任何人都適用的完美學習法
 
作者: 高榮成, 申榮俊 
出版社: 究竟
出版日期: 2021/01
頁數: 400
ISBN-10: 9861373098
ISBN-13: 9789861373096
書城編號: 18993443
 

原價: HK$133.00
現售: HK$126.35 節省: HK$6.65

(購買此書 10本以上 9折, 60本以上 8折)

* 購買後立即進貨, 約需 7-12 天 *


 
商品簡介
 


★融合《快思慢想》《刻意練習》等多本著作精華的完美學習法

★韓國暢銷書、讀者高口碑評價

★師大教授張俊彥、年輕學子的生命導師蔡淇華、律師作家許峰源 讚賞推薦

 

好的學習法,是人生堅實的支柱

跟著博士菁英與超強自學者,擁抱最高效的13堂學習課

兩位作者有著非常不同的經驗,他們網羅全球與學習相關的重要研究,

找出經科學驗證、真正有效的方法,

配合學習上會面臨的煩惱與實際輔導案例,

帶你不斷突破學習的天花板,成長、成功!

 

學習如果用對了方法,效果相當驚人!!

一位美國自由記者到國際記憶大賽現場採訪,驚訝的發現,得獎者的記憶力真的非常人所能及──15分鐘內能默記背出隨機選出的300個詞彙、5分鐘內能默記背出千位數的亂數數字、能記得10副亂序撲克牌的排序、能背出圓周率小數點後萬位數……簡直是記憶天才。但連著幾屆的記憶大賽冠軍告訴他,「記憶是可以靠學習的,只要你用對方法」。因此他決定報名隔年的大賽,給自己一年時間學習,結果真的贏得了冠軍獎牌!!

 

透過這個案例可以知道,學習方法如果得當,成效絕對超乎想像的。

 

任何有心想要活出精采生命的人,本書絕對是你持續成長的最佳參考!

有鑑於此,本書的兩位作者,一位是博士菁英,一位是超強的自學者,決定研究找出最完美有效的學習法,完成一本可以幫助眾人的著作。全書除了以教育學、認知心理學、腦科學、行為經濟學等多方面理論為基礎,也輔導了數千名學生、職場工作者,有些文組的人就業失敗後,靠著持續學習,以工程師的身分重返職場;有些人從舊領域跨向新領域,得到理想的工作;有些人透過充實的系統化學習,突破自身限制,最終找到自己的夢想。

 

不論是在學的學生,念文科記不起來,念理科理解不了;

或是職場上班族,面對日新月異的工作環境,必須增強競爭實力;

或是創業者,面臨消費趨勢不斷翻新,必須與時俱進、精益求精;

甚或是自由工作者、為人父母師長、退休人士……只要有心活出精采不退轉的人生,

本書都能成為你持續成長的最佳參考!

作者

高榮成(고영성)

人文社科作家。以心理學、腦科學、行為經濟學為中心,書寫關於人心和行動相關的書籍。現任Change Ground代表。代表著作有《任何人都適用的完美學習法》《日就月將》《有骨頭的胡說八道》《如何閱讀》《父母學習》《我們孩子的名詩朗讀》《我們孩子的朗讀革命》《商業名著解答》《高榮成雜亂的經營常識》《第一次誰都走不好》《現在馬上學習經濟報導》《讀懂經濟的IT技術》。

申榮俊(신영준)

工學博士。新加坡國立大學電子系畢業。前三星Display開發室負責研究員。現任Change Ground主席。代表著作有《任何人都適用的完美學習法》《日就月將》《有骨頭的胡說八道》《BIGVOCA》《畢業禮物》《撲通撲通》《點點頭》。曾與諾貝爾物理學獎得主安德烈蓋姆共同執筆論文,發表於《自然通訊》(Nature Communications)期刊。

譯者簡介

黃莞婷

台灣科技大學資管碩士。現為全職文字工作者。為了更自由的玩樂,努力工作著。以譯者的身分辛勤建造跨越語言的無形橋樑。

目錄

〈前言〉這樣學習,有奇蹟般的成長

第一章 學習需要信心
失去信心的孩子
悲觀是學習來的,樂觀也是
小成就帶來的大成果
正向期待帶來的力量
意義送的自信禮物
成長型思維vs.固定型思維
如何擁有成長型思維?
對自身能力的信心─自我效能
如何提升自我效能?
˙申博士的見解學習的功用和樂趣
˙高作家的深化學習大腦會改變

第二章 不了解自己,就別談學習
自知之明對學習的重要
後設認知影響學習成效
後設記憶能力
後設理解能力
提升後設認知的3種方法
快思慢想,就是後設認知
了解自己的認知邊界
˙申博士的見解實戰之前,先練習
˙高作家的深化學習專家的盲點,知識的詛咒

第三章 如何有效增強記憶
一年從平凡人變身記憶天才
記憶如何在大腦中運作?
噪音與多工對記憶的負面影響
短期記憶已被工作記憶取代
靈活運用4種工作記憶檯
長期記憶的3種型態
別用錯誤且無效的學習策略
有效記憶策略1:測試效應
有效記憶策略2:提取效果
有效記憶策略3:分散學習效果
有效記憶策略4:交替效果
5種高效記憶策略
˙申博士的見解改變人生的記憶法
˙高作家的深化學習在心流狀態,幸福和學習一把抓

第四章 最佳的目標設定法
目標的重要
成長目標vs.證明目標
證明目標的副作用1:投機取巧
證明目標的副作用2:迴避
宏偉、艱難又大膽的目標─BHAG
目標遠大的迷思
可實現的小目標
影響一生的時間管理法
˙申博士的見解如何找出自己的夢想目標?
˙高作家的深化學習朝聖者之路給我的禮物

第五章 點燃學習動機
喪失動機,人也會失去活力
內在動機vs.外在動機
自主性是內在動機的核心
有自主權時,學習效果更佳
˙申博士的見解動機賦予勝於解決問題
˙高作家的深化學習有自主性,工作表現才精采

第六章 努力不會背叛
「一萬小時定律」錯了嗎?
努力是絕對的
決定成就的是天賦,還是努力?
學習之前,先鍛鍊自制力
一萬小時定律是錯的
養成天賦的「刻意練習」
建構優秀的心智模式
努力不會背叛!
˙申博士的見解成為傑出者的祕密

第七章 情緒,是學習的引路人
教五歲孩子認字是好事嗎?
情緒影響決策和學習
負面情緒vs.正面情緒
消除考試與上台焦慮
擔心鬼基因
˙申博士的見解花心思把樂趣加進學習
˙高作家的深化學習人為什麼不幸福?

第八章 群聚,讓人更聰明
真正的社會動物
孤單會變笨
孤單會失去健康
打造真友誼的4條件
人際關係的成功關鍵
如何強化共感能力?
提高人際關係的7種技巧
˙申博士的見解人際關係最難卻最重要
˙高作家的深化學習利人利己的新人類

第九章 身體的學習智慧
NASA為何失敗?
休息是解決問題之鑰
運動是最棒的學習策略
睡好覺不內疚
午睡、咖啡和糖
˙申博士的見解健康是學習的根本

第十章 學習效率因環境而變動
出妙招讓周圍的人主動協助
活用鬧鐘
高可見度
設定期限
用通勤時間提升英文閱讀力
空間潛移默化的影響
手機分散了專注力
網路讓大腦變笨?
˙申博士的見解環境勝過決心
˙高作家的深化學習如何打造智慧型環境?

第十一章 創意是一種態度,不是才能
創意要靠學習
連結即創意
多樣化經驗激發創意
多挑戰多失敗,更有創意
˙申博士的見解創意心法
˙高作家的深化學習精實創業者的創意和風險管理

第十二章 讀書,是學習的基本功
不會問問題的記者
學霸的A+好荒涼
多讀書拯救無知
批判性思考vs.知識性好奇
如何增進閱讀理解力?
多讀是第一步
多種有效的讀書法
培養讀書習慣的7種方法
˙申博士的見解讀書,人生成長的養分

第十三章 實戰操練,畫龍點睛
不要用腦,用身體學習
實質參與才有效果
不失誤的決策管理流程
反覆和實戰練習的驚人整合
模擬的驚人能力
細節的重要
˙申博士的見解從主持婚禮鍛鍊口語表達
如何練就好的演說技巧?
˙高作家的深化學習集體決策管理為何容易失敗?
˙申博士的見解職場生活為何如此疲累?

試閱

〈前言〉

這樣學習,有奇蹟般的成長

沒有目標、職場生活好累、無法專心、想學好英文、人際關係好累、對未來感到不安、想換工作、適應不了大學(或研究所)生活、時間永遠不夠用⋯⋯這些煩惱看似截然不同,但關鍵都是學習,因為直接或間接的學習能力不足而產生的,尤其許多人把目標局限在入學考試、工作面試的成功與否,逐漸遺忘了正確的學習本質。

學習,不能只在意考試範圍內的東西,而應超越考試範圍,結合經驗和理論,深入探究,並拓展視野。好的學習方法,能成為我們人生堅實的支柱。

本書作者之一的高榮成,讀過數百本教育學、認知發展心理學、行為經濟學、腦科學的相關書籍,還出版了八本書,有兩次創辦公司的經驗,可以說比誰都了解學習的重要。

儘管如此,學海無涯,高榮成雖然很了解學習的理論背景,擁有豐富的創業知識與經驗,但欠缺教學和職場的經驗,他認為能填補自己不足的最佳合作寫書人選是申榮俊博士。申博士擁有工程學博士學位,以及在大企業開發室與許多二十到三十多歲年輕人共事的實務經驗。高榮成確信,若能與申博士攜手,定能寫出一本完美學習法的書。

申博士接到高作家的合作邀請後,一口答應。在準備這本書的過程中,申博士想與更多人交流,於是設立了「人生學習」的臉書專頁。他與許多年輕人互動後,進一步了解到現代人的不足與需求,而後透過講座和定期聚會,指導這幫年輕人,讓他們親身體驗「持續學習」能創造何種奇蹟般的成長。

所謂奇蹟般的成長,並非單純提升成績,獲得小小的成就感。有些文組背景的年輕人就業失敗後,靠著持續學習,以工程師的身分重返職場;有些人從舊的領域跨向新的領域,得到理想的工作;有些人透過充實的系統化學習,突破自身限制,最終找到自己的夢想。申博士與高作家會在這本書分享所有的成功案例,而高作家會補充說明各案例的理論背景。

高作家和申博士多次驗證了光憑單純的努力是不夠的。學習涉及眾多要素,需要加強各要素之間的連結,環環相扣,方能獲得成功。於是兩位作者經由無數次的討論,終於完成一套完美的學習法,能同時滿足實際需求與實現終極目標。這套學習法包含了十三種核心要素:

2021年2月中文新書 同類商品


當代財經大師的理財通識課:21招理財建議教你過上一個不缺錢的人生

社畜的財務自由計畫:最強脫魯傳說!早餐投資法,每天30分鐘,3年賺30億

奪臉述異記

地圖喵:啟蒙孩子的圖像思維

小兔子學理財套書:陪孩子從賺、買、存、捐學人生財富價值(共四冊)

第一人稱單數(深夜酒吧限定版)

第一人稱單數

語風之靈 III:血冠女王(完)

Mute Pianos 沉默鋼琴 Forty Years of Paintings by Yeung Tong Lung 楊東龍繪畫四十年

BrianCuisine不萊嗯的麵包學:圖文詳盡的7萬字麵包科學知識、31道必學經典甜麵包、21款原創天然酵種歐陸麵包、8道私房抹醬、45支專業影音示範,烘焙新手以至麵包職人皆實用的必備工具書。

易經【張愛玲百歲誕辰紀念版】

下雨天的樟樹公寓

小書痴的下剋上FANBOOK(3)

小書痴的下剋上:為了成為圖書管理員不擇手段!【第四部】貴族院的自稱圖書委員VI

Rosie Easy English 露思兔子 漫畫學Grammar(進階2)

墨多多謎境冒險10消失的醫務室(上)

樂高旋風忍者:忍者的絕密武器

我要準時下班!終結瞎忙的「超.時短術」

快樂鬧學去【三毛逝世30週年紀念版】

蟻仔阿Sir 異界大冒險之神獸瑞獸小百科

還有... [顯示所有書籍]

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  出版社 |  團購優惠
加入供應商 |  廣告刊登 |  公司簡介

香港書城 版權所有 私隱政策聲明

顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)