（限制級：未滿十八歲之人不得閱聽）
★獨家珍藏！隨書附贈ili鄭家純精美寫真海報（60公分×42公分絕對滿足大尺寸）
★首刷超值贈！「純色」品牌200元現金抵用券
★節目總觀看超過6,000萬次，單集觀看最高超過530萬次，幸福人生必懂的性知識與性技巧！
★知性才能盡興！7位醫師專家無私分享×精美插畫圖解，帶你探索浩瀚的性愛宇宙
∕醫師專家群∕
性健康管理師童嵩珍、泌尿科醫師程威銘、婦產科醫師郭安妮、泌尿科醫師莊豐賓、律師陳立怡、性福導師朱瓊茹、人類性學博士黃詠瑞
想學好語言你不僅花錢上課還會熟讀課本，要煮好食物你會研讀食譜外加實作練習，
就連運動減肥，都有書可按圖索驥，那為何一提到「性」卻遮遮掩掩，偷偷摸摸？
深夜保健室為華人界最知名的網路談性節目，深信「性教育是解決所有性問題的根源」，以人人都好奇卻問不出口、找不到答案的問題與迷思為切入點，用最嚴謹的態度，諮詢各領域醫師專家，帶領觀眾一起探尋正確的性知識。
本書收錄節目中最受歡迎、分享率最高的16個精華主題，以精美插畫圖解，加上醫師專家說明，帶你探索浩瀚無邊的性愛宇宙。
美貌與智慧兼具的主持人家純更是全書靈魂人物，除了為書拍攝多幅美照，還獨家揭露幕後祕辛，分享籌製節目的初衷與甘苦。
性，不該是避諱不談的禁忌，唯有正視「性」，才能擁有正確的性觀念，也擁有美好的性生活。學校該教卻沒教的性教育都在這本書裡，想轉大人的好學生快來報到吧！
▎老司機祕傳的16個性知識，你還沒上車嗎？
打手槍的7個迷思！女生最愛體位Top3！男人必學指愛技巧3招！讓男人欲仙欲死的口愛4式！在家自我訓練持久硬邦邦！如何找G點的噴水必殺技！
作者
深夜保健室節目製作團隊與醫師專家群
「深夜保健室」訂閱人數超過45萬，多次創下單集百萬點閱，總觀看超過6,000萬次，堪稱華人界最知名的性教育網路節目。諮詢醫師專家群涵括各領域，以嚴謹的態度，務求帶給讀者最專業的性知識。
主持人：鄭家純
醫師專家群：性健康管理師童嵩珍、泌尿科醫師程威銘、婦產科醫師郭安妮、泌尿科醫師莊豐賓、律師陳立怡、性福導師朱瓊茹、人類性學博士黃詠瑞
目錄
序：飯要吃，炮要打，談性何須遮遮掩掩？
醫師專家群介紹
Part 1 知性才能盡興！轉大人好學生必讀觀念篇
01求歡老被拒，女伴不想要，問題到底出在哪？
02慾火焚身？可以內射？月經期間到底該不該闖紅燈？
03尻尻全攻略，打手槍的7個迷思一次全解！
04別再問了，敲碗解題率最高的精液10問！
05網路買的壯陽藥能信嗎？泌尿科醫師教你辨認真假！
06老司機必懂，看外流片、路上拍漂亮妹子都犯法？
07想調教還是被綁？BDSM入門指南
08性愛學堂開課！快問快答大補帖！
Part2 老司機開車還不快上！實戰技巧無私分享篇
09在家自我訓練持久硬邦邦，按摩5招，改善陽萎、早洩！
10獨門密技，讓男人欲仙欲死的口愛4式！
11有比單純射精更爽的事？這3招讓男人爽到崩潰！
12你今天硬了嗎？自己在家測勃起功能！
13潮吹大補帖，如何找G點，讓女人噴水必殺技！
14成為指尖上的武林高手，男人必學指愛技巧3招！
15專業治療師傳授，舔鮑祕技大公開！
16女生最愛體位大調查Top3
Part3 番外大解密！深夜保健室幕後祕辛
17鏡頭背後沒說的這些故事，才是支撐整個節目的核心價值：畫龍點睛的靈魂，主持人鄭家純專訪
18一起探索浩瀚廣大的性學宇宙：強大的執行力，幕後製作團隊專訪
序／導讀
序：飯要吃，炮要打，談性何須遮遮掩掩？
二○一九年三月，一則社會新聞標題引起了我的注意：
「不是粉紅色，少女初夜被分手還遭偷拍、霸凌。」
當時看到這則新聞，感到非常驚訝：沒想到現今青少年的性知識竟然如此貧乏，並還進而衍生出錯誤的兩性相處方式。
當時我正在主持另一個網路節目，便馬上和製作人討論，針對人們對於性的一些迷思，製作了一則影片。沒想到，這則影片引起網友的熱烈討論，所有工作人員和我才發現：原來，大家對性知識居然有這麼多需求；原來，我們的性教育都該好好重修。
之後，製作人與我討論：「家純，妳願意開一個專門聊正確性知識的節目嗎？」坦白說，演藝圈少有女性從業人員願意跟性話題扯上關係，更別說是主持這類型的節目。但對我而言，性愛就像起床刷牙吃三餐一樣，是生活中每天都在做的事，有什麼不能聊的呢？
許多人對於情慾這件事，只會偷偷摸摸的做，而不敢光明正大的說，這或許與我們華人在教育體系裡以隱晦、低調的態度處理性教育有關。另外，我並不覺得聊色是男生的專利，女生也應該有權利知道自己在性之中如何獲取快樂，並且讓男生知道如何尊重女性情慾自主這件事。於是，有了《深夜保健室》這個網路節目的誕生。
原本我們只打算做十集，沒想到反應異常熱烈，除了臺灣的網友之外，也有許多其他華語圈的網友在收看節目；觀眾們的反應及回饋也激發我和製作團隊更多的創意，不斷發想新的題材。從原本的十集，一轉眼，到現在竟然已經來到第七季了。在這段期間最感人的是，有許多網友私下告訴我們，這個節目讓他與伴侶之間的關係改善很多，男女都有。
這段路走下來，更讓我堅定知道：性學無涯，傳遞正確性知識是擁有美好性生活的第一步，《深夜保健室》從五花八門的疑問與迷思出發，再由專家醫生群幫忙解答。現在，我們更以文字將精華集結出來，那些學校該教卻沒教的性教育，就讓《深夜保健室》陪你補修學分！
想要轉大人的好學生，快上車吧！
試閱
13. 潮吹大補帖，如何找G點，讓女人噴水必殺技！
＋諮詢專家：郭安妮醫師 看A片學做愛，以為女生一定要高潮到像噴泉一樣，才是一場圓滿的性愛；可是一直拖拖拖，為何總不見女生的愛水噴出來呢？男生硬是想弄到女生出水，可是卻不得其法，如此只會讓女伴不開心，想要讓她噴水更是癡心妄想。究竟要如何找到女生的G點、如何讓她達到高潮甚至潮吹呢？想了解G點的你，這篇一定要好好研究！
女生真的會潮吹嗎？以臺灣的統計數字來看，大概有70%的女生在性愛過程中沒有過高潮經驗，男生們看到這個數字，是不是覺得人生好難啊！原來過往在床上的努力都是白做工嗎？別難過，先來了解一下，女生的高潮究竟是怎麼一回事。
什麼是潮吹？就是女生在性愛過程中受到刺激，因為興奮而產生陰道痙攣，然後釋放陰道組織的腺體，類似男生的射精，但並不像A片中那麼誇大，會噴出那麼多水。有些女生在性高潮時，除了陰道收縮，有時膀胱也會過度收縮，因而真的有可能會噴尿液，但不管是愛水還是尿水，基本上都是水，都代表此時女生正處於開心興奮的狀態。
和男生射完精後需要一段休息時間不同，女生高潮是屬於一波接一波的，接連著給她刺激的話，有些人可以連續高潮五到七次，甚至十幾次都有可能，這種體質也可以算是另類的人生勝利組啦！
如何知道另一半達到高潮了？ 一般而言，當女生處於興奮狀態時，陰蒂和大小陰脣會開始充血、膨脹，陰道也會變得溼潤，當她再更興奮的時候，心跳會加速、呼吸也會變得急促，接著陰道會不自主的收縮，甚至有人也會有子宮收縮等等。關於高潮，每個女生可能都有不同的體驗，有些人覺得很像搭飛機時一下子升上高空的感覺，有些人會覺得很甜蜜，有些人在高潮時，腳趾頭會捲起來，或是屁股會翹來翹去等等，各有各的體驗，這樣都可以說是達到高潮了。
男生最想修的性愛學分：Ｇ點小學堂 要知道女生的敏感帶、高潮、Ｇ點、潮吹是怎麼回事，就得先了解女生私密處部位的構造。
用「蜜桃成熟時」來形容女生達到興奮時的陰部狀況真的滿貼切的，前面提過，當女生性慾被點燃時，她的陰蒂和大小陰脣除了會充血膨脹之外，顏色看起來也會像蜜桃般紅潤，這時候就可以進攻她的G點了。Ｇ點在何處呢？就在陰道進去，上壁約三分之一處（上壁是靠近肚子的地方，下壁是靠近肛門的地方）。Ｇ點並不是一個點，而是一個廣泛的敏感帶。簡單來說，女生的陰道長約七到八公分，大約是中指或食指的長度，而Ｇ點就在距離陰道口大約一個手指頭指節的長度，往上勾就是Ｇ點的區域，它並不是平滑的，應該有點皺褶，有點凹凸感就代表你摸對地方了。男生可以刺激這個地帶，你會發現女生興奮的情形越來越明顯。下面也提供幾個方法讓女生很快達到高潮，快試試看吧！
1. 先讓女性很放鬆： 在做愛前先講些甜言蜜語，幫她按摩，或是一起泡個澡，都是很好的放鬆法。
2. 進攻她的敏感帶： 在交往初期就可以先親遍女生全身，確認她的敏感帶在哪裡，在敏感帶加強刺激可以讓她更興奮。
3. 溫柔的交合運動： 等女生陰部溼潤後，就可以進行交合運動，享受抽插的快感。
看到這裡，可能有些男生已經不耐煩了。事實上，要讓女生興奮的確需要花點時間，不過，前戲做得越足，就越能讓女生快速達到高潮。但有些男生在前戲過程就已經凍嘸條了，所以建議潤滑油還是準備好，如果女生不夠溼的話，就用潤滑油吧，以免抽插過程磨破皮就不好了。
在性愛過程中釋放的腦內啡對女生而言有很多好處。像是釋放壓力、緩解疼痛、增加免疫力、降低心血管疾病風險等等。曾有統計顯示，一週做愛兩次，對增強免疫力有顯著的功效，但超過三次以上就太多了，反而會抑制免疫系統，所以愛愛次數還是要適量，切莫縱慾過度。
破解潮吹迷思 坊間流傳關於女性潮吹的傳說到底是真是假？A片裡的女優都會潮吹，如果沒潮吹好像就是沒有爽到，真的是這樣嗎？以下就來破解潮吹的迷思。
迷思1. 做愛一定要讓女生達到潮吹才算及格？ 這是錯誤的觀念，前面提過，有些女生甚至連高潮都沒有過，哪可能會潮吹？其實在性愛的過程中，只要雙方都開心，有滿足感就夠了，並沒有一定要潮吹才行。
迷思2. 雞雞要夠長夠粗，才能讓女生潮吹？ 答案也是否定的。女生大多屬於慢熱型，要讓她興奮，性技巧比陰莖的粗細長短更重要。所以男生一定要做足前戲，像是親吻撫摸女生全身的敏感帶，讓她熱起來，或是利用口愛和指愛來助興也可以。
迷思3. 潮吹是不是要像AV女優一樣噴水才算？ 並不是。雖然有些女生潮吹時的水狀體看起來似乎比較多，甚至是噴出來的，這有可能是因為極度興奮時膀胱收縮，造成尿尿合併愛水一起噴出，所以感覺像噴水池般，但這情形真的很少見，可別誤以為所有女生都該這樣。
迷思4. 每個女人都會潮吹，沒潮吹是不夠爽？ 錯！有些女生可能一輩子都沒有潮吹過，不管男生怎麼努力都沒用，但女生沒潮吹並不代表她不開心，有時親吻和擁抱就能讓女生心情愉悅，進而釋放腦內啡，在性愛過程中也會達到滿足感。 男生在做愛時要溫柔對待另一半，不要再執著於女生到底有沒有潮吹了，也不要去追問她過去有沒有潮吹過，愛愛時兩人都開心才是最重要的。
