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活到天年
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出版社: |
人類智庫
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| 出版日期: |
2009/05/01 |
| 頁數: |
448 |
| ISBN: |
9789866612381 |
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商品簡介 |
| 內容簡介：
《活到天年》為您獻上名醫養生術：
●長壽飲食祕訣：最實用食療養生法
●站樁、太極養生央G「抱住健康」養生法保健身體
●人體自有大藥：20個奇效穴位，對症下藥使用法
●改變容貌、變美：人可以貌相，中醫秘傳養顏美容法
●給父母、孩子健康：做孩子的大醫、讓父母抗老的法寶
慢養生，活得久
黃帝內經＆中醫養生智慧
教你健康 活到100歲！
●人的壽命極限能活到幾歲？
●有什麼方法能令人長壽？
●為什麼自古中醫多壽星？
●為何說人「脾」氣不好？
●吃蟹為什麼配薑？
●孕婦為什麼愛吃酸的？
●中國人坐月子、西方人不坐月子，二者都對？
●印堂發黑的人要倒楣，真有醫理根據？
●為什麼現代人的平均壽命才七、八十歲？
●如何長命百歲？
●無病痛的自然老死，是否可能？
●按對穴位，真能神奇祛病？
●如何長壽的健康飲食祕訣？
●什麼是養生大忌？
●如何增強生命力？
●怎麼判斷自己體內濕氣是否過多？
●為什麼人晚上要睡覺？
●為什麼夏天拉肚子的人比冬天多？
《黃帝內經》：「盡終其天年，度百歲乃去」
醫學的最高境界是養生
養生的最高境界是應變
養生之道就是應變之道！
中醫不治病，而是調理身體
中醫治未病，治未病就是養生
最好的大醫就是我們自己
人體自有大藥，穴位就是特效藥，求醫不如求己
要想壽命長，春季必養陰
只要陽氣足，就能活到天年！
目錄
【目錄】
【序言】如果家裡有一個醫生
【引子】人要活到天年，就是百歲人瑞
1 幸福養生，從當下開始
2 人要活到多少歲才算活到天年？
第一章 陽氣決定長生
人體陽氣一足，就能活到天年
1 養生就是養陽氣
2 現代人為什麼會陰盛陽衰？
3 陽氣旺盛，百病不侵
4 養陽從春夏開始
第二章 活到天年長壽飲食祕訣
食物是最好的醫藥
1 道家祕傳養腎食療法—九蒸九曬黑芝麻
2 神奇甘草解藥毒
3 參杞鹿龜酒—讓父母永遠不老的酒
4 吃皮補皮—粥皮滋陰又補陽
5 吃豆腐—治療水土不服的祕方
6 黃花菜的故事—向天然食物要生命力
第三章 食養吃出健康
養生有節，可與天地同壽
1 遇強則強：多接觸生命力強者，自己也變強
2 飲食有節，胃以喜者為補
3 應季食物：大自然什麼時候給，我們就什麼時候吃
4 每天只吃一頓—養生最高境界是應變
5 上班族應酬的解酒法寶—白糖水、葛花 |
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