AMAZON網路書店讀者好評4.8星

終結職場性騷擾的全方位實用指南

請擁抱我的專業，而不是我的身體！

「我只是想安心地上班，為什麼這麼難？」

講黃色笑話、伸鹹豬手、令人不快的視線與私訊，

職場環境遠比你想像得更暗潮洶湧。

即使在#MeToo時代、女性意識抬頭的現今，

性騷擾仍像塊洗不掉的汙漬存在於社會的每個角落。

調查研究顯示，至少有81%的女性會在某階段職涯中，

舉報遭受職場性騷擾，其中77%受過口語上的性騷擾，

超過50%曾被肢體性騷擾，至少60%曾遭遇討人厭的性關注或脅迫。

職場老鳥對你說：忍一時風平浪靜，退一步海闊天空——

但被吃豆腐真的是必經之惡嗎？

如果一再退讓，事情演變到無法挽回的局面怎麼辦？

除了沉默，我們還有更多選擇；

除了公然反抗，也有不見血的周旋方法。

▶相信你的直覺，具體定義何謂性騷擾

▶利用紅綠燈訊號，幫你辨識公司是否為性騷擾溫床 

▶避開5種騷擾狂類型＋5種助長其犯行的共犯

▶介紹各種記錄蒐證方式，詳實分析拿出證據的最佳時機

▶藉由內在修復＋外界協助治癒傷口，定期評估自我壓力與心理健康

▶可透過哪些管道申訴及其程序，如何應對報復行為與提出救濟措施

▶挑選合適的媒體資源替你壯大聲勢，有策略地抵禦網路酸民與肉搜

職場性騷擾無關性慾或慾望，

而是一種維護傳統權力結構的非法手段。

律師兼前ESPN主持人愛德麗安・勞倫斯以過來人的身分，

告訴你如何不被黑暗所傷，讓你在保護自己的同時，更能守護他人。

請記住：性騷擾如同二手菸，沒有人能夠安然無恙，旁觀者也一樣；

你能夠讓這個社會變得更好，只要我們都願意，再勇敢那麼一點點。

本書特色

1. 內容包含多位名人故事與引言以作例證，穿插年表、條列重點，不僅能讓讀者輕易掌握章節主旨，更增添不少實踐可行性與可信度。
 

2. 多數談論性騷擾的書籍著重於探討創傷、心路歷程，卻缺少一本能夠給受害人力量去處理這類困境的實作書籍。此書教導讀者如何防治、奪回話語權，並具體說明該如何找尋所需資源。
 

3. 由於不只女性會受到職場性騷擾，其指導方針將涵蓋各種在職場上相對弱勢的族群，不受性別、性別認同、種族、宗教、政治信仰、專業能力及其他方面限制。

名人推薦

名人推薦

少女老王／作家

王玥好／勵馨基金會執行長

杜瑛秋／臺北市婦女救援基金會執行長、社工師

林靜如／律師娘

黃靖芸／人氣律師

劉柏君／2019國際奧會女性與運動世界獎得主

賴芳玉／律師

賴瑩真／律師、法律知識型YouTuber

蘇絢慧／諮商心理師

——勇敢推薦

（依照姓氏筆劃排序）

國外好評

「這是一本淺顯易懂、內容豐富的職場騷擾管理大全。」—柯克斯書評（Kirkus Reviews）

「勞倫斯的書是所有職場女性的必讀之作。」——必取媒體（Bitch Media）

「一本能幫你度過性騷擾難關的有力之書。看看這本書，儲備戰力吧！」——蘿絲．麥高文（Rose McGowan）／《勇氣》（Brave）作者

「我真希望在我職業生涯之初就有這本睿智又詼諧的書。愛德麗安・勞倫斯對於性騷擾到底是什麼、在職場上如何產生影響，以及處理性騷擾最實用策略等方面都提供了毫不保留的資訊。這是本機智、即時、有憑有據的建議指南，對你的薪水、頭銜及整體幸福都有實質好處。每位職場女性都能在本書中找到有用的見解。《我的美好，不該是你騷擾我的藉口》以值得信賴好友的知心口吻，大方呈現了真實職場面貌。」－—夏儂・庫特（Shannon Coulter）／抓緊你錢包聯盟（Grab Your Wallet）總幹事

「這本書之必須存在是如此不幸，但感謝上帝，它確實存在。《我的美好，不該是你騷擾我的藉口》打動了我心深處，身為一位有色人種女性，天生條件使我認為自己的權利居於其次，特別是在牽涉到性騷擾及不當行為的問題上。你不僅應該讀這本書，還應該帶在身邊——使自己保持在狀況內。」－—艾達・羅德里奎斯（Aida Rodriguez）／喜劇演員兼《土耳其青年人》節目固定撰稿人

「這是一本不折不扣的指南，讓我們即使面臨不利的權力結構，也能在職場中茁壯成長。多虧了愛德麗安・勞倫斯平易近人的文筆、主張、機智及剽悍性格，讀者能帶著實用工具在現今職場中游刃有餘，並對職場性騷擾的歷史及研究有更深的了解。好幸運能有她加入我們的團隊！」－—艾美・布萊克史東（Amy Blackstone）博士／社會學教授兼職場性騷擾問題顧問

「這是一本少有陳腔濫調、多為真材實料的重要資料來源。每位現代女性最終都會目睹或經歷不可避免的騷擾，當你知道去找人力資源部並不安全，同時也知道你的朋友們不清楚如何處理職場暴力時，《我的美好，不該是你騷擾我的藉口》便是為你帶路與發展的權威地圖。」－—娜塔莉・莫利娜・尼諾（Nathalie Molina Niño）／《躍進：女企業家的新革命》（Leapfrog: The New Revolution for Women Entrepreneurs）作者

「處理職場性騷擾問題或許會讓人感到不可思議的壓抑與孤立。有了《我的美好，不該是你騷擾我的藉口》，現在要對性騷擾採取行動就不那麼可怕了。在這本書中，愛德麗安・勞倫斯檢視了我們的經歷，與我們站在一起，並為我們提供所需的實用知識，使我們在整個過程中每一步都能為自己做出最佳決定。她是我們在職場中處理性騷擾問題時，都需要的精明權威教練。無論你是被騷擾的目標，還是想支持其他被騷擾的人——這本書都是必讀之作。」——譚美・趙（Tammy Cho）／勇敢面對（BetterBrave）執行長兼聯合創始人

「每個職場女性都應該讀讀這本書。勞倫斯精心創作了一本遊戲手冊，以清晰、易懂的詳細內文說明，若是面臨或目睹性騷擾，你該怎麼辦。《我的美好，不該是你騷擾我的藉口》真是我們時代中的一本好書。」－—凱特・麥卡錫（Kate McCarthy）／婦女媒體中心（Women’s Media Center）計畫主任

作者

愛德麗安‧勞倫斯

律師兼電視節目主持人，曾在電視與數位平台上討論與時事有關的法律問題。在進入廣播新聞領域之前，曾任訴訟律師長達八年的時間。她曾是娛樂與體育節目電視網（ESPN）的主播和法律分析師，並且是第一位對該電視網提出性騷擾訴訟的現場廣播主持人。

譯者簡介

鼎玉鉉

曾任國內法律暨政策研究員、德國基金會實習行政助理、英文教師、華語教師及奢侈品櫃姐，研究範圍一路從嚴肅的家事調解、人口販運、產業創新、節能減碳到生活中的琴棋書畫詩酒茶。
 

目前旅居德國柏林，同時是臺北市翻譯工會的一員，專職書籍翻譯、華語教學、寫作。
 

譯有《別讓地球碳氣：從一根香蕉學會減碳生活》、《世界地圖祕典：一場人類文明崛起與擴張的製圖時代全史》、《世界文字圖解史：從楔形文字到表情符號》（暫譯）等書。
 

讀者指教、合作來信請寄：elsahuang86@gmail.com

目錄

各界讚譽

推薦序

引言

這場遊戲：你所面臨的挑戰與必須準備對策的原因

第一章

心裡有數：你的直覺、逆境求勝與內在主宰

第二章

我們寧願不看的真相：什麼是性騷擾，以及為什麼會發生？

第三章

性騷擾狂與目標：辨別出騷擾者、誰會受到騷擾，並且意識到自己受到騷擾

第四章

像羅南一樣偵察：確定公司是否為性騷擾溫床

第五章

危險的職場同僚：辨識和避免危險的同事

第六章

付出代價：對雇主和你而言的性騷擾成本

第七章

留存證據：記錄性騷擾、保存證物並建立記錄

第八章

反應並回報：性騷擾會如何受理

第九章

壓力與掙扎：了解性騷擾的心理影響

第十章

心智遊戲計畫：生存於性騷擾心理影響之下的策略

第十一章

法律主張與抗辯：性騷擾法概論

第十二章

法律棘輪與提出訴訟：報復行為、救濟措施及優質辯護律師

第十三章

維持存在感：管理你的公共形象並善用媒體資源

第十四章

倖存於網路醜聞：如何克服網路騷擾與數位戰爭

第十五章

讓自己更好：擁抱新自我、始終做自己，並找回強悍的自己

結語

拿回主導權

謝辭

注釋

序／導讀

推薦序

職場性騷擾防治人員的教戰手冊

杜瑛秋／臺北市婦女救援基金會執行長、社工師

每次接到職場性騷擾求助電話，或是到單位或機關專講職場性騷擾防治議題時，總是期待灣有淺顯易懂的相關書籍推薦閱讀或參考。寶鼎出版的《我的美好，不該是你騷擾我的藉口》一書，恰好符合我的期待。書中，作者以淺顯易懂文字詳細描述與職場性騷擾相關所有的人事物，並引用許多實際且知名案例、圖表，企圖讓閱讀者更容易理解和吸收。其中第14章〈倖存網路醜聞：如何克服網路騷擾與數位戰爭〉，剛好可以運用於臺灣正在興起的犯罪型態：數位性暴力。本書中所提到的歷史、案例和法令，雖然都是美國經驗，但作者描述被害人感受、經歷過程、騷擾者的行為與類型、職場和社會環境氛圍，與臺灣情況相當類似。因此，它不僅適合所有人閱讀，也適合做為從事職場性騷擾防治人員的工具書、教戰手冊，更是適合被害人閱讀，以協助其面對和因應職場性騷擾案件的傷害。

臺灣，2002年通過性別工作平等法（原為兩性工作平等法），2005年通過性騷擾防治法，法中定義性騷擾、樣態，職場需要制定各種防治措施、申訴機制和調查委員會。眾所皆知，職場性騷擾被害人以女性為大多數。依勞動統計，2018年職場性騷擾提出申訴被害人有356人是女性（占85.2%），62人是男性（占14.8%）。上述數據，只是冰山一小角，實際上大部分被職場性騷擾被害人都因擔心破壞關係、失去工作、被報復，而不敢或不願意提出申訴，結果不是持續忍耐就是默默離職。 

處理性騷擾案件時，常會聽到騷擾者的各種辯解，包括他不是故意的、是玩笑話、是習慣性的態度等等。對於被騷擾者，則是會質疑為何不拒絕？為何要穿那麼短衣服、打扮那麼漂亮、行為不檢點、想太多、因為沒有升遷而報復等責難被害人話語。很多被害人在指責被害人氛圍下，開始自己責怪、在雙重責難下，造成嚴重身心創傷和生活影響，例如2020年發生令社會震驚且悲痛的林于仙案件。

《我的美好，不該是你騷擾我的藉口》是本有順序、脈絡的書籍，作者從發生職場性騷擾事件開始論述，以被害人要相信自己的直覺作為文章開頭，接續介紹性騷擾發生樣態、常見性騷擾者的類型、職場是不是成為性騷擾者的溫床、危險的職場同僚、雇主要付出代價，到性騷擾案件發生後蒐證、向公司申訴、被害人心理狀況和因應策略、面對法律訴訟處理方式，被害人管理自我形象和運用媒體資源、面對網路騷擾和數位性暴力方式，最後教導被害人讓自己更好，拿回主導權。讀完後，彷彿經歷職場性騷擾案件處理程序和見證被害人心路歷程。

相信這本書籍出版，可以作為臺灣推動職場性騷擾防治很好的參考書籍，對於職場性騷擾被害人可以有重新詮釋、定義暴力與支持、鼓舞力量。

試閱

第五章 危險的職場同僚：辨識和避免危險的同事

要避免的五種騷擾狂類型

正如我們已確知，男性比女性更容易成為騷擾狂，但這並不代表所有男性都是壞的。我身邊有許多了不起的男性前輩，都是我的支持者、盟友與知己。另外，即使不是「前輩的料」，職場中還是有某些男性只想做好自己的工作，倒也沒有不尊重你或忽視你工作貢獻的問題。他們可能不會幫你加薪，偶爾也會直男癌愛說教，但沒道理認為他們會在性騷擾方面成為威脅。不過除了良善前輩以及只想盡本分先生，職場上還有很多其他類型男性，你絕對要懂得避開。

鄰家屁孩

我們都知道鄰家屁孩是什麼樣子，他就是那種界線拿捏不當的傢伙。他總是會在拿文件或稱讚你項鍊真好看時，「不小心」碰到你，但其實是真的在打量你的頸項。他是那種典型會說出「我的擁抱呢？」、「我只是開玩笑」的人。我所認識的一位鄰家屁孩在我生日時給了我一張禮券，能免費在當地某家旅館住一晚，但是這家旅館沒有餐廳、水療中心，也沒有提供床墊之外得以使用的設施。好笑吧？

然而，並不是每一個鄰家屁孩都是為了製造笑果。有些會偷偷貶低別人，比如那個已經「口誤」了16次叫你實習生的傢伙，或者經常「忘記」邀請部門裡的女性參加重要會議。

不管他到底是在性暗示，還是在職場爭鬥，鄰家屁孩的行為總是超級陰險。這會對你帶來兩大問題。首先，因為他行事奸巧，所以鄰家屁孩的行為不太可能會越過法律定義性騷擾的門檻高度，即便他的滑稽舉止會搗亂、貶低他人，而且不恰當。其次，由於他生性狡猾，所以只要他的行為受到質疑，鄰家屁孩就會裝傻。這真的超級煩人，因為當你的直覺告訴你，他這是在做壞事，他卻又會告訴你他的行為毫無惡意，或是說你過度解讀。鄰家屁孩會盡力讓你覺得自己是個瘋子。他就是一個四處走動的情感操縱狂（gaslighter）（這個話題容我們在第十章詳細討論）。

如果你無法避開鄰家屁孩的唬弄，你可能會想點火燒他的屁股。我這麼說的意思是，他是那種自以為隱藏得很好的傢伙，所以要是你準備對抗他，就要開始指出他的小動作，好讓他知道，他並不像自己所想的那麼聰明。也許你能用「很明顯，你一直在（請自行加入場景）時想辦法碰我，這是不對的」來打擊他，或者點明「這已經是你寄計畫相關郵件時第三次跳過我了，這樣不行」。你最好把他的行為記錄下來，這樣你就能預見他曾在過去特定日期所做的同種行為，並看懂各種情境間的相似性（至於如何保存證據請見第七章）。你不必為「為什麼鄰家屁孩的行為不酷」找一個解釋。他自己更清楚。另外，你無須擔心他的感受，因為他顯然也不關心你的感受。就算你真的想試著解釋為什麼他需要停止這種行為，他可能也會覺得只要在不同情況下就沒事，尊重你是種例外情形，又或者你關心他的感受，更甚於要求他以對待專業人士的態度對待你。這些都全沒幫助⋯⋯

但正如我前面所提及，你要做好心理準備，鄰家屁孩一定會裝傻或試圖說服你，他的行為全是無心無害的。請不要因此感到困擾。你也不是要就此清除他所有同黨，你是來工作的，所以要是你在部門會議前十分鐘，被人不斷私下評論你的約會習慣，你勢必沒辦法好好工作。

如果你不願意自己面對鄰家屁孩，你不妨拜託另一位值得信賴的第三方把他叫出來談，如果你信任人力資源部門或管理階層，也可以直接找他們。若是你的雇主允許匿名舉報性騷擾，這可能也是一種選項。無論哪種方式，鄰家屁孩都該知道，他露出馬腳了！

不良前輩

良好的前輩制度就像美好性經驗：生活大不同，而且難得一見。雖然我無法說出你平常的性生活，但我可以肯定，職場中年輕專業人士往往沒碰到好前輩。不良前輩便趁機出現了！他知道你是天真單純、渴望能得到情報的人，所以他想利用自身經驗及職業洞見來獲取一些好處。沒錯，他真的就是個資本主義怪物。

不良前輩通常會找上你，吹噓自己具有豐富知識，並承諾讓你知道在行業中成功的「祕訣」（劇透：最後，祕訣就在他的褲子裡）。一開始他看起來人超級好，你覺得很幸運能得到他的獨到見解及關照。在他建立起良好關係並取得你的信任後，他開始尋找與你獨處的機會，建議下班後見面喝杯酒，或是邀請你參加獨家活動。接著，他會開始測試你的界線，把談話從專業轉到私人領域，也許還進入你個人肢體空間，假裝需要你幫他處理私事，或「不小心」給你發送可疑簡訊。這種「跳tone」很微妙也很突然，但最終你與不良前輩的關係，就會從領英變調到Tinder上。在你意識到這點之前，你就像登上鐵達尼號同時發出求救訊號一樣。

說到沉船溺水⋯⋯海軍審計長羅尼．布思（Ronnie J. Booth）的不當行為便是終極不良前輩的最佳例子。根據眾議員傑姬．斯碧爾（Jackie Speier）的說法，有多名女性指控這位入伍長達32年的海軍軍官有以下「行為模式」：「布思會指導這些女下屬，暗示在工作以外時間與她們見面，安排與這些女性旅行，並隨後對從她們身上不當取得好處。」 不足為奇的是，許多以前輩角度操縱他人的男性都會把自己塑造成職場女性的支持者。一位具理想抱負的23歲記者就記得，據傳知名記者格倫．斯洛許「試著讓自己看起來彷彿盟友及導師」，同時卻利用其名聲地位把年輕女性推入不得不妥協的處境。

考量到他的影響力，你可能會擔心惹惱這位「不良前輩」，要是直接拒絕他，可能會毀了自己的專業機會。容我告訴你一個小祕密：你所處行業中一定有很多人——我再說一遍，很多人——都知道他很骯髒，你也不是第一個陪他玩這種遊戲的年輕專業人士。你想，他以新人為目標是有原因的。那些已經待在遊戲裡一段時間的女性，都著迷於他的遊戲。還有，如果別人知道他並不光明磊落，而你又是他的「跟班」，他們難道不會認定你就是會做那種事嗎？沒錯，就是這樣。

當一個比我年長20歲、惡名昭彰的「不良前輩」邀請我出去「談公事」時，我真希望自己能早點知道這點——他只是利用這次見面來拉攏我，讓我幫他做點別的事，然後再把這件事變成機會（但其實根本是失敗的老牛郎策略）。這是相當令人不安，而且光怪陸離的怪事。作為一位年輕進取的女性，我並不知道這個無聊、過氣、背著一堆包袱及孩子的混蛋，竟自以為能以某種方式勾引我——尤其是我都已經告訴他我並不感興趣了。但有一點很重要，請記住：不良前輩不是個理性思考的人，他是個操縱者。拜託幫自己一個忙，就放生他吧。馬上！

除了向人力資源部門或管理階層舉報之外，你還有好幾個不錯的選項來制止「不良前輩」。首先，你可以直接跟他溝通，他的行為並不對。在此提供兩個範例：「作為一個前輩指導新人，你的行為並不適當。我要迎向新未來，就此不送，祝你順利。」而「你的行為很不專業。這些不是我想從你身上學到的，也是令人不能接受的事。保重。」你只要知道，不管他的「藉口」是什麼，你都必須不加以理會。他的作業流程就像他的假道歉一樣，永遠沒有誠意。其次，你也可以專業地玩失蹤，藉此來擺脫這個不良前輩——也就是說，永遠不要再回覆他。如果你工作不用直接接觸他，就不需要每天互動，這個方法非常有效。若是你會在專業場合再次見到他，就把他當成陰險的笨蛋，不要理他。要是他膽敢質疑你的行蹤，你就用事實讓他難堪，隨便找個藉口直接離開現場，或是乾脆裝作沒什麼好討論的樣子，腳步別停。你自己選吧！