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優雅媽媽不抓狂:小陸媽咪與兒童臨床心理師聯手終結孩子21個失控行為
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出版社: |
凱信企管
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出版日期: |
2020/11 |
頁數: |
220 |
ISBN: |
9789869939379 |
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商品簡介 |
孩子不愛刷牙、不收玩具、依賴、不專心、只要3C……
每天和孩子在這些問題裡拔河、角力,
你,是不是煩心無奈又心力交瘁!?
媽咪實戰對策+專家有效良方,
雙管齊下,輕鬆解決孩子讓人頭痛的21個症狀。
不吼不叫不抓狂,失控娃變得好教養,虎媽也能好優雅。
在眾人羨慕養出一對寶貝女兒的讚嘆之下,
小陸媽咪也曾走過一段教養的暗黑心酸期……
特集十年育兒成功實戰經驗,輔以兒童臨床心理師專業驗證及建議,
以有趣的漫畫搭配文字,輕鬆好閱讀;
細膩的分齡、清楚的步驟說明,教養不費力,
更是一本適合親子共讀的教養書!
▎以實況劇場方式呈現:
孩子失控的狀況以趣味地漫畫劇場方式表現,配上活潑的文字說明,全書擬真有感。教你如何見招拆招,輕鬆應付孩子令人抓狂的行為,有效解除孩子脫序問題!
EX:什麼都不想,只要3C
【媽咪寶貝小劇場】
寶貝:媽咪,我想玩平板。
媽咪:寶貝,平板對你的眼睛傷害非常大!我們只有一雙眼睛,要好好保護!
寶貝:為什麼會傷害眼睛?
媽咪:手機或者平板的螢幕,為了變出鮮艷的顏色,要射出很亮很刺眼的光芒,這種光芒很危險,是「恐怖藍光」……也就是說,如果因為看手機或平板電腦太久而眼睛瞎掉,就再也看不見了!
(用戲劇性的語調與表演、真實的知識,認真解釋3C用品對眼睛的傷害,讓孩子知道被禁止的理由,而非只是「不准玩」。雖然這像在恐嚇孩子,但卻百分之百真實,黃斑部病變是不可被忽視的現代文明病!)
寶貝:可是不能玩遊戲好無聊。
媽咪:不會啊,我們可以堆積木、拼拼圖、去公園玩、去打球,然後陪媽咪去逛超市,你可以幫我挑選晚餐的食材,也可以幫忙煎蛋、炒菜、擺碗筷,等你吃飽飯、洗完澡後如果有時間,還能用大電視看半小時卡通,你說好不好?
寶貝:好!那我可以挑我喜歡看的卡通嗎?
(用真實的互動,取代3C教養法。如果無法一下戒除聲光的刺激,看電視也比看手機、平板螢幕好很多!)
▎專家補充背書審訂:
全書收錄教養從新手到上手,從虎媽到優雅媽,十多年淬鍊的實戰成果分享,並輔以專業兒童臨床心理師補充及驗證,實戰+專業,「說教養」很夠力!
EX:孩子不愛寫功課怎麼辦?
【聽聽專家怎麼說】
兒童臨床心理學吳怡賢心理師表示:請試想像當老闆要求你繳交一份報告,規定要手寫,字要漂亮,還派了「訂正專員」負責「協助」擦拭錯字及不漂亮的字,確保可在時限內繳交,你會因為接受一個可學習的挑戰而感到高興呢?還是想著「是不是得罪老闆了」?
為了要避免形成不良的循環,我們要協助孩子體驗「寫功課」和「好事」一起發生的經驗,例如,完成作業後,有值得期待的點心、自由的遊玩時間及父母對其努力的肯定等等。
▎清楚的分齡方法及互動遊戲:
全書以孩子在生活、學習、玩樂、人際各方面最高頻率發生的狀況一一說明,並以清楚的分齡教育、詳盡的步驟方法來建議;同時更設計多款互動遊戲,親子關係能和諧之外,不打不罵不抓狂,教養不再是難題!
EX:孩子超容易分心,怎麼辦?
漫遊兒拯救行動:
01 艙門警示鈴(專注訓練)
要讓孩子持續專注在不感興趣的活動中,就像要求孩子待在無聊的太空艙裡看著枯燥的數據,孩子可能會在太空艙裡遊走,「不知不覺的」打開艙門,然後就漂浮在宇宙中了。因此好辦法就是,設置「艙門開啟警示鈴」,可先觀察孩子注意力持續度的時間(例如,10分鐘),在孩子即將分心時,給予口語提醒,若父母無法陪伴在旁,也可設定提醒鈴(叮一聲即可),有助於提醒孩子重新專注。
02 避開宇宙黑洞(簡單環境)
當孩子在進行無趣的作業時,環境中有趣的事物(例如,窗邊風景、電視聲、玩具、小擺飾)就像是宇宙黑洞,擁有強大的吸引力,難以逃開。因此盡量降低環境中有趣的事物,有助於營造專注的環境。
03 艙外活動時光(分段學習)
短暫的艙外活動時光,有助於孩子重新投入艙內活動。依據作業/活動的困難度,將內容分段進行,例如,專注15分鐘作業後,起來活動5分鐘,再漸漸拉長專注持續的時間。
【使用說明】
★父母自己悉心閱讀
藉由成功的實戰教養方式分享,從中找到處理應對孩子狀況的對策。許多的方法及智慧都藏在每一次與孩子的對話與互動裡,可以先試著依樣處理,再輔以兒童臨床心理師專業的建議,一定能減少教養的挫折,培養更好的親子關係。
★和孩子一起共讀
每一狀況都用有趣的漫畫呈現,可以當床邊故事和孩子一起分享。不論是用說故事的方式,或已經識字的孩子,都可以藉由漫畫的內容以及小劇場的對話,彼此笑鬧著說:「你看,你就是這麼皮蛋!」「媽媽,妳看妳就是這麼兇!」……在歡樂親子時光之後,能讓孩子理解父母的想法,也能觀察自身言行,找到問題的癥結,心平氣和看待教養這件事。
★Q&A以及貼心小提醒的功用:
當發生問題不知如何處理或在教養上有疑惑時,皆可提供解決問題的建議、方向;甚至,當教育遇挫折,亦能時時給媽咪加油、打氣。
作者 陸昕慈(三寶媽-小陸媽咪)
臺北藝術大學戲劇系劇本創作組、臺南大學臺灣文化研究所(修業ing),曾擔任東森YOYO ABC頻道主持人,拍過十餘部電視廣告,主持過上百場活動、婚禮,創設髮飾品牌擁有數間分店,創作之劇本歷年來獲得許多獎項,編劇作品跨越舞臺劇、電視劇、電影、微電影、紀錄片等等。但最愛最愛的身分還是當個優雅又快樂的媽咪,去年榮升為「熟齡三寶媽」!於產後三個月迅速瘦回大學時代的體重(旋轉灑花)。邁入不惑之年,持續期(控)許(制)自己做個凍齡辣媽!
【出版作品】
《臺南市作家作品集:築劇》劇本集、《哇澳旅行去-陪孩子在遊樂中成長》、《浮光掠影張學良》短篇歷史紀實小說、《優雅孕媽不發胖:【全插畫圖解】熟齡孕媽咪養胎不養肉,聰明吃、樂動,好孕全記錄》,並曾出版三十餘本插畫筆記書。
編審簡介
吳怡賢/資深兒童臨床心理師
學歷:
國立成功大學行為醫學研究所臨床心理學碩士
高雄醫學大學心理系
經歷:
高雄市立凱旋醫院臨床心理科(2002-2005)
高雄市臨床心理師公會幹事(2005-2008)
國立成大醫院成人精神科/兒童青少年精神科(2009-2010)
衛生福利部嘉南療養院臨床心理師(2011-2015)
校園行動心理師(2011)
高雄醫學大學兼任講師(2014)
衛生福利部玉里醫院年度優良教師(2017)
106年度花蓮縣優良臨床心理師(2017)
衛生福利部玉里醫院臨床心理師(2015-2018)
衛生福利部玉里醫院一級資深臨床教師(2017)
衛生福利部玉里醫院臨床心理科兒少保護小組負責人(2015-2018)
花蓮地方法院家事調解委員(2018)
花蓮縣臨床心理師公會總幹事(2016-2018)
現職:
教學醫院臨床心理師
資深兒童臨床教師
專長:
兒童發展評估、兒童情緒/行為評估、兒童行為矯正技術、兒童人際互動技巧、兒童情緒調節技巧、認知行為治療、兒童遊戲治療、親職教育,帶領過多場兒童成長團體,透過有趣的活動,協助兒童專注、情緒調節及增加社交技能。
個人著作:
《關於教養這件事:資深兒童臨床心理師帶你理解原生家庭、婚姻關係對教養的影響,並提供解決之道》
目錄 自序
【單元一:抓狂篇】
一、《NONONO系列》什麼事都說不!該怎麼辦?
不好好吃飯、不收玩具、不刷牙……媽媽有對策。
(一)不肯吃飯
(二)不收玩具
(三)不肯上學
(四)不肯睡午覺
(五)不寫功課
(六)不洗澡、不刷牙
二、《失禮系列》小惡魔超失態!該怎麼辦?
沒禮貌、愛說話……專家有方法。
(一)說話超失禮
(二)逃避打招呼
(三)在公共場合沒禮貌,不顧他人觀感
(四)愛插嘴
(五)說謊話
三、《失控系列》無理取鬧的臭小孩!該怎麼辦?
愛耍賴、愛哭鬧……讓孩子學習情緒管理很重要!
(一)鬧彆扭
(二)愛哭鬼
(三)人來瘋
四、《媽寶系列》孩子太依賴!該怎麼辦?
「媽媽、媽媽……」喊不停,好方法讓妳時時能喘口氣!
(一)什麼事都要媽媽幫忙
(二)一定要媽媽陪我睡!我不要分房
(三)一不順心就討救兵
五、《專注力系列》超容易分心!該怎麼辦?
寫作業、練琴……總是不專心、一起幫孩子調整好專注力!
(一)三分鐘熱度
(二)忘東忘西小迷糊
(三)做事超分心
(四)什麼都不想,只要3C
【單元二:暖心篇】
媽媽累了嗎?來,休息一下~
★暖心寶貝養成計畫
序/導讀 自序
寫下序言的同時,我一邊檢查大女兒的作業,一邊聽她吹奏即將表演的直笛曲目,身邊另一個女兒貌似認真地算著數學,嘴裡背誦「梯形面積是上底加下底乘以高除以二……」家裡被音樂聲與朗朗讀書聲圍繞,似乎十分優雅,但事實上真的是這樣嗎?
不!幾分鐘以前我才對大女兒大聲怒吼:「不要再拖拖拉拉,作業趕快拿來檢查!直笛拿出來練習!要表演了不是嗎?」然後轉頭對正在偷看課外書的二女兒咆哮:「五分鐘內如果妳沒寫完數學,我就要#%$*&……」
事實上,從放學回家,我已經跟顆陀螺一樣轉了兩小時!原本預計讓孩子們沖個十分鐘的澡,花一小時寫功課,悠閒吃水果,幫媽咪一起備料煮晚餐……看似完美的計畫,實際執行卻難如登天!她們硬是要在沖澡時玩二十分鐘,換好衣服就偷吃點心,混了一小時還沒拿出作業!任憑我微笑、溫柔勸說,兩個傢伙仍然恍若未聞,直到我忍不住失聲大吼:「再混妳們就慘了!」虎媽附身!兩個人才終於肯在盛怒媽咪的白眼下變回貌似乖巧的小孩。所以,優雅只是假象。一整天下來,心情如三溫暖般的喜怒哀樂,才是媽咪的日常。
孩子,是上天賜予的寶貝,每個小生命來到世界,都是大大的奇蹟。
然而對於新手爸媽而言,迎接新生命的喜悅,同時代表將迎接與過往截然不同的「新生活」,與孩子相伴成長的路上,驚喜處處,卻也問題重重……
隨著孩子慢慢長大,可愛的小奶娃開始學習融入這個繽紛世界,親子間的互動變得豐富有趣,孩子透過自己的意念傳達出來的童言童語常能逗的大人哈哈大笑,孩子的行為卻也開始出現自己的堅持,此時,親子相處的教養問題就會漸漸浮上檯面……
傳統的教養方式中,「守規矩」、「有禮貌」,才是家長心目中的「好寶寶」。當孩子「沒規矩」、「不服從」時,大人的第一個反應是:
「你為什麼不聽我的話」?
殊不知,孩子小小的心靈可能也正想著:
「爸!媽!你們為什麼不聽我的話?」
時光飛逝,養育孩子之路,我已走過十二個年頭。更令人驚喜(應該說是驚嚇)的是──去年,除了大寶、二寶,我又迎來了三寶!
經歷了大大小小各種育兒挑戰,我慢慢找出在「抓狂」時刻壓抑怒火,與孩子解決問題、和平相處的方法。
你體驗過哪些令人抓狂的時刻呢?
這時,該怎麼做比較好?
就讓我們來分享這些惱人的狀況!原來大家都是這樣陪(被))孩子長(氣)大老))的……
優雅媽咪到底能不能不抓狂?
我的答案……絕對不是肯定的!
但是我們可以多想一點辦法、多給自己一點時間、多給寶貝一點耐性、多花心思引導彼此……會心一笑,換個心情之後,你會發現,當個優雅媽咪也許並不難。而「抓狂時刻」,更可以轉化成為親子間的美好時光! |
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