醫學博士＋印度中央政府認證瑜伽教練、瑜伽治療師

皇昌季　親自傳授

每天15分鐘，

勤做五大元素的瑜伽姿勢，讓身體變鬆軟，

就能打開潛意識，轉換成「開運腦」，讓人生大放異彩！

不必冥想好幾個小時，不必挑戰高難度的姿勢，只要做幾個簡單的瑜伽動作並調整呼吸，就能維持五大元素的平衡、活化能量，同時帶來深度的放鬆。潛意識的大門將會隨之打開，讓你成為心想事成的幸運兒。

開運瑜伽的五大動作：

【空】的姿勢──連結宇宙

【地】的姿勢──現實化的能量

【火】的姿勢──促進改變

【風】的姿勢──加速成長

【水】的姿勢──回歸生命根源

重點在於重複緊繃和放鬆，舒緩地讓身體變鬆軟，大腦的形狀就會逐漸產生變化，進而增強你對壓力的承受度，改變你對事物的看法，人生也會往好的方向轉變。

◎一起來練開運瑜伽吧！

簡明易懂的腦科學原理及印度瑜伽觀念解說、學員親身經歷分享，搭配輕鬆逗趣的漫畫圖解，帶你進入開運瑜伽的世界。

Lesson 1　實踐！神教我的「開運瑜伽」

了解開運時的身體變化，認識開運瑜伽的五大步驟：空、地、火、風、水。

Lesson 2　轉換成「開運腦」，讓人生大放異彩

認識幸運兒與倒楣鬼的差異。瑜伽可以改變大腦的形狀，轉換成「開運腦」。改變壓力的性質，就能產生靈感和第六感。高難度瑜伽會帶來反效果。公布開運瑜伽的四大祕密。

Lesson 3　連結本我，連結神

改變人生的「共時性事件」將會發生。學會開運冥想法。不可思議的現象只是「附加價值」。認識靈性與親子關係

Lesson 4　隨時隨地實踐開運習慣

練習簡易版開運瑜伽：坐姿、電腦前、站姿。在日常生活中養成開運習慣：放鬆臉部肌肉、為他人著想、好事與壞事都是過程。