面對詩篇，與面對聖經其他經卷，我們必須持不一樣的心態與思維——我們是從詩篇學習禱告，而不是研習詩篇。我們透過詩篇所學習的，不是上帝要告訴我們甚麼，而是我們要怎樣誠實地、敬虔地、忠信地回應上帝。

本書共有十二課，分別針對分心、畏縮、禍患、創造、罪、拯救、恐懼、仇恨、眼淚、疑惑、死亡、讚美這十二個主題，引領我們將內心狀況向上帝坦露無遺，以此反思自己是誰、我們的內心世界充滿甚麼，然後在禱告中坦然回應上帝。