動出孩子的專注力增訂版:簡單.安全.有效的兒童居家注意力運動訓練計畫
 
作者: 詹元碩 
出版社: 新手父母
出版日期: 2020/04
頁數: 200
ISBN-10: 7702100893
ISBN-13: 4717702100896
書城編號: 1669854
 

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商品簡介
 
孩子老是坐不住,無法專心?
每天15分鐘,給予安全、有效、省時、系統式的「三部份十階段注意力運動訓練計畫」,讓孩子──
活化大腦.增強學習功能、加強記憶.提升學習成效、改善過動.愈活動愈專心。

掌握4~10歲注意力發展關鍵,每天15分鐘,陪孩子動一動,用運動改善過動!

.提升「警覺性」注意力的動作──維持注意力處在不斷警覺的狀態
原地快跑.超級瑪莉跳.蓋房子.左右開弓.竹子舞.向前跳圈圈.左右跳圈圈.伏地快跑.鴨子走路.屁股走路
.提升注意力「控制」的動作──在吵雜混亂的環境中專心的能力
對側手拍肩.對側手拍膝.對側手拍腳.對側手拍腳跟.勾腳手拍肩.企鵝走路.企鵝展翅.仙女散花.綠野仙蹤.膝下接球.大象鼻子.手背手心.八仙過海.蜘蛛揹氣球
.激發注意力「靈敏度」的動作──提升對訊息的察覺能力、擷取重要資訊
順向蓮花指.逆向蓮花指.大拇哥與小指妹.正/逆向棉花糖轉手臂.神槍手.雙指爬樓梯.巴黎鐵塔.金雞獨立.禮尚往來

〔維持孩子動出專注力的5方法〕
.分段完成:若孩子無法連續執行15分鐘,可將動作重複的組數減半。
.完成後給予獎勵:可用積分貼紙、健康蔬果或是玩耍時間作為獎勵孩子的方式。
.正面話語:當孩子完成時鼓勵他,「你好棒!已經完成了這些動作了,繼續加油!」
.親子競賽:爸媽一同參與活動,與孩子做相同的動作並比賽誰可以先完成,同時相互鼓勵和打氣。
.練習時聽輕快音樂:選定一首輕快的歌曲更有激勵的效果,讓孩子知道歌曲結束後動作也要完成。
.依孩子的能力調整:依據孩子的能力從初階再慢慢進行到高階,並視孩子的狀況調整。

適用:4歲以上,可依孩子的狀況來調整

 
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詹元碩 作者作品表

動出孩子的專注力增訂版:簡單.安全.有效的兒童居家注意力運動訓練計畫
每天15分鐘,動出孩子的專注力

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