※全美超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕，繼《與孩子的情緒對焦》之後，再度出手拯救深陷家庭戰場的父母！
※重新思考「分享」、「規矩」、「懲罰」、「獎勵」、「衝突」等教養觀，以同理心與孩子們重新連結！
※著重情緒智商的培養，真正的教養遠見是「不只停止爭吵，更讓孩子們成為終身扶持的摯友」！
★超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕對於親子教養的終極遠見：不只要停止爭吵，更要孩子們成為終身扶持的摯友！
★美國亞馬遜書店「情緒與心理健康」、「解決家庭衝突類」暢銷書
小孩吵架後，叫他們道歉反而讓狀況更糟？
要求孩子分享、輪流，竟會加劇手足衝突？
懲罰會延緩同理心的發展，讓孩子更難帶？
其實，孩子吵架，天經地義，因為他們在爭奪生存資源！
手足是我們誕生後遇到的第一個朋友/敵人，而這份感情可能延續一生。提倡「平和教養觀」、「情緒對焦」的蘿拉博士主張，父母需先療癒自己、練出高EQ，跟每個孩子建立緊密的感情，重新思考「懲罰」、「規矩」、「獎勵」、「分享」的意義，才能在孩子爭吵時引導他們表達自己、尊重別人感受，進而協商出兩全其美的做法。
如此，孩子們才會從冤仇人變好朋友，而且這份溝通智慧會跟著孩子一生，在職場、婚姻、友情中更加出色發光。
本書特色
•如何成為「平和的父母」？
1.花心思調整自己的身心狀態，2.與每個孩子各別建立深厚的連結，3.提供指導而非控制孩子。
•面對家庭戰場不害怕，一一拆解手足炸彈：當孩子說他恨弟弟妹妹／應該懲罰有攻擊性的孩子嗎？／為什麼須透過「衝突」來學習人際關係？／如何讚賞每個孩子，而不激起競爭？／當同理不奏效，該怎麼辦？／什麼時候父母該介入手足衝突？／為什麼不應強迫孩子道歉？／為什麼不應規定孩子分享？…
•當你準備生第二胎，如何才能讓老大有安全感，歡迎弟妹的到來？
該如何跟孩子談即將出生的寶寶？／當大孩子出現退化行為怎麼辦？／一開始便培養良好手足關係的九個祕訣／當寶寶進入學步期，十個維持家庭和諧的祕訣…
以情緒對焦解決手足衝突的範例
★重新思考「道歉」：
「你弄傷妹妹了！跟妹妹道歉，立刻！」→→╳
「我知道你對妹妹很不高興，但你這樣打她會讓她很受傷，因為她很愛你。你覺得可以做點什麼，讓妹妹覺得跟你在一起很安心？」→→○
★重新思考「輪流」：
「你玩太久了，玩具拿來！輪到弟弟了！」→→╳
「你跟弟弟約定好的時間到了，把玩具給弟弟，該輪到他囉。」→→○
★引導孩子說出心中感受，取代懲罰：
「弟弟那麼小，怎麼可以打他！你也要嚐嚐被打的滋味嗎？」→→╳
「你好生氣，用講的告訴弟弟，為什麼你這麼生氣。但是不可以打人。」→→○
蘿拉博士的提醒
•如果父母與每個小孩都感情親密，孩子們也會比較親近；如果親子間關係緊張、經常懲罰，小孩之間也較常攻擊爭吵。
•教給孩子情緒管理和解決衝突的技能，讓他們學會自行解決紛爭。
•幫助孩子培養緊密的終身手足情感，這對他們成年後維持健康友誼、工作關係以及建立家庭大有幫助。
蘿拉博士再度從「情感連結」出發，幫助爸媽平穩自身情緒、耐心地去理解孩子的情感需求、協助孩子表達感受。
書裡舉了許多例子引導爸媽平穩地介入孩子的衝突，譬如同理之後呼應孩子的渴望、或是設定限制。讓孩子們在爸媽的陪伴之下一起降溫，進入回想並且真正學會聆聽彼此，解決紛爭，增強溫暖的連結。
這本書再次讓我們明白愛是不害怕面對孩子們之間的衝突，在孩子最需要時與他們同在！——孫明儀（社工師．美國嬰幼兒心智健康治療師）
名人推薦
誠摯推薦（依姓氏筆畫排列）
王意中∣王意中心理治療所所長．臨床心理師
余琬儒（魚丸醫師）∣小兒科醫師．粉專「魚丸醫師的媽媽經」
尚瑞君∣專欄作家
孫明儀∣社工師．美國嬰幼兒心智健康治療師
莊博安∣諮商心理師
陳其正（醜爸）∣親職教育顧問羅寶鴻．蒙特梭利親職教育專家
郭葉珍∣國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授
曾心怡∣初色心理治療所副所長．臨床心理師
楊俐容∣親職教育專家．台灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長
駱郁芬∣米露谷心理治療所所長．臨床心理師
羅寶鴻∣蒙特梭利親職教育專家
國內外讚譽推薦
這本書傳遞希望、也提供協助，蘿拉．馬克罕（Laura Markham）睿智地將尊重、敏銳、設立限制的方法，應用在手足之間的動力上，書中呈現一些真實情境，描繪父母如何將衝突轉化為培養能力的契機，並將父母的擔憂化為有意義的介入，這本書巧妙地指導父母，如何重視每位小孩的個別經驗、設立限制、減少衝突，並協助孩子發展出終生受用的能力。——蒂娜．佩恩．布萊森（Tina Payne Bryson）博士，《教孩子與情緒做朋友》（The Whole-Brain Child）與《教養，從與孩子的情緒做朋友開始》（No-Drama Discipline）共同作者
父母們需要各方面的協助，才得以成為心目中理想的父母，也才能運用一些技巧來影響孩子、使孩子成為好市民。蘿拉博士的書中充滿著這樣的資源，也呈現許多真實案例，既實用、發人深省又鼓舞人心。在我養育小孩的階段，如果能閱讀到這本書，幫助一定很大！——珍．奈爾森（Jane Nelsen）博士，正向教養系列叢書作者與共同作者
終於，有一本解答手足競爭相關問題的書問世了！在這本啟發人心的書中，蘿拉博士立基於科學研究，提供許多機智的策略，所有父母皆可藉此協助孩子透過同理、正念與平靜，來解決彼此間的衝突，是一本新手父母必讀的實用書籍！——喜法莉．薩貝瑞（Shefali Tsabary）博士，《覺醒父母》（The Conscious Parent），《失控》（Out of Control）作者
多一個小孩加入家庭，製造了前所未見的挑戰，蘿拉博士告訴父母們如何避免手足關係中常見的問題，以及如何傳達他們對彼此的愛，即便在有壓力的情境下亦然，讓孩子真正感到被支持。打開這本書，你將得到許多淺顯易懂、有智慧、可行的做法，並協助父母與孩子能互相尊重。——派蒂．懷普芙勒（Patty Wipfler），育兒網站「手牽手，齊教養」（Hand in Hand Parenting）創辦人
《讓手足成為一生的朋友》以別具風格、正向而尊敬的語調，運用許多情境、實例為父母提供指引，對擁有多個孩子的父母來說，本書是必要的工具。馬克罕博士的同理法則，對父母來說是激勵人心、對小孩來說則是釋放！——麗莎．帕克（Lysa Parker）與芭芭拉．妮可森（Barbara Nicholson），依附教養國際協會（Attachment Parenting International）創辦人，《親密育兒》（Attached at the Heart）作者
身為哥哥姊姊的孩子們有福了！這本書無疑是一幅家庭藍圖，呈現如何將孩子之間的爭吵轉化為手足合作，約三分之一的孩子擁有溫暖而互相照料的手足關係，閱讀本書，你的家庭便可以加入這三分之一的幸福行列！——希瑟．舒梅克（Heather Shumaker），《小孩可以不分享》（It，s OKay Not to Share）的作者
這是一本寫給擁有多個小孩的父母的傑出書籍！馬克罕博士描繪許多常見的手足議題，並提供許多明智的解決方法，為家庭帶來和平、也促進健康的手足關係。這本書是我的教養指南。——瑞貝卡．因斯（Rebecca Eanes），《永恆的連結：透過正向教養建立家庭連結》（Lasting Bonds: Building Connected Families Through Positive Parenting）作者
不論你剛開始考慮生第二胎，或是你早已被小孩們的爭吵不休搞得天翻地覆，這本書是為你所寫！書中充滿大量的智慧、同理心、實用的好點子，令我驚歎。智慧表現在作者溫和地建議我們，如果想為孩子的手足關係進行有意義的改變，要從自身做起。同理心表現在馬克罕博士理解家中每個成員的角色，包含既生氣又擔憂的父母。書中提供的點子不僅相當實用，更是趣味十足，會讓人笑得合不攏嘴，當你嘗試去做，也將逗得大家笑哈哈，這不就能改變小孩的鬥嘴或打架了嗎？——勞倫斯．寇漢（Lawrence J. Cohen）博士，《遊戲力》（Playful Parenting）作者
身為教養教練，我深知手足爭執會讓父母多麼揪心，馬克罕博士的策略就是設計來幫忙現代父母，創造更和平的家庭生活，以及更鞏固的手足關係。——愛咪．麥克瑞蒂（Amy McCready），「正向教養解方」（Positive Parenting Solutions）課程創辦人，《再說一次就聽懂》（If I Have to Tell You One More Time）與《屁孩是種病》（The "Me, Me, Me" Epidemic）作者
這本書陪伴父母解決小孩手足關係的難題，即便是面對非常激烈的小孩亦然，破除一些特定做法，不會讓父母感到罪惡或負荷不來。的確是很棒的資源，提供父母在衝突當下得以協助小孩的工具，更能幫忙我們教導小孩如何當個友愛而值得尊敬的手足，我們知道他們做得到的。——吉娜．奧舍（Gina Osher），《雙胞胎教練》（The Twin Coach）作者
如果你不只有一個小孩，這本書是為你寫的。蘿拉從如何、以及何時告訴孩子懷孕的消息，並提供一些具體的建議，協助你在小孩的生活中慢慢為良好的手足關係奠定基礎。我極力推薦這本書！——蘇珊．內森（Susan Nason）牧師，育兒教育家
馬克罕博士所舉的案例以及以指導為基礎的方法，讓父母們恢復對養育手足的信心……這本書讓我們再度相信，只要用對方法、盡我們所能，包括自我調節、維持連結與提供指導，便能打造更快樂、更和平的家庭。——南希．帕普林斯基（Nancy Peplinsky），「媽媽一把罩」（Holistic Moms Network）網站創辦人兼執行長
擁有一個小孩，你成為父母；擁有兩個小孩，你便成為調停人。——大衛．佛羅斯特（David Frost），英國著名時事評論員、電視節目主持人、作家、記者
在你教導小孩傾聽、指認出問題所在、表達他們的感受、想出解決方法、找到彼此的共識之前，你自己必須先學會解決這些問題的能力。——蘿拉．戴維斯（Laura Davis）與雅妮絲．凱瑟（Janis Keyser），著有《成為你想當的父母》（Becoming the Parent You Want To Be）
你的意思是小嬰兒可能是個男孩？可是我就是你的男孩呀，不過應該沒關係……反正我們隨時可以把他送回去，對吧？——作者的三歲兒子
作者
蘿拉．馬克罕博士（Dr. Laura Markham）
哥倫比亞大學臨床心理學博士。美國知名親子教養專家、親子教練工作坊帶領人，經常受邀擔任研討會主題演講者，以讓參與者感受到溫暖的連結，並提供具有研究基礎的務實做法而受到大眾歡迎。
身為支持親子關係的領導者，蘿拉博士經常接受重要媒體訪問，例如《真實簡單》雜誌（Real Simple）、《華爾街日報》（Wall Street Journal）以及福斯新聞（Fox News）等。她創辦了「關鍵啟示教養網站」（AhaParenting.com，網址https://www.ahaparenting.com/），數十萬名父母透過訂閱電子報，閱讀蘿拉博士免費提供的文章。登錄網站，從嬰兒階段到青少年時期，都可在此獲得合適的教養關鍵啟示，也可加入臉書粉絲專頁（www.facebook.com/AhaParenting），或關注推特@DrLauraMarkham，追蹤最新的教養研究訊息。
蘿拉博士著有《與孩子的情緒對焦：做個平和的父母，教出快樂的小孩》（Peaceful Parent, Happy Kids: How to SYelling and Start Connecting）、《讓手足成為的一生朋友：做個平和的父母，教出快樂的小孩》（Peaceful Parent, Happy Siblings: How to Sthe Fighting and Raise Friends for Life），並在英語系國家擔任過無數家庭的親子教練，她的著作已經翻譯成十種語言。
蘿拉博士希望透過支持父母，教養出快樂的孩子；家庭平和後，世界自然變得更好。她目前居住於紐約布魯克林，運用平和的教養方式培育出兩名快樂的青年，身為母親的她感到十分自豪。
譯者簡介
傅雅群
畢業於國立臺北教育大學心理與諮商學系研究所，現任諮商心理師，對親子關係與兒童心智發展感興趣。
目錄
國內外讚譽推薦
中文版序 父母成為情緒的自覺者，自然引導出快樂的孩子—曾國俊
選書緣起 多寶家庭的育兒寶典—Silvie
前言
●如果你正要迎接一個新生兒●如果小孩總是爭吵不休
第1篇 一○一種和平教養
第 1 章 如何當個平和的父母？
●一些教養的祕訣，協助你做個心平氣和的父母
第2篇 教小孩和平共處
第 2 章 和平教養如何協助手足關係？
●為什麼懲罰與放縱會加劇手足衝突？●重新思考「規矩」●設立帶有同理的限制●重新思考「暫時隔離」●重新思考「獎勵」●後果與限制之間的不同●當同理不奏效，該怎麼辦？●維持平時的關係●當小孩的行為已經脫序：積極介入法●計畫好的情緒潰堤：協助孩子渡過強烈的情緒●當不只一個孩子陷入劇烈情緒，如何協助每個孩子？
第 3 章 手足競爭的根源—父母如何改善
●孩子的觀點：他才不是朋友，是來篡位的！●加劇手足競爭的因素●父母擁有促進良好手足關係的力量
第 4 章 指導孩子情緒溝通與問題解決
●指導基本的情緒智商能力●你的新角色：翻譯員●指導孩子們辨認與溝通自己的需求與感受●指導孩子們向對方設立限制●指導孩子們傾聽彼此說話●指導孩子們解決問題●教導孩子們的基本妥協工具
第 5 章 當問題無法解決：教導孩子衝突和解
●套一件「相親相愛」上衣，這做法可行嗎？●為什麼必須透過「衝突」來學習經營人際關係？●如何幫孩子們學習靠自己解決問題●鼓勵孩子們挺身對抗戲弄●惡毒的話語●當孩子說他恨弟弟妹妹●介入手足衝突的基本原則●應該懲罰出現攻擊性的孩子嗎？●當學步期幼兒總是攻擊哥哥姊姊●指導孩子們應對弟弟妹妹的攻擊●如何停止重複的攻擊●教導孩子們怎麼做：介入手足衝突●爭吵後，協助修復關係，而不是強迫道歉
第 6 章 為什麼孩子們不願分享？為什麼要爭執東西歸誰所有？
重新思考分享：一個激進的解決方法●自主協調輪流：孩子們學到了什麼？●指導孩子們學習等待
第 7 章 減緩手足競爭
●「不公平！」●絕不比較●避免貼標籤●如何讚賞每個孩子，而不激起競爭●誰能按電梯按鈕？●幫忙孩子們消化競爭的感覺●出生序與競爭●如果你比較偏愛其中一個小孩？
第 8 章 預防競爭、增進連結的方法
期待孩子們看重彼此●有助於增進手足連結的家庭習慣●助長手足親密的家庭規則與座右銘●如何創造更多孩子們間的正向互動●創造手足團隊精神的策略●瓦解結盟：如何避免孩子們結盟、排擠其他孩子●為什麼打鬧遊戲可以減緩手足競爭？●為什麼應該避免搔癢孩子呢？●當孩子們同住一個房間●當其中一個孩子邀請朋友到家裡過夜●家庭會議：是一個珍貴的機會
第3篇 在寶寶出生前至滿週歲之間
第 9 章 在寶寶誕生前，協助大孩子們預備這件事
與孩子談談即將出生的弟弟妹妹●懷孕期間，幫助孩子們建立連結的十二個方法●確保父母雙方都可以照顧孩子●孩子即將成為哥哥姊姊了！十個提供情緒支持的祕訣●斷奶？還是一大一小哺乳●幫忙大孩子預備好生產後的分離●如果你希望生產時大孩子也一起待在現場●為大孩子創作一本過渡的小書●為大孩子創作一個「活動箱」●迎接第二個孩子，你須整理好自己的情緒●盡力去愛每個孩子
第 10 章 展開好的開始：生產與產後頭幾個月
●為大孩子引介新生兒●第一個星期：安頓一切，讓寶寶成為家庭的一份子●餵奶時，找點事情給大孩子做●幫忙孩子消化心中對寶寶的複雜情緒●大孩子總是過度熱情地擁抱寶寶，該怎麼處理？●退化：當大孩子出現退化行為●同時安排孩子的午休或睡前時光●頭幾個月：新氣象●如果大孩子很難適應●平時多與大孩子維繫連結，尤其是現在他須與手足共享你●當孩子嫉妒時，運用遊戲來幫忙他●唸一些關於「成為哥哥姊姊」的書給大孩子聽●一開始便培養良好手足關係的九個祕訣
第 11 章 當寶寶開始爬行，建立良好的基礎
●當寶寶進入學步期，十個維持家庭和諧的祕訣●時間分配●如何幫忙孩子處理與弟弟妹妹之間的問題●如果孩子嫉妒寶寶，你可以說些什麼？●搶玩具時，父母可以怎麼做？●如果大孩子對寶寶有攻擊性，該怎麼處理？●如果孩子還太小、理解力有限？●如果是寶寶具有攻擊性呢？●有助於大孩子與寶寶建立連結的遊戲
後記
致謝
附錄 中文參考書目
序／導讀
【中文版序】
父母成為情緒的自覺者，自然引導出快樂的孩子
曾國俊（道禾教育基金會，實驗中小學、幼兒園、托嬰中心創辦人）
二十五年來，我為著女兒的教育而創辦三所托嬰中心、五所幼兒園、二所小學與一所中學，同時陪伴學校裡成千上萬個家庭迎接家中第二或第三個寶貝的來臨。是的，每一個孩子來到我們當中，都將讓父母重新成長或重新活一次。我知道父母是既開心要迎接，又擔心不知如何面對已知的手足競爭與各種爭端，第二個寶貝才剛懷上，心中立即昇起焦慮甚至恐懼。若家中已經有多個孩子，父母自認似乎該有經驗了，但實則不然，「一樣米養百樣人」，其實經驗仍然有限，面對紛爭時依舊捉襟見肘，令人心生教養之憂。
《讓手足成為一生的朋友：做個平和的父母，教出快樂的小孩》是蘿拉．馬克罕博士繼上一本暢銷書《與孩子的情緒對焦：做個平和的父母，教出快樂的小孩》後，又一本經多年臨床心理研究、真實案例課研，加上她的洞察智慧所提出的成果新著。策略與點子並存，能從根本處幫助與支持現代父母解決上述難題，並且獲得平靜而和諧的家庭生活與子女手足之情最佳指南。
教育或所謂教養；是人教育人，而非僅知識教育人。多年的辦學，於教育第一線現場，與教師及家長、孩子共處，最深刻的心得之一，是本立則道生，那本即是父母，是人師。我們若期望孩子擁有何種德性、態度和價值觀，應從父母師長處見著榜樣或示範，甚至活出一種精彩；要有此「本」，則父母、老師必先面對自己、認識自己，成為一個自覺者。蘿拉博士所著此書，可協助父母、老師自我覺察，幫助父母、老師成為情緒平和又平靜的自覺者。
此書所述研究、觀察與智慧之言，可以促使父母先成為能同理、共情與傾聽之人，讓父母老師先成為預備好的自己，孩子們就有機會，各個成為「做自己」的孩子，而這正是蘿拉博士所說：孩子競爭與爭吵的最佳解藥，是讓孩子｢做自己｣。因為孩子被父母傾聽、珍惜、看見，即能感受及連結上父母和老師的愛與尊重，進而獲得信任與安全感，便能真心與手足或同學合作、扶持，成就和諧家庭或祥和教室。
「抵抗黑暗最好辦法，是讓自己光明」。蘿拉博士思路清明，將各種心法與方法以深入淺出、深刻有趣的文字呈現書中，博學又耐心的「扣其兩端而揭焉」，循循善誘、諄諄引導，如果父母、老師親近，當學而智之，當然自明，進而陪伴、引導出快樂的孩子。
選書緣起
多寶家庭的育兒寶典
—Silvie（媽媽，愛兒學創辦人）
迎接第一個孩子後沒多久，通常就會有人開始問什麼時候要生第二胎。新手爸媽的焦慮與睡眠
