生理期自療事典
 
作者: 賴榮年 
出版社: 三采文化
書城編號: 174487

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出版日期: 2008/12/17
頁數: 208
ISBN: 9789862290231

 
商品簡介
 
內容摘要簡介生理期腹脹拉肚子,是子宮內膜異位症狀?生理期調養,一帖四物湯就夠了?女生要愛惜自己的身體,千萬別忘了把握每個月調養氣血的好機會!生理期是每個女人的「好朋友」,也是每個月的大困擾。本書由資深的婦科中醫師執筆,以中西醫的角度,從女性生理構造開始,清楚說明生理週期的變化與調養的訣竅;再從生理週期的各種不適症狀解析其成因,並從飲食、生活等各方面提供舒緩的小技巧。與女性生理週期相關的疾病,本書也仔細地從自療的角度,解說六大女性婦科疾病的症狀、發生原因及中西醫治療方式,希望讓讀者能夠藉由本書中的叮嚀,主動關心自己的身體,實現預防勝於治療的療護理想。運動的調養,更是不可或缺的一環。本書特別由中醫師親自示範古今之經典養生左k、放鬆運動,以及圖解舒緩生理週期不適症狀的按摩穴位,和針對體質與症狀所調配的生理期藥膳食譜,讓你從日常生活、運動、飲食等全方面調養,不再為生理期煩惱。本書特色摘要1.女性的身體構造甚為精密,好好認識自己的身體,才能懂得調養的要領,正確地愛護自己!2.從中醫與西醫的角度,分別剖析生理期的各種不適症狀,讓你好好把握每個月調養氣血的機會。3.說到疾病,總是讓女性聞風色變,仔細介紹疾病的發生原因與症狀,早期接受檢查,是身為女性不可忽略的重要態度。4.當生理期間有了不適的狀況,可以透過本書的養生左k、瑜伽運動、放鬆運動、按摩等,針對發生部位與症狀來預防、舒緩,以減輕生理期間的身心負擔。5.吃膩了四物湯,還有哪些中藥膳食適合生理期間用來調養進補?本書根據所需幼纂A從美味的飲食上調養,既可達到療護保健的效果,又可享受美食的饗宴,一舉數得。

賴榮年 作者作品表

中西醫併治遠離身心症‧經絡與自律神經的協奏共舞
感冒應該看中醫
中西醫併治‧好孕不遲到
生理期自療事典

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