同系列作品日本熱賣超過15萬本！
改寫男子穿搭公式→日本網路、雜誌超人氣話題！
廣大女性敲破碗→哥哥弟弟脫單靠這本！男友老公順眼靠這本！
男人選衣不靠品味，得靠「腦袋」。
不管你是宅男型、運動員型、工程師型、爸爸型……哪一種類型，
都可以透過不花錢、不費力的方法成為質感有型！
挑選適合自己的服裝，塑造恰如其分的時尚感！
───10萬人認證的最強選衣法───
以下為常見的男子穿搭雷區，你今天踩雷了嗎？
→穿得舒服、穿得爽最重要
→衣服能穿就好，穿壞了再買
→「時尚」是有錢人的玩意
→不知道自己適合與不適合的款式和花色
→長相普普、身材不好，穿什麼都一樣
→穿著單一，不分年紀與場合
→只愛穿運動品牌
透過「骨架分析」和「基因色彩」，能幫助男子快速找出最適合自己的命定穿著，
讓你省去逛街採買的時間、省去買錯樣式的冤枉錢、省去試穿搭配的體力和腦力！
◆ 什麼是骨架分析？
骨架分析依肌肉、脂肪的分佈，分為「直筒型」、「波浪型」、「自然型」三種類型，能幫助我們找出適合的穿搭！與胖瘦、年齡、身高無關，藉由骨架分析，每個人都能從身體與生俱來的「質感」、「線條特色」，找出修飾體態的最佳設計與材質。
◆ 什麼是基因色彩？
基因色彩就是透過與生俱來的膚色與眼睛的顏色，找出適合你的色彩。結果可分為「春季型」、「夏季型」、「秋季型」、「冬季型」。基因色彩能調和肌膚、眼睛、頭髮的色澤，將優點突顯出來。相同的膚色配上不同色彩，印象就會有所改變！
利用最強法則的選衣公式，掌握「真正適合」的服裝款式與色調，提昇挑衣服的眼光，成為自在、從容、內斂的品味男子。書中更完整介紹男人必備的西裝挑選法，根據骨架類型與基因色彩，挑出你命中注定的款式與搭配，完成乾淨清爽、修飾身材又具成熟氣息的型男穿著，無論工作求職、出差洽公、約會出遊、婚禮喪儀，都能穿搭合宜、印象滿分！
穿搭目的並非標新立異，而是透過外表第一印象表達自我意識，不論性別、年紀、職業、國別，我們都應該認真看待穿著打扮所展現的自我主張與個人價值，一起在穿搭選衣中，找到更耀眼的自己吧！
♥穿搭名人貼身推薦♥（依姓名筆劃序）
Mr. 布雷蕭 │時尚觀察家│
西喜 │個人色彩形象顧問│
光頭老爸 │爸爸級穿搭型人│
郝慧川 │作家／自媒體人│
作者
二神弓子（Futakami Yumiko）
身兼ICB株式會社社長暨總經理、一般社團法人骨架診斷時尚顧問認定協會理事長、國際色彩設計協會個人造型師事業企劃委員長、國際小姐培訓總監。從事形象顧問長達20年，指導人數超過13,000人。著有《骨架分析X基因色彩＝史上最強最美穿搭術》（時報出版）、《聰明活用色彩心理學》（河出書房新社出版）、《靠骨架與基因色彩找出適合的衣服》（日本文藝社出版，森本典子著、二神弓子主編）等書。
譯者／邱喜麗
加拿大英屬哥倫比亞大學畢，曾任女性時尚雜誌與圖文書編輯。離開編輯一職後轉為英、日語自由譯者，譯有《巴黎美食家的尋味聖經》、《永恆如新的日常設計》、《時尚穿搭手繪筆記oookickooo FASHION SKETCH BOOK》等書，同時也從事外國影集翻譯。
e-mail：hsili_c@yahoo.com.tw
目錄
前言
如何「聰明選衣」？
第一章 骨架分析
何謂骨架分析？
自我檢視骨架類型
Straight【直筒型】
Wave【波浪型】
Natural【自然型】
三種骨架身型照片比較
透過命定服飾改變如此大！
適合的服裝單品一覽
column 1 自我分析感到茫然時
第二章 基因色彩
何謂基因色彩？
自我檢視基因色彩
Spring【春季型】
Summer【夏季型】
Autumn【秋季型】
Winter【冬季型】
區別適合的色彩
column 2 時裝造型中融合色彩的方法
第三章 依據骨架類別挑選適合的單品及穿搭
實穿服飾的挑選方法
01∣白T恤
02∣圖紋T恤
03∣長袖套頭衫
04∣短袖襯衫
05∣正裝襯衫
06∣休閒襯衫
07∣連帽棉質上衣
08∣針織衫
09∣夾克外套
10∣牛仔褲
11∣正式長褲
12∣休閒長褲
大衣
休閒外套
帽子＆眼鏡
圍巾＆皮帶
包包
鞋子
以命定服飾搭配出14種造型
Straight【直筒型】
Wave【波浪型】
Natural【自然型】
column 3 洗滌保養衣物的方法
第四章 藉由骨架分析×基因色彩找出適合自己的西裝
關於西裝的基本概念
骨架體型別 適合的西裝條件
直筒型適合的西裝
波浪型適合的西裝
自然型適合的西裝
基因色彩別 選擇西裝顏色的方法
關於襯衫的基本概念
骨架體型別 適合的衣領設計
骨架體型別 適合的襯衫花樣
關於領帶的基本概念
骨架體型別 適合的領帶花樣
基因色彩別 西裝穿搭
Spring【春季型】
Summer【夏季型】
Autumn【秋季型】
Winter【冬季型】
骨架體型別 其他西裝風格穿搭法
column 4 治裝訣竅
附錄 基因色彩診斷色卡
序／導讀
前言
感謝購入本書的讀者。出版此書目的旨在希望男性們能活用「骨架分析」和「基因色彩」等時尚方法論展現個人魅力。
二十多年來，我一直以形象顧問的身分為許多商務人士提供諮詢，過程中我發現許多男性都傾向將「職場服裝」視同為「工作工具」。私服也是如此，為了能有效率地挑選適合自己的服飾，很多人開始意識到專業時尚診斷的重要與必要。
在諮詢過後採納建議、套用於現實生活中的人，似乎也頗有成效。我收到許多令我開心的反饋，例如：再也不用煩惱挑選衣飾的問題、不僅了解到自己適合穿什麼衣服，且更能享受時尚樂趣；有人還因此交到了人生第一個女朋友，更有人在工作場合進行簡報或演說的成功率提高了……等等。
這本書並非如時尚雜誌那樣以時髦男性為目標讀者群，而是介紹一種選擇服飾的方法，讓男性們無論在職場或個人生活中，能夠自然而優雅地展現個人魅力。倘若大家在挑選日常服飾時，能將本書當做穿搭提點參考，便是我最大的開心與滿足了。
二神弓子
何謂骨架分析？
知道自己屬於何種骨架，就能了解適合自身的設計與服裝材質！
設計
服裝的設計是指形體剪裁、樣式和合身感等。穿著設計合於自身的衣服看起來舒服協調，身材也比較好。
材質
服裝材質如棉質、針織和聚酯纖維等分別有不同的「厚度」和「質感」。穿著適合自身的服飾能凸顯個人魅力。
不拘體型和年齡的評估法
骨架分析是依據先天的身體特質深究「肌肉與脂肪形成方式」、「關節大小」和「身體質感」（僵硬或柔軟等）的差異，藉此找出適合自己的服裝設計和材質的理論。分析結果可分為「直筒型」、「波浪型」及「自然型」。
穿上合適的設計與材質的服飾會凸顯個人魅力，使身材看起來更好，並予人優雅的印象。這與年齡、身高、體重無關，但是每種骨架類型的特徵會顯現於增胖與瘦身時的狀態，例如「變胖後的變化屬於何種骨架類型」之類，但並不改變分析結果，因此此方法終生適用。
三種骨架類型
● Straight 直筒型
身體整個重心偏上半身，感覺肌肉量較高
肌肉感覺厚實的體型。具有胸膛厚實、腰線位置較高、骨骼不明顯、脖子較短等特徵。
● Wave 波浪型
身體整個重心偏下半身，給人俐落幹練的印象
身形苗條、修長。具有胸膛單薄、脖子較長、腰線位置較低等特徵。
● Natural 自然型
全身骨骼與青筋皆很醒目的體型
相較肌肉反倒是骨骼與青筋更醒目的體型。具有諸如鎖骨和膝關節突出、脖頸青筋明顯和腰部結實等特徵。
P
自我檢視骨架類型
檢視自己屬於何種骨架類型。
針對每項問題回答○a～○c後累計何者符合最多。※此問卷與診斷胖瘦無關。
01︱整體身材給人什麼印象？
▼ 厚實、肉感a
▼ 有點單薄、偏苗條修長b
▼ 骨骼與青筋明顯c
02︱手腕至手指的大小特徵？
▼ 相較身高與體型比例偏小a
▼ 相較身高與體型比例均衡b
▼ 相較身高與體型比例偏大c
03︱手指關節大小？
▼ 偏小a
▼ 一般b
▼ 偏大。戒指穿過第二指節後無法固定於手指根部處c
04︱手腕特徵？
▼ 橫剖面近似圓形a
▼ 橫剖面為寬而薄的扁平形b
▼ 骨頭突出，感覺結實硬朗c
05︱手腕處的骨骼特徵？
▼ 幾乎看不見明顯突出a
▼ 一般程度的突出感b
▼ 骨頭明顯突出c
06︱手掌、手背特徵？
▼ 手掌渾厚a
▼ 手掌單薄b
▼ 手掌不一定渾厚，但手背上的青筋明顯c
07︱脖頸特徵？
▼ 偏短a
▼ 偏長b
▼ 脖子粗、青筋醒目c
08︱鎖骨特徵？
▼ 幾乎看不見的程度a
▼ 看起來偏細b
▼ 鎖骨明顯突出c
09︱肩膀及胳膊特徵？
▼ 肩膀到胳膊容易增生肌肉a
▼ 肩膀到胳膊不容易增生肌肉b
▼ 肩膀到胳膊的青筋明顯c
10︱胸圍特徵？
▼ 胸膛厚實a
▼ 胸膛單薄b
▼ 厚度一般c
11︱大腿及小腿特徵？
▼ 大腿偏粗、小腿細、脛骨筆直a
▼ 大腿偏細、小腿粗、脛骨傾向外彎b
▼ 大腿沒什麼肉、脛骨骨骼粗壯c
12︱膝蓋骨特徵？
▼ 小到幾乎看不到a
▼ 大小適中、觸摸時有些向前凸出b
▼ 膝蓋骨明顯較大塊c
13︱足部和腳背特徵？
▼ 相較身高比例偏小、腳背高a
▼ 相較身高比例均衡、腳背低b
▼ 相較身高比例偏大、腳背高度適中c
14︱不大適合的服裝？
▼ 窄管褲a
▼ 皮夾克b
▼ 素面緊身T恤c
分析結果
○a、○b、○c何者勾選數最多？
較多的選項便是你所屬的骨架類型。
a Straight直筒型
b Wave波浪型
c Natural自然型
自我檢視時感到疑惑？
單一部位分析時勾選的a、b、c數量相同時，不妨先試著跳到下一個部位回答問題。
→ 01 整體身材給人什麼印象？
04 手腕特徵？
08 鎖骨特徵？
