懂得心理學，才可以做出最好的選擇！
從生活實例引入心理學的觀念和原理
賓士汽車公司為什麼要調高汽車的售價？
哈佛大學的教授如何製造出天才和笨蛋？
相撲名將為什麼會輸給毫無知名度的選手？
洛克菲勒家族為什麼要把土地捐贈給聯合國？
相撲名將為什麼輸了？
芸兒‧維荷曼曾經說：「把室內的燈打開以後，我們不禁懷疑，黑暗有什麼好怕的。」
是的，當你把一切看得清楚明瞭時恐懼感就會自然瓦解，但是如果缺少趕走黑暗的這盞燈，你應該如何驅除心中的恐懼感？
有兩個人結伴穿越沙漠。走到半途，水喝完了，其中一個因為中暑而不能繼續前行。同伴把唯一一支槍遞給中暑者，再三吩咐：「槍裡有五顆子彈，我走了以後，每隔兩個小時，你就對空中鳴放一槍，槍聲會指引我前來與你會合。」說完，同伴滿懷信心地去找水。躺在沙漠中的中暑者卻滿腹狐疑：同伴能找到水嗎？能聽到槍聲嗎？會不會丟下自己這個「包袱」獨自離去？
夜幕降臨的時候，槍裡只剩下一顆子彈，而同伴還沒有回來。中暑者確信同伴早已離去，自己只能等待死亡，想像中，沙漠裡的禿鷹飛來，狠狠地啄瞎他的眼睛，啄食他的身體……終於，中暑者徹底崩潰了，把最後一顆子彈送進自己的太陽穴。槍聲響過不久，同伴提著滿壺清水趕來，找到中暑者溫熱的屍體。
很多時候，打敗自己的不是別人，而是自己本身，就像那位中暑者，他不是為沙漠惡劣氣候所吞沒，而是被自己狹隘的心理所擊毀。
無獨有偶。我們再看一個類似的例子。
日本相撲名將河野小川，在他相撲生涯的鼎盛時期，可以說是所向披靡，戰無不勝。可是，在一次區域性的對抗賽中，卻輸給體壇小將佐藤慕新，而且輸得很慘。
原來，二人剛一搭手，實力佔據絕對優勢而氣勢洶洶的河野小川就踩住自己因為疏忽而垂落過長的腰帶頭（一種特製的布條腰帶），沒等佐藤慕新接招，飛揚跋扈、取勝心切的小川就跌倒在慕新的胯下，而且摔傷膝蓋骨和肘骨……名噪一時的相撲驍將，就這樣因為自身的原因提前退出相撲的舞台。原本，勝敗乃兵家常事，但是河野小川的失敗就敗在他自己。
人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，生命本身就是一種幸福。這僅有的一次生命，我們應該珍惜，不要輕易把自己打敗。
美國克萊斯勒汽車公司的首腦人物李‧艾科卡，當初在福特汽車公司當職員時，曾經因為工作不被信任而遭辭退。
也就是這次辭退，激發他的自尊心，從此奮起，終於事業有成。
這些事都跟心理學有關
無數的實例證明，不管是戰場、商場，還是情場，人們面對的勁敵往往不是對手，而是自己。只要你不放棄，你的手中就有能使你走出陰影的明燈。
羅斯福總統的奮鬥精神
在美國，大概很少有比羅斯福總統更受讚譽的。直到今天，一提到他的名字，很多人會充滿懷念，很少有哪個總統能像他那樣有效地集政客、導師、鼓動者、政治家的品格於一身。也沒有誰能創下空前絕後的紀錄——在美國連任四屆總統，執政長達十二年之久，如果不是身體原因，不知道他還會將這個紀錄擴大到多少年。
然而，就是這個在政壇裡風光無限的偉人卻有自卑的童年生活，是母親教會他勇敢地面對生理上的缺陷，做一個堅強的、有所作為的人。
小富蘭克林‧羅斯福原本是一個瘦弱膽小的男孩，每個人看見他，見到的總是滿臉的驚恐表情。
天生容易緊張的小羅斯福，每次被老師叫起來背誦課文時，他總是緊張得全身發抖，說話斷斷續續且含糊不清。
一般小朋友如果像他這種情形，一定會拒絕參加各種活動，也會越來越離群索居，不交朋友，只知顧影自憐，唉聲嘆氣。
然而，小羅斯福沒有這樣，雖然容易緊張，但對於自己的缺陷，他反而更加積極地面對，即使同伴們嘲笑他，他也不以為意，就像他面對緊張時嘴唇顫動的問題一樣，他堅定地對自己說：「只要我用力地咬緊牙床，阻止它們顫動，不久我就能克服緊張的情緒！」
小小年紀的羅斯福，每天總是堅定地告訴自己：「我一定要成為一個堅強的人！」
當他看見其他小朋友活力十足地參與各種體育活動時，就會強迫自己也要參加，不管體力是否能夠負荷，每個人從他的眼神裡，都可以看見他堅定地想要成功的決心。
恐懼產生的時候，他會對自己說：「我一定可以！」
慢慢地，他克服怯懦，也克服身體上的缺陷，因為擁有不屈不撓的精神，讓他勇於面對任何可怕或困難的事。
雖然羅斯福在體育上不能出人頭地，可是他擅長辯論，是「辯論學會」的成員。他主張給予菲律賓獨立，主張加強海軍力量。他十六歲那一年，美西戰爭爆發，羅斯福準備和幾個同學一起投筆從戎，參加海軍去打西班牙人。可是，他忽然傳染上猩紅熱被隔離起來，失去參戰機會。然而，他的參戰願望從希歐多爾‧羅斯福身上得到補償。人們認為他的堂叔老羅斯福在麥金利政府的海軍助理部長任內，對發展美國海軍發揮重大作用，而且他親赴前線參戰。於是，老羅斯福成為富蘭克林心目中的英雄。雖然如此，他還是反對兼併夏威夷。
為了讓自己更強壯，羅斯福利用假期時間加強體能訓練，他也是憑著這種奮鬥精神與自信，最終成為美國的第三十二任總統。
人無完人，每個人都有或多或少的缺陷，只要你能改變你的想法，你就能改變自己的人生。就像月亮不管圓缺，都發出照亮夜空的美麗月光。生命也是如此，不管我們以什麼樣的相貌出現，都不必自卑，你唯一需要的，就是相信自己。
這些事都跟心理學有關
不要因為身上的缺陷而自暴自棄，只要我們不放棄自己，勇敢地走出自卑的陰影，我們都會有所收穫，只要你相信你能，你就一定無所不能。
本書特色
■ 心理學真的有這麼神秘複雜嗎？其實不然，心理學就在我們日常生活中。
心理學是與我們的生活密切相關的，人類的任何活動都伴有心理現象。我們熟知的感覺、思維、想像、情感、意志以及個性，都是心理現象。人與人之間的互動、溝通的技巧，人際之間的壓力以及人際關係不良，不能適應這個社會的表現，都屬於心理學的範疇，心理學已經越來越廣泛地應用於人們生活實踐的各個領域。
■ 用最簡單的生活實例，告訴你什麼是心理學！
在這個心理學日益被廣泛關注的時代，這本書是一部及時的著作，全書以心理學家講故事的方式，化解讀者心中的各種困惑，引導讀者熱愛生活，關愛自己，以健康的心態迎接人生的挑戰。書中諸多化解心結的故事可以使讀者在需要的時候做自己的心理醫生，成為身心皆健康的現代人。
作者
王琳
心理學博士，熱衷新思想的引介與推廣，身兼心理學教授、暢銷作家等多重身分，酷愛文學創作，目前從事出版、翻譯、教學工作，擅長以故事的形式，傳達深奧的哲理，經常受邀到世界各地演講。
目錄
前言：心理學讓我們做出最好的選擇
第１章：你就是自己的心理醫生
相撲名將為什麼輸了？
羅斯福總統的奮鬥精神
松下幸之助的長壽秘訣
我們最大的敵人，其實是自己
快樂對每個人都是公平的
「心理暗示」的威力
把注意力放在自己的優點上
勇敢地面對困難
命運就在你的手中
嫉妒是人生的毒藥
欲望是一個無底洞
畏首畏尾，難成大事
哈佛大學教授的實驗
自卑帶來自暴自棄
「沙漏哲學」的妙用
挫折與我們不期而遇
第２章：走出心理障礙
誰是影子的製造者？
接受自己的缺點
「假蘋果」為什麼有香味？
雅普人的石頭
給生命留一點空隙
看不見的圍牆
阿德勒的「自卑情結」
不能被貪念打敗
欲望的盡頭還是欲望
人類的欲望是一座火山
《洛基》的男主角被拒絕幾次？
尋找積極的力量
微笑是最有力的武器
最大的失敗，是在失敗面前低頭
求人不如求己
擁抱磨難，戰勝挫折
不經歷風雨，怎能見彩虹？
胸懷大度，寬厚待人
焦慮的殺傷力
不要為明天而焦慮
向自己挑戰
行動，行動，再行動
你還在墨守成規嗎？
突破定式思維
獲得財富的關鍵
第３章：讓自己活在陽光下
十九世紀最偉大的發現
讓內心充滿自信的陽光
每天都是全新的開始
不到最後關頭，絕對不要放棄
迪士尼的米老鼠
放棄，表示沒有機會
執著的永恆意義
放下無謂的執著
點燃樂觀之火
駕馭人生不沉的船
快樂的鑰匙
享受快樂的生活
我們的必需品是什麼？
愛是可以傳遞的
窮人的財富
感激愛我們的人
施愛者的幸福
「不可能」可能只存在想像中
生活是水，寬容是杯
接納自己，欣賞自己
多一個朋友，不如少一個敵人
失去，焉知非福
牛仔褲的由來
第４章：健康從「心」開始
失去，才會懂得珍惜
欣賞人生旅途中的風景
從「打著滾賺錢」到「在金錢中打滾」
讓失敗低頭
完美的不一定是最好的
幸福是一種心態
把夢想現實化
做最好的自己
不經歷黑暗，如何珍惜光明？
序／導讀
前言
心理學讓我們做出最好的選擇
「心理學究竟是什麼？」標準答案是這樣回答的：「心理學是研究人類心理活動的科學。」但這樣的回答卻使人對它有很大的誤解。
很多人的眼裡，心理學是一門很神秘的學科，認為心理學家會看出別人正在想什麼，會洞悉別人的情感，甚至以為心理學是可以算命的。應該說，這是對心理學的誤解。心理學真的有這麼神秘複雜嗎？其實不然，心理學就在我們日常生活中。
心理學一詞源於古希臘語，意即「靈魂之科學」。在中文中，我們習慣於把思想和感情叫做「心」，把條理和規則叫做「理」。心理就是心思、思想、感情的總稱，而心理學則是關於心思、思想、感情等規律的學問。也就是說，心理學是與我們的生活密切相關的，人類的任何活動都伴有心理現象。我們熟知的感覺、思維、想像、情感、意志以及個性，都是心理現象。人與人之間的互動、溝通的技巧，人際之間的壓力以及人際關係不良，不能適應這個社會的表現，都屬於心理學的範疇。
心理學已經越來越廣泛地應用於人們生活實踐的各個領域。
在這個心理學日益被廣泛關注的時代，這本書是一部及時的著作，全書以心理學家講故事的方式，化解讀者心中的各種困惑，引導讀者熱愛生活，關愛自己，以健康的心態迎接人生的挑戰。書中諸多化解心結的故事可以使讀者在需要的時候做自己的心理醫生，成為身心皆健康的現代人。
我們不變的希冀和祝願是：請你試著把本書放在枕邊，在閒暇或苦悶的時候，打開它，它可以幫助你更好地認識自己的內心世界，發掘自身的心靈潛力，永保身心的健康！
