己的內在

女性性格與男性性格的啟動方式

.「渴望被喜愛」的心願只是徒勞

「吸引力法則」的原理

傾聽潛意識的訴求

改變「感到不足」的意識

.WORK 4     察覺那都只是戲劇效果

 

第3章    「發現的能力」能讓你達成願望

.找回色彩繽紛的世界

邁向沒有「觀念濾鏡」的世界

愈是不明瞭,「那個」就會與你同在

.不是滿足,而是充實

想把渴望的東西納為己有的理由

.我們都希望自己「辦不到」

一旦恐懼改變,就無法達成心願

跳脫觀念框架的「旅行」

WORK 5 消除心中的矛盾

.使願望成真的強大力量

完成故人遺願的安排
.你用來看世界的眼鏡

.世界由你決定

源於自身的狀況

.從記憶中解放

過去的資訊造就現在的思想

.順流人生

不逆流的無敵生存方式

.不過分努力才會有更深刻的領悟

人生不順遂時的生活方式決定一切

.WORK 6     你所追求的其實早已經「擁有」了

 

第4章    活在這方圓宇宙中

.與宇宙的溝通交流

我們是一體的

.WORK 7     消除心頭的重擔

.一切都會愈來愈好

絕望的另一頭是安心

執著於過去,就無法平心靜氣

太過理所當然而遭忽視的愛

.真實存在黑暗裡

與神話相通的「地下世界」

真實也擁有相同的起承轉合

.透過「和」的精神,世界因此覺醒

活力充沛的國家.日本

活出自己,想起自己的定位

.這不是學習,而是遊戲!

不幸與幸運都能體驗到的地球

從夢中醒悟的時代

何謂新時代的生存方式?

.WORK 8     從夢中醒來

 

.結語

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