認識痛苦、正視痛苦，是邁向快樂的第一步

假如你一直看不清這個世界的真相，認為它應該充滿快樂，

一味地蒙蔽自己，以「苦」為「樂」，那永遠也離不開痛苦。——索達吉堪布

這是一本幫我們解脫生老病死之苦的珍寶之書，

把它請回家，就好像與佛陀朝夕相處，一呼一吸都得到了加持。

洗滌心靈的說法者，藏傳佛教受尊敬的佛學上師索達吉堪布，暢銷百萬冊作品。

附：觀音心咒，勤唸此咒可護持自心，解脫痛苦。

【離苦得樂的法門】

在我們的人生中，唯一不變的，就是什麼都在變。

位高權重的，會一落千丈；生死相許的，會勢同水火；

闔家歡聚的，會曲終人散；壽比南山的，會撒手人寰。

所以，一切的美好都難逃變化，變化就會帶來痛苦，這才是「人生皆苦 」的真諦。

․佛教中之所以說「苦」，並不是不承認生活中的一些快樂。但這些快樂往往稍縱即逝，只是偶爾的「點綴」，卻不是人生的「底色」。

․被眾人恭敬、名利雙收時，沒必要心生傲慢，因為這個會過去的；窮困潦倒、山窮水盡時，也不必痛苦絕望，因為這個也會過去的。

․當你特別痛苦時，首先要認識到痛苦的來源是我執，也就是自私自利的這顆心。若想斷除一切痛苦，就要先斬斷它的來源。

․如今，世人多為各種痛苦所逼，究其根本，主要是源於對利他的漠視，對無常的無知，對死亡的毫無準備。

․天地之間，一切都在變化，身體、財富、名聲、親眷等皆為無常，生不帶來、死不帶去，唯有自己的心才與自己生死相隨。

․要想除掉曠野中的雜草，最好的辦法就是在上面種莊稼。要想遣除內心的苦惱，唯一的方法就是用利他的美德去占據它。

․何時放下了，何時就會滿足，何時才會幸福。

【收錄】

消除痛苦的實修五大法

離苦得樂的幸福咒語

大歡喜——索達吉堪布開示錄