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沈雅琪（神老師）

當了媽媽以後，好像每個人都長出了十隻手，在最短的時間內要處理的事情太多，沒有時間慢慢磨。
《爸媽不瞎忙》提供了許多我有做到但沒辦法明確條列出來的方法，更提供了許多我沒有想到的方法。 ──沈雅琪（神老師）

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作者

凱若 Carol Chen

與德籍夫婿、青春期女兒，及五歲兒子，一家四口旅居西班牙瓦倫西亞。

十七年前（2003）凱若懷女兒時在家創業，成立婚禮顧問公司，並成立學苑培訓婚禮人才，也應邀到各地演講，分享在家創業心得。移居德國後，她利用照顧家庭餘暇開始寫作，成為深受喜愛的作家。舉家搬至西班牙後，凱若再次創業，與夫婿共創新品牌「MiVida 就是生活」，將地中海的生活好物引進台灣市場。他們夫妻倆發展事業同時，仍堅持在家工作，親身陪伴兩個孩子成長。

凱若時常在臉書粉絲專頁與著作中，分享如何妥善安排多重創業內容，以及生活角色的經驗與心情。

著有《我們在德國IB學校學會的事》(2019)、《我在家，我創業：家庭CEO的斜槓人生》(2018) 、《每一天的教養，都為了孩子獨立那天做準備：德國婆婆教我的教養智慧》(2017)，皆由天下文化出版。

官方網站：www.mivida.store
Medium：medium.com/@carolsworld
粉絲專頁 | 「Carol 凱若的生活・教育・實驗」（www.facebook.com/carolfamily/）

序／導讀

前言 活用碎片時間，創造夢想人生

常有人問我：「創業不會犧牲家庭嗎？」「每天要做的事這麼多，怎麼做得完呢？」「你有時間留給自己嗎？」
現代人幾乎沒有不忙碌的，連孩子們都忙。但要在對的時間做對的事情，才能夠事半功倍，甚至還有餘裕，能全家人一起體驗生活，共同成長。我自己摸索了好幾年，從手忙腳亂之中累積了不少經驗（當然也犯過很多錯誤，事實上經驗大多來自於錯誤）。我在女兒十一歲的時候生了小兒子，近年又重回家有小小孩的狀態，過著工作育兒並行的生活。很幸運的，因為過去的經驗與學習，現在的我比十多年前更得心應手、從容愉快。

一天二十四小時，我們除了扮演好「為人父母」的重要角色之外，還擁有自己的興趣並持續學習成長，而這正是我們在忙碌生活中，保有幸福感的關鍵因素。

好好運用時間，並不代表就得要犧牲樂趣。反而會為了享受樂趣，而更用力的完成工作，好把「偷閒」的時間預留下來。因為沒有犧牲生活中的大小樂趣，我們各自的心情、健康與彼此的關係，也比較容易保持在正面的狀態之中。

對我們來說，理想的生活並不是「悠閒度日」，而是「有人可愛、有事可做、有夢可追」，因此這輩子注定閒不下來。很多人以為「時間很多」才能做比較多事，而我認為事實正好相反——正因為確知「可以運用的時間是有限的」，也清楚自己有哪些任務或角色是重要的，才能更有效的利用時間，做好每一件該做好的事，更認真過每一分每一秒。

經過這十多年的摸索，我發現「家庭」、「事業」和「自我」這三個看似彼此衝突和拉扯的人生選項，其實可以並存得很好。我喜歡「混搭」的人生，更熱愛持續學習，要做到這些不需要三頭六臂，只需要刻意的善用碎片時間，人人都能發展出讓自己滿意的生活方式。

本書分為「心法篇」、「準備篇」與「執行篇」。在「心法篇」之中，我提出自己與身邊上班族或創業爸媽的經驗與祕訣，分享忙碌的父母在生活中如何保有自己、活出自己，甚至還能夠不斷在各個新領域創業，持續學習前進。我認為，找出「碎片時間」並且聰明的運用，是重要關鍵。「準備篇」則和大家分享「家庭行事曆」，它幫助我在有限的時間內，完成許多想做的事。

「執行篇」詳細說明我在工作事業、休閒旅遊、個人學習、家庭關係各方面，實際的執行計畫。也包括有哪些新科技能幫助我們用瑣碎的五分鐘、十分鐘，時刻學習。最後也分享了我們的「家庭遠景」，以及這個遠景如何帶領我們從德國搬到了西班牙，落腳新城市，過著理想新生活。

我相信，只要用心安排與執行，每個家庭都能運用寶貴的時間與資源，打造夢想未來，同時陪伴孩子成長，甚至成為他們未來擁有均衡生活的好榜樣！

英國文學家約翰生博士（Samuel Johnson）曾說：「一切雄心的終極結果，一切創業精神與勞動的最終目的，就是讓我們能快樂的待在家裡。」這一直是我的座右銘與人生方針。希望透過這本書的分享，讓更多忙碌爸媽與渴望學習的讀者都能擁有「家庭・事業・自我」三者共存共榮的幸福生活！