快樂這條路，跪著也要走完？為什麼難受卻不敢說出口？難道不快樂都是我的錯？
放過自己吧！當快樂成為負擔，不快樂就是你的權利！
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★★★諮商心理師、臨床心理師、心理學作家真摯推薦★★★
李家雯（諮商心理師）、海苔熊（心理學作家）、許皓宜（諮商心理師）、
蘇益賢（臨床心理師、《練習不快樂?!》作者）、蘇絢慧（諮商心理師）
（順序依姓氏筆劃排列）
▌李家雯｜諮商心理師
當人們將追求快樂視為一種「結果」，而忽略快樂是生命旅程中的「過程」時，就越難感受到快樂。而生命歷程中，每種感受都很重要，去接納每一個片刻，與社會他人真實連結，快樂自然產生。在這動盪的世代裡，本書給了我們重要的提醒：我們都需要學會同時與「快樂」和「不快樂」共處，以獲得生命的安適。
▌海苔熊｜心理學作家
有句歌詞說：一生很短，少有圓滿。我覺得人生也是這樣，無常才是生命的日常，不快樂才是日子的組合。安於不快樂，並且在日子的細縫裡面找到快樂，這一點點的光，就足以把我們照亮。
▌蘇益賢｜臨床心理師、《練習不快樂?!》作者
如果不快樂是許多人心裡的罩門，那勇敢面對罩門的人，是不是將更有機會過上更完整與自由的人生呢？
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當快樂成為衡量人生的唯一標準，社會氛圍極力鼓吹現代人爬更高、走更遠、做更好，社群媒體上只見燦笑不見哭喪，刻意隔絕了人生低潮，無法與他人傾訴悲傷，也導致人與人之間的關係更為疏離。
作者從事心理諮詢與臨床精神問診超過三十五年，以淺白又真摯的口吻融合了理論與實務的經驗，指出「快樂崇拜」是現代社會的疾病。書中透過臨床的案例與哲學家的觀點，總結追求快樂做為人生目標何以為謬誤，也探討了快樂真正的基礎為何。當我們放下追求快樂的執念，允許自己悲傷、難過，和周遭人互相分享、彼此關心，方能消化不快樂成為養分並深化關係，進而活出屬於自己的人生。
作者
迪克．德．瓦赫特Dirk De Wachter
比利時著名的精神科醫生和心理治療師，也是魯汶大學教授及精神病學中心家庭治療研究的主任。他自認深受猶太裔法國哲學家伊曼紐爾‧列維納斯（Emmanuel Levinas）和法國作家米榭‧韋勒貝克（Michel Houellebecq）的影響，作品與演講經常引用他們的觀點。
著有《邊界時代》（Borderline Times, 2012）、《愛，一種不可能的欲望？》（Love. An Impossible Desire?, 2014）、《德‧瓦赫特的世界》（The World of De Wachter, 2016）。文字風格簡練真摯，深受讀者喜愛。
譯者簡介
杜子倩
台北人、德國Aachen大學（RWTH Aachen）英文及德文碩士、荷蘭Oss成人教育中心荷文班結業。
專事德文及荷文筆譯，亦從事德文及荷文教學，已有多本譯作面世。
目錄
快樂是什麼？
第一部：快樂
第二部：不快樂
第三部：意義……
後記
序／導讀
【編輯人語】
迪克．德．瓦赫特（Dirk De Wachter, 1960-），比利時著名的精神科醫生和心理治療師，也是魯汶大學教授及精神病學中心家庭治療研究的主任。他經常於報章雜誌以精神科醫生語心理治療師的臨床視角針砭時政，文筆簡練卻不失溫度，為大眾所喜愛。
於二○一二年出版的著作《邊界時代》（Borderline Times）中，他探討了西方社會符合邊界標準等問題，長銷至至今已三十五刷；他隨後陸續寫就了《愛，一種不可能的欲望？》（Love. An Impossible Desire?, 2014）、《德．瓦赫特的世界》（The World of De Wachter, 2016)。以上書籍共已銷售超過二十萬冊，在比時是相當罕有的銷售成績。他的作品經常被讚譽文筆流暢、簡潔又真摯，並且引述藝術、文學與哲學的思想，深入淺出地說明自己的觀點。
二○一九年年初，比利時的《每月哲學》（De Maand van de Filosofie）雜誌以〈哲學月〉主題向他邀稿，他以「不快樂屬於生活的藝術」為旨為雜誌撰文，內容討論了現代人的不快樂情緒以及社會現象。他自稱自己並非哲學家，然而雜誌一上市即洛陽紙貴，許多讀者去信雜誌社，抱怨買不到雜誌。因此他隨後以該篇文章為本再作補充及延伸，誕生了這本書。本書於比利時首刷兩萬冊，上市亦隨即銷售一空。
德．瓦赫特提及，當代的社會抱持著追求無限幸福快樂的信念，人人都要努力追求極致，並且認為一切快樂都掌握在自己手裡。過度的追求導致了與他人的疏遠，從而產生深深的孤獨，那些快樂以外的事物彷彿不見容於檯面之上。利己的社會讓眾人只關心自我、展示美好，卻同時迴避同樣存在的低潮與苦痛。所以，快樂究竟意味著什麼？
這本書並不是問題解決指南，德．瓦赫特也並不是要大肆宣揚苦痛，而是要協助世人進行反思那些簡單卻總是做不到的道理。有光的地方一定有陰影，人生的快樂與不快樂都是人生的養分，學習與之共處、聆聽他人並與他人產生連結，將會為人生帶來更深層的滿足與意義，方為快樂的真諦。
