名人推薦

各界真摯推薦
小雨麻 親子作家
李崇建 作家
林怡辰 作家、原斗國小老師
林麗玲 MBPS正念教養系統創建者
洪旭亮 「教育噗浪客」共同創辦人
夏嘉璐 主播、主持人
黃瑽寧 馬偕兒童醫院醫師
葉丙成 實驗教育無界塾、線上學習平台PaGamO創辦人
溫美玉 溫老師備課Party創始人
賴曉妍 童書作家
蘇文鈺 成功大學資工系教授
——依姓名筆畫排序

真摯推薦

我真心認為，《老蘇老師的同理心身教》是每一位家長、老師都值得花時間好好細讀的一本好書，不僅能幫助你成為更好的家長、老師，讓你更有信心，把孩子帶成真正有同理心的人。但或許更重要的收穫是，這本書也會幫助你找到更好的自己：一個真正有同理心的好人。
——葉丙成，實驗教育無界塾、線上學習平台PaGamO創辦人

我能想像充滿愛的流動時光，不管是還孩子抑或成人散發出的善意與燦爛的光，這一段人際互動如同盛典，只有在這樣的人群中，這樣的場景之下，我們才能真正的認識自己。
——溫美玉，溫老師備課Party創始人

在書裡，你都可以找到真摯的文字，帶著你好好把握每一個和孩子相遇的當下，看見自己的情緒和孩子的情緒，用文字覺察，用同理心對孩子，讓孩子有餘裕用同理心去看見周遭的人，創造出新的空間和覺察，我們可以平靜當下，珍惜每一個相遇的緣分，走一趟和小狐狸們交心的旅程。
——林怡辰，作家、原斗國小老師

動怒容易，察覺難。直接命令容易，曉之以理、動之以情難。面對快速變動的新世界與新環境，我們都需要擁有大智慧，才能帶著孩子走在正向的道路上。老ㄙㄨ老師分享諸多教育與溝通法寶，那不只是資深教師的教學寶典，也是家長的重要資產，家長能掌握愈多元的教育良方，就愈能貼近孩子的心。
——小雨麻，親子作家

我看見一位非常有理念且溫暖的老師和父親，真的努力善用自己的生命經驗在影響另一個生命。這份從心深處的連結，正一步一步澆灌孩子長出邁向幸福的同理力！
——林麗玲，MBPS正念教養系統創建者

怎麼讓孩子有同理心，不是說說就可以，在日常生活裡要能實踐，不能只要學生同理別人，甚至是同理老師，老師要能先同理學生才行。
——蘇文鈺 成功大學資工系教授

【推薦序】
平凡又不平凡的守護
林麗玲，MBPS正念教養系統創建者

隨著閱讀一篇篇蘇老師娓娓道來的親子、師生故事，雖然與蘇老師未曾謀面，卻有一種「所有相遇都是久別重逢」的感動。即使我們在不同的場域工作，但有著相似的理念和價值觀。

感動的同時，我腦中也浮出三十幾年來從事兒少、家庭臨床工作，那些在會談室、遊戲治療室、成長團體室、正念兒少成長營、正念教養工作坊等等的畫面。其中，無論是孩子或大人，每個人都在「關係」中有著不同的糾結和苦痛。這些關係包括與自己的情緒、念頭、行為和身體的關係；與人的關係，即：父母、手足、朋友、伴侶、同事、長輩等等；又或者與其環境事物的關係，如：學習、興趣、生活、生涯、工作等等。

過程中，陪伴當事人疏通糾結和苦痛的時程有長有短，方式也因人而異。但共同的是，往往開始透出解題曙光時，就是當事者願意與關係方「同在」的那一刻！

為什麼「同在」有這樣的魔力呢？因為，和自己同在，可以如實覺察自己身心所有現象，不推開、不壓抑、不死抓所有出現的身心樣貎，從而學習慈愛當下的自己；和對方同在，可以傳送出善意，開始打開對話和了解彼此的空間；和困難事件同在，可以好好看看困難的各個面向，從中找到此刻可做的小小行動。

然而，又是什麼讓當事者，不管是孩子或大人，願意先放下一直「我的」、「我想」、「我不要」、「是你的錯」、「是你要改變」等等的執著，能抬起頭看見其它可能，有能量看見不同的角度呢？是當一個人真實體驗與感受到，有人願意無條件的與我同在！

「世間最大的奇蹟，莫過於我們能夠透過彼此的眼睛看世界，哪怕只有一瞬間。」─梭羅

是的，為了烘焙出這個能從對方的眼睛看待世界的「瞬間」，提供與營造同在的氣氛和環境，是我臨床工作與教學中很核心的配方。因為我深知，唯有真實體驗過這樣的同在，才能滋養這個人，培育出同理他人的眼睛、耳朵、口語和行動。不管他是孩子或是大人！這也是蘇老師在班級經營管理中想要烘焙的氛圍。

雖然他說：「身為一位平凡的國小老師，我能做的就只有守護這小小教室！」但我要說，蘇老師正在澆灌孩子內心中「梭羅奇蹟」種子發芽，這是多麼平凡又不平凡的守護啊！

老師和父母（教養者）是孩子接觸世界很重要的引路者，是生命影響生命的角色。書中的每一篇文章，充滿老師對學生、家長對孩子的愛和智慧的細膩引導與對話。如果你是老師，相信可以從中看見和學習如何把同理力融入班級管理的策略和行動方案與示範。如果你是父母，相信你會從中得到共感和各式教養問題方法的啟發。

最後我想說，能當老ㄙㄨ的學生和孩子是幸運的，因為我看見一位非常有理念且溫暖的老師和父親，真的努力善用自己的生命經驗在影響另一個生命。這份從心深處的連結，正一步一步澆灌孩子長出邁向幸福的同理力！


同理心，一生受用的能力
蘇文鈺，成功大學資工系教授

在這個升學競爭、孩子每天要面對考試與分數並且斤斤計較的時代，即使我們一直強調其他的能力的重要，有時學生與老師也都力不從心。
其中，心裡雖然覺得品格很重要，但是到底品格要怎麼教呢？我比較確定的是，我的孩子不會大人說說就照著做，品格的項目很多，到底哪個是重要且容易教的？《老蘇老師的同理心身教》這本書很打動我，那就是用同理心。
怎麼讓孩子有同理心，不是說說就可以，在日常生活裡要能實踐，不能只要學生同理別人，甚至是同理老師，老師要能先同理學生才行。學習同理心，一生受用無窮。

作者

蘇明進

人稱「老ㄙㄨ老師」，台灣師範大學科學教育研究所博士，任教於台中市大元國小。曾榮獲GreaTeach 全國創意教學獎、Power教師入圍獎，多次受馬來西亞華校教總之邀，至馬來西亞全國各地巡迴講學。

現任《親子天下》、馬來西亞《孩子》專欄作家、台中室內合唱團駐團編導。著有《交心》、《親師SOS》、《讓孩子潛能大大發光》、《希望教室》等著作。

來自雲林的小農村，喜歡純樸的人事物。喜歡孩子，喜歡教學，喜歡說故事，喜歡用孩子的思維來看教育。一直擔任導師的職務。喜歡待在教室裡，陪孩子們一同歡笑、找回自信，看盡人生精采美景。

臉書粉絲專頁
老ㄙㄨ的教育隨想　facebook.com/ClassroomOfOldsu/

目錄

推薦序　啟動同理心，掌握人生快樂與成功的關鍵／葉丙成
推薦序　期待好久的一道光／溫美玉
推薦序　在同理心中，看見彼此、攜手幸福／林怡辰
推薦序　讓你愈貼近孩子的心／小雨麻
推薦序　平凡又不平凡的守護／林麗玲
前　言　以同理心為核心的成長氛圍

Part 1｜同理心擁有幸福人際

校園現場
學習換位思考　老師的同理心，開啟公平的班級
覺察情緒源頭　一堂為難代課老師的師生情緒課
激發團體榮譽　縮小自己，讓彼此更幸福
看見他人優點　從交換卡片中學習同理心
練習對話能力　讓孩子開啟連結、找到歸屬的聊天力
伸出溫暖的手　選擇做一個善良的人

家庭生活
妥善處理衝突　找出教養問題背後的脈絡
說出肯定言語　從讚美開始為親子關係加溫
擺脫說話慣性　以正向語言傳達愛與擔憂
合宜表達情緒　成人先安頓好自己再溝通

Part 2｜同理心啟動學習動機

動機態度
啟動內在動機　不把孩子的分數，當做自己的教養成績單
累積心流經驗　守護孩子願意學習的心
破除成績迷思　答錯，是另一層次的學習
培養主動積極　從不起眼的生活小事著手
勇於面對挑戰　比「學不學才藝」更重要的事
迎接成長旅程　六個給小一新鮮人的禮物

閱讀寫作
深層自我對話　寫作力，是串聯多種能力的關鍵
理性分析觀點　從寫作中，學習如何與他人溝通
梳理思考邏輯　善用口說錄音，在家寫作文沒煩惱
同理他人需求　從閱讀開啟親子對談
發揮助人力量　讓文字轉為行動的閱讀力

作業戰爭
學會課題分離　梳理不交作業背後的原因
進步沒有捷徑　找到寫作業的意義
溫柔注入能量　孩子需要陪伴與讀書方法
以愛陪伴支持　每個孩子都有自己的運行速度

Part 3｜同理心滋養心靈土壤

日常陪伴
同理孩子視野　蹲下來，和孩子用同一個高度看世界
珍惜陪伴時光　為孩子多存一點童年的陪伴與歡笑聲
享受自然體驗　找回孩子在真實世界的感受力
照顧他人能力　因為愛你，我從廚藝白痴成為萬能爸爸
不畏面對恐懼　面對生命課題，學會以祝福守護彼此

成長蛻變
提供安全依附　幫助每一個孩子成功，我們責無旁貸
肯定自我價值　內向孩子也能自信發光
擴大交友範圍　小圈圈外的世界，更加自由
彼此以心相交　愛與連結的故事

序／導讀

【推薦序】
啟動同理心，掌握人生快樂與成功的關鍵
葉丙成，實驗教育無界塾、線上學習平台PaGamO創辦人

我在台大開的簡報課，很有幸的，每年都有許多很優秀、很有想法的學生來修課。這些學生往往以為我的課的目的，就是要把他們的簡報表達技巧提升到更高的層次。其實他們並不知道，我的課有一個大秘密。而這大秘密，我總是在每年最後一堂課給他們的最後一段話，才說給他們知道。每年我都跟學生說：

「你們以為哥教你們的是簡報；其實，哥教的，不是簡報。」

我跟他們說，其實整學期的課程、作業、訓練、活動，都是要藉由簡報，來訓練大家的同理心與換位思考。我們真正的目的，是要透過簡報訓練，來幫同學建立能「從別人的角度看自己東西」的能力。為什麼要這麼做？因為大家常以為同理心不過是個美德，但我一直認為同理心不只是美德，更是人生快樂與成功的關鍵。

為什麼養成下一代的同理心如此重要？

因為一個思考非常以自我為中心的人，是不會有人喜歡跟他相處的，他的人生很難快樂；因為一個沒有辦法掌握別人如何看待自己工作、產品、服務的人，他的工作很難被肯定；因為一個不能想到或理解別人需求的人，是無法提出動人點子的，他的事業很難成功。

在我們過去的家庭教育與被升學主義影響的學校教育，往往孩子們被設定的職責，就是把試考好、把眼前的那本書讀好就好，其他事情都不要管。以至於有許多人在長大的過程中，逐漸變成一個對人無感的人。他們觀察別人的能力很弱，無法了解別人的想法，也無法看到別人的需求。這也導致他們無法客觀掌握評估別人對自己東西的評價。用白話文來說：就是「自我感覺良好」。這些沒有同理心、對人無感的孩子，即便一時考試升學順風順水，長大後其實在人生跟職涯發展都會過得很辛苦。

如果同理心如此重要，我們到底該怎麼做、如何有系統的做，才能教會我們的學生、孩子有這樣的能力呢？這其實不是容易的事情，因為在過去，從來沒有人訓練我們如何成為一個有同理心的大人、家長、老師。作為一個成人，我們許多人自己都不見得有同理心了，更不要說成為可以教孩子同理心的大人。

到底有沒有什麼法門，可以讓我們可以養成自己的同理心，進而能引導孩子、學生啟動同理心？

我的好友蘇明進（老蘇）老師在暢銷書《交心》出版數年之後，終於又有新作《老蘇老師的同理心身教》問世！我認為這本書，正是想幫孩子培養同理心的爸媽、老師都該讀的好書！在書裡，老蘇有系統的教我們如何啟動孩子的同理心：覺察自身情緒、同理他人情緒、同理他人認知、同理他人請求、化為具體行動。只要依循著這五步驟，就可以讓孩子開始啟動同理心。但問題是，實務上我們該如何引導孩子呢？

這本書最珍貴的，就是老蘇以過去幾年班上的大小事件作為實際案例；透過這些故事來讓大家看到，一個老師能怎麼引導孩子做這五步驟，進而看到孩子們許多讓人感動的反思跟行動。最棒的是，老蘇的做法是所有老師都可以很容易在自己班上複製的。如果一直以來，你覺得自己班上的孩子很自我、很自私、很自以為是，你很苦惱卻又不知道可以怎麼改變他們？老蘇這本書將會是你最好的幫手！

不僅如此，老蘇書中也有許多他跟女兒小蘇的生活故事。這些故事讓大家看到，原來親子間是可以這樣子對話的！也讓我們意識到，原來我們生小孩氣，往往都是源於對孩子的關心、源於愛。但只因為我們焦急，在孩子面前展現出來，卻都是責難與負面的詞語。老蘇的故事讓我們看到，他是如何在大大小小的生活狀況中覺察自己的情緒、進而同理孩子，最後讓孩子也能理解爸爸所要關心的事。你會深深地感受到：原來在柴米油鹽醬醋茶中，只要有愛與同理，親子關係可以是這麼美、這麼讓人感動！

我真心認為，《老蘇老師的同理心身教》是每一位家長、老師都值得花時間好好細讀的一本好書，不僅能幫助你成為更好的家長、老師，讓你更有信心，把孩子帶成真正有同理心的人。

但或許更重要的收穫是，這本書也會幫助你找到更好的自己：一個真正有同理心的好人。


期待好久的一道光
溫美玉，溫老師備課Party創始人

我和老ㄙㄨ最是互補，亦是彼此人生想像的鏡射。因此，雖不常見，我們及他的指揮大大夫人宜真，一坐下話題永不停歇。不滿足驚鴻一瞥相聚，總催促他快點成書，不僅私心想聚焦學習，也為眾人請願。

人前看似靦腆的老ㄙㄨ，密不透風的意識之牆內，有著一扇明亮的窗，這本書就是那個出口、那道光。這道光折射出一幕幕真實縮影，他筆下描繪的教室和家庭場景、與孩子們的鮮活對話，彷彿電影般似近忽遠的事件糾結，老ㄙㄨ成功詮釋教室運作，同時解析與聆聽了身旁無助者的每個片刻。

從同理心故事開始，牽動思考：想讓班級有愛，不是教孩子如何有愛？反求諸己「老師先整頓自己的情緒」開始，接著「同理、引導、幫助」孩子成長。重新思考事件意義，也引領孩子的內在情緒，讓孩子當情緒的主人，而非被情緒操控。

然而，面對根除問題基底，解決表面就像春風吹又生的野草，孩子內心依然存在長不完的刺。老ㄙㄨ則會帶孩子透過書寫，由內而外爬梳事情經過與內心起伏跌宕。我們都是同路人，當初「五卡板」的發想正是為引導孩子，由自我出發去看發生什麼事？為什麼我會這麼做？內心的情緒魔鬼怎麼了？又該如何去彌補自己對他人造成的傷害？

揉織細膩的心理課程銜接未來職場，老ㄙㄨ教孩子「聊天力」。孩子不只要說明白還要聊出好心情，這特有的魅力課程，彷彿花香飄散在教室各個角落，教學不只是限制，有時反向操作，把反作用力變成動力，少些限制多些擁有，教室就是天堂。

當氣氛走向美好，身為教師、家長的我們就得重新思考，什麼環節能讓美好延續？這不僅是為孩子的健康成長考量，更是引導成人，如何逐步看清職場價值，以及個人生命的真相。老ㄙㄨ在「同理心能擁有幸福人際」提及，教育孩子同理他人，我們也應當給予適當讚美，以正向語言傳達愛與擔憂。我能想像充滿愛的流動時光，不管是還孩子抑或成人散發出的善意與燦爛的光，這一段人際互動如同盛典，只有在這樣的人群中，這樣的場景之下，我們才能真正的認識自己。

果然是老ㄙㄨ，展現了強大的視角與書寫能力，書裡有同一時空親師生相互碰撞的尷尬與不安；有每個獨特個體精彩紛呈的心理群象；有一個永遠不安於現狀，擅長解構自我，自我解嘲，並不斷打破常規的教育工作者的熱情。老ㄙㄨ教室裡的經典故事，也同時引燃我身為老師與為人母的感受，教室「內在情緒」的引導、家庭「親子陪伴」的重要，感謝老ㄙㄨ讓我重新經歷育兒歷程，與教室裡曾有的風景歷歷。
擁抱曾經內心的暗夜，再次學習接納不完美的自己，真好！


在同理心中，看見彼此、攜手幸福
林怡辰，作家、原斗國小老師

許久沒有看見老厶ㄨ的文字，在他接任新的班級、留職停薪、研讀博士之後，只有斷斷續續的在臉書上，偶爾才讀到一點短文，而長文，很久沒有看見了。

從初任教師以來，老ㄙㄨ的文字一直是我的精神食糧，在偏鄉任教的我，遇到教學上的挫折和困難，常常一籌莫展，不想放手但又不被了解，那時，一直是老厶ㄨ的文字陪伴我，從這些點滴溫暖的符號中，我慢慢發現，原來不管任教幾年的老師，還是會遇到困難；原來不管是否出過書籍的老師，依舊在心裡有很多掙扎；原來在台上誠懇分享經驗的老ㄙㄨ，過往的人生經驗、在每個方格裡不斷希望給予溫暖的心，一直都是這樣熾熱。

那我，我可以做些什麼？因此，二○○七年我開始學著老ㄙㄨ開設部落格，寫下我的教學點滴，為了是看見自己的教學，從中思考下一次我怎麼可以在過去的基礎上，帶給孩子更多，就這樣，寫著寫著。沒想到，因為認識老ㄙㄨ，也開啟了我在教學上的其他風景，至今仍深深的感激著。

好久不見老ㄙㄨ的文字，細細讀來，橫跨許多不同的時間軸線卻不覺得突兀，在這本以「同理心」為主題的書籍中，我看見更溫潤厚實的能量。教師面對的挑戰愈來愈多，用心給愛的，沒有不受傷的。尤其愈認真的老師，傷和自責愈重。

但在老ㄙㄨ的書裡，看不見這樣、這樣做就可以天下太平，從此無事，也看不見雞湯式的好大喜功和功績彪炳。細細讀來，只有讀到一位師者的心，不放棄的思考怎麼堅持不放手的拉著每個孩子，還有那過程中的點滴策略，對自己的喊話覺察和自省，欣賞轉念和撫慰。

讀著讀著，我也暖心療癒了自己。太忙、太快、太多問題，全擠在一個班級、同個時間軸裡，教室裡的課表只有一種，孩子個性家庭卻完全不同，到底要怎麼好好帶好每一個孩子？家長的期待、自己的期待、孩子自己的期待、學校的期待？未來，到底是誰的未來，又有誰知道未來？

火山爆發情緒的孩子、和老師對嗆的孩子、不交作業的孩子、家庭裡有好多故事的孩子、被排擠的孩子、總是在小團體裡你爭我奪的孩子……在故事的脈絡裡，在長長的對話中，省思、看見大人自己的情緒，ㄙㄨ式文字有著滿滿的平靜、不捨、看見與方法，還有當家長困難的點點滴滴，也在老ㄙㄨ和小ㄙㄨ姑娘的故事中，看見似曾相似的困境和情節。

最後在書裡，你都可以在上面的困境後，找到真摯的文字，帶著你，好好把握每一個和孩子相遇的當下，看見自己的情緒和孩子的情緒，用文字覺察，用同理心對孩子，讓孩子有餘裕用同理心去看見周遭的人，創造出新的空間和覺察，我們可以平靜當下，珍惜每一個相遇的緣分，走一趟和小狐狸們交心的旅程。

真摯推薦給您！


讓你愈貼近孩子的心
小雨麻，親子作家