作者

代金剛

畢業於北京中醫藥大學，中國中醫科學院博士、副研究員、國家級社會體育指導員、2015健康中國年度風尚人物、中央電視臺《健康之路》常設醫學嘉賓。現為北京弘醫堂中醫醫院醫生，專業為針灸推拿學、中醫內科學。

多年來致力於中醫養生研究，特別是對導引養生理論與臨床實踐多有建樹。2008年至中國中醫科學院任職。2013年在中國中醫科學院與央視合作專案之中，全程主持《二十四節氣養生》系列節目。

2014年年底，被《健康時報》、清華大學、北京大學、復旦大學健康傳播機構聯合評選為健康中國年度風尚人物。近幾年來，還在央視《健康之路》、《中華醫藥》和北京衛視《養生堂》等節目，錄製養生專題兩百餘集，受益觀眾達兩億多人次。

2016年出版《中醫導引養生學》一書，已作為中醫科學院研究生教材。主創健心健康操，受益人群達百萬人，有些醫院用來作為輕中度心臟病患者的康復操。

在臨床上，提倡綜合運用針灸、推拿、中藥和傳統鍛鍊等方法制定治療方案。對頸椎病、腰腿痛、失眠、神經官能症等多種病症都有很好的療效，對於調理消化系統、神經系統疾病的治療也頗有心得。