說走就走，拎包直接玩，甭再調假啦！
宜花東景點大攻略，
跟著部落客滿分，玩遍最美東臺灣
3大熱門縣市 × 150個景點，規畫一條不忙碌的質感輕旅行
宜蘭8大主題 × 花蓮9大主題 × 臺東6大主題
精選東臺灣絕美海岸風光、排隊必吃隱藏版美食、閨蜜最愛午茶基地、情侶見證愛情祕境，以及挑戰自我的深度漫遊，外加人氣質感住宿，走訪東臺灣，吃喝玩樂一把罩，詳細景點資訊及旅遊攻略通通不私藏，一本全揭露。
你心目中的東臺灣是怎麼樣的呢？
翻開書，尋找東臺灣的旅行新觀點！
想在臺灣渡假旅行，第一站去哪玩？
宜蘭、花蓮、臺東是被公認最有出國渡假感受的城市
好山好水好無聊的淺見形容，本書絕對打破你的刻板印象
通往東臺東的海岸公路上，沿途美麗的海岸線，四季都有不同的山水風光
群山峻嶺，沒有親自走過，怎能知道山海交界的震撼
大自然神奇的天然廚房，沒有嚐試烹飪，怎會知道地熱的溫泉蛋原來這麼美味
一期一會的臺東國際熱氣球嘉年華，沒有親自看過，怎能感受百萬人同時驚呼，身為國人的驕傲
跟著旅遊達人滿分，
利用週休二日飆玩宜花東，
每個景點都是最美背景版
相機充好電，每處都要拍N百張才過癮
★本書提出國人旅行前的6大經典問題，規畫旅行真的沒有這麼難，臺灣沒有很大，週休二日也能暢玩全臺灣。隨著大眾運輸系統愈來愈便利，搭配交通工具，沒有汽車依舊能抵達傳說中的夢幻祕境。
★玩臺灣很簡單，出遊還是要做功課，包含想去的景點、合乎要求及預算內的理想住宿、喜愛的美食，以及配合Google地圖排程的順遊路線；沒有規畫的旅行，旅途中很可能出現許多不安的因素，像是想吃的餐廳沒有開，房間客滿沒訂位、又或者是路線不順，一下走海線，一下走市區，都會造成此次旅程中各種狀況，讓旅遊品質大扣分。翻開本書，跟著滿分一起作好旅遊規畫，設計適合自己的充實輕旅行吧！
想輕鬆玩、深度玩、網美玩
隨你怎麼玩，
絕對都能讓你心情放鬆，旅行充實，回憶滿分
本書帶你認識好玩、好吃、好拍照的東臺灣
跟著達人滿分玩宜花東，每個景點都是最美背景版
出遊就是要拍美照，走跳宜花東手機相機一定要充飽電
宜花東到底有多少祕境美景，沒有走過真的不會知道
超級精彩的水上海豚表演秀、體驗滑獨木舟看日出
此生必訪的豪華度假村，到底有多奢華多夢幻，帶你來看看
別再吃觀光客排隊美食，低調的美食餐廳，沒有訂位還吃不到
享受住在異國莊園裡，打開窗，中央山脈就在眼前
經典百年老店鋪，來品嚐進貢日本天皇的美食點心
人家都說，東臺灣好山好水好無聊，換個視野來探訪
你就會知道，東臺灣的大自然生態景緻到底有多美
大家都說東臺灣的海水會黏人，壯麗山海之美無法言喻，捨不得離開……
最新最強大的東臺灣漫遊之旅，來感受大海的薰陶與山川的崇偉高峻吧！
名人推薦
達人推薦
（按人名首字筆畫數少到多排列）
「滿滿的東臺灣景點，分門別類完整規劃，非常仔細的旅遊工具書，棒到值得推薦給大家。」──非凡News金探號主持人／王軍凱
「不能出國不用煩惱，只要跟著書中景點旅行，就能徜徉異國風的臺灣美景！」旅遊作家／肉魯
「喜歡旅遊也不想錯過當地私房景點，那就絕對要擁有滿分的這本旅遊書。」臺灣自媒體產業發展協會 常務理事(臺南美食地圖)／吳沅鑫
「網紅滿分分享的每個角落都是親自體驗後的心得分享，進而有系統地將宜花東整理成冊，讓你走過路過不會錯過。我內行人看門道，出版社很用心地編輯，圖文並茂、美景、美食也有美人，一書在手宜花東趴趴走，林龍誠心推薦幸福懶人包方程式攏滴家。」資深導遊／林龍
「週末帶著滿分的這本旅遊書，就可以玩遍宜花東了！這本書精選了她最愛的宜花東秘境、美食與住宿推薦，買好車票和訂好住宿，週末與家人一起帶上這本工具書，說走就走，在車上一起從書中討論目的地選擇，跟著滿分私房推薦的玩樂足跡，與家人好友一起構築美好的旅行回憶吧！」──臺灣自媒體產業發展協會 理事長／周育如
「讀來輕鬆、愉悅，書中介紹的景點與秘境十分引人入勝，如果有讚的按鈕，你大概就會按下去了吧！」──部落客產業推手／金城
「經典美景、新潮秘境，都能看到滿分的足跡，她根本是國旅小百科！」──非凡News金探號主持人／楊智捷
「東臺灣一直以來都是國人放鬆渡假的好去處，這次透過滿分這本新書更能深度探訪東臺灣的美，就讓滿分帶領著大家走秘境、吃美食，更要拍上幾張網美照，透過此書一次探索你們所不知道的東臺灣。」臺灣自媒體產業發展協會 常務理事(熱血玩臺南) ／劉得青
作者
滿分
本名吳盈棻。
超過億萬人氣的高流量部落客，在網路上搜尋景點時，總會看到滿分滿滿的旅遊文章。
滿分與先生凱文都熱愛旅行，一個喜歡攝影，一個喜歡拍照，兩人的搭配總是這麼契合，所以每到假期，便規畫到各地去遊玩，從玩樂中學習新知，從探索中認識在地的文化，並將旅遊的心得攻略分享在部落格上，從部落格開站撰寫，至今已超過8年，分享主題包含旅遊、美食、住宿和伴手禮，並為讀者規畫一系列的旅遊行程。
滿分透過圖片及文字的分享，帶領遊客們一起去看見全臺灣各地的美麗風景。
曾擔任ITF公民記者、全球職涯國際教育展－菲律賓遊學演講者、非凡電視臺－NEWS金探號節目來賓。
★個人部落格：滿分的旅遊札記
fullfenblog.tw/
★FB粉絲團：滿分的旅遊札記
www.facebook.com/fullfen666
目錄
週末就醬玩宜蘭
滿分推薦宜蘭特色景點：網美都愛來這裡拍照
兔子迷宮礁溪浴場
窯籃曲義式烘焙餐廳
空ㄟ農場
梅林的鬍子密室逃脫
銅房ToneHouse韓式專門烤肉
伊格魯童話森林
宜蘭看海祕境：遼闊的蔚藍大海，全都盡收眼底
灆咖啡
頭城濱海森林公園
九號咖啡外澳館
粉鳥林海灘
踏青遊客必訪的綠色祕境：異國風、浪漫風，好幸福
Herbelle龍潭湖畔悠活園區
清水地熱
明池森林遊樂園
太平山國家森林遊樂園
望龍埤
仁山植物園
與小動物的近距離接觸：休閒農場親子同樂趣
頭城農場
甲鳥園
斑比山丘
星寶蔥體驗農場
張美阿嬤農場
鴨寮故事館
玩樂中探索新知：觀光工廠＆主題故事館
潭酵天地釀醋觀光工廠
宜蘭金特務007
莎貝莉娜精靈印畫學院
宜蘭餅發明館
安永心食館
宜蘭季節限定：不可錯過的金色稻穗
三奇伯朗大道
宜蘭美食林立：人氣餐廳＆經典小吃通通不能錯過!
柯氏蔥油餅
礁溪觀光夜市
向日葵冰店
冰點老店綿綿冰
差不多御藏私房
湯蒸火鍋（羅東林場店）
羅東帝爺廟口喥咕麵
財記港式臭豆腐
宜蘭住宿推薦：玩樂宜蘭，必享受的質感旅宿
和風時尚Villa會館
川湯春天旗艦館
山形閣溫泉飯店
白宮度假飯店
波卡拉度假會館
松風文旅
悠哉游宅
惠欣綠花園民宿
週末就醬玩花蓮
花蓮推薦特色景點：相機一定要充飽電
新城天主教堂
太平洋地景公園
松園別館
浪花丸かき氷．島食
新天堂樂園＆星巴克洄瀾門市
慶修院
雲山水夢幻湖
鯉魚潭風景區
立川漁場
光復糖廠
新光兆豐休閒農場
花蓮看海祕境：絕美海岸風光，不看絕對會後悔
清水斷崖（匯德觀景步道）
翡翠谷
七星潭風景區
四八高地
牛山呼庭
山度空間
項鍊海岸工作室
大石鼻山步道
石門班哨角休憩區
親不知子斷崖
花蓮下午茶：喫茶美拍好去處
台泥DAKA園區
Ponycafe咖啡廳
崇德瑩農場
85度C花蓮海岸店
Chugirl浪漫花園
山姆先生咖啡館
來去祕密就是祕密
海崖谷
鷺鷥咖啡
花蓮主題博物館：透過旅行認識花蓮更多小知識
七星柴魚博物館
玩味蕃樂園
深度玩花蓮：不一樣的花蓮之旅
清水斷崖划獨木舟
太魯閣一日遊
多羅滿賞鯨
花蓮季節限定：金針花就是要去花蓮看才美
赤科山金針花海
嘉德花田金針花海
六十石山金針花海
花蓮超人氣排隊美食：走跳花蓮，絕對非吃不可!
佳興冰菓室
山東豆漿大王
花蓮公正包子店
東大門國際觀光夜市
阿姑的店
豐春冰菓店
泰瘋隨意料理
依娜飛魚
花蓮住宿推薦：玩花蓮住大海旁最有度假fu
花蓮福容大飯店
康橋大飯店花蓮站前館
花蓮理想大地度假飯店
薩爾茲堡莊園
境外漂流
花蓮必買伴手禮：在地人帶路，人氣丹祿送禮自用兩相宜
郭榮市手工火腿（哈姆廚房）
短腿ㄚ鹿
鳳梨灣
洄瀾薯道
德利豆干
蜂之鄉
惠比須餅舖
週末就醬玩臺東
滿分推薦臺東特色景點：玩拍臺灣最美的後花園
池上伯朗大道
池上飯包文化故事館
池上花海
關山米國學校
關山警察史蹟文物館
都蘭糖廠
臺東大學圖書資訊館
鐵花村
臺東森林公園
初鹿牧場
臺東祕境景觀：最美第一道曙光，每個景點都是人間仙境
三仙臺
都歷海灘天空之鏡
加路蘭海岸遊憩區
小野柳風景區
臺東海濱公園
富山護漁區
太麻里平交道
太麻里金針山
多良車站
臺東下午茶就在這：浪漫海景咖啡＆百萬夜景
星龍花園
臺東小魚兒的家
星星部落
可可娜咖啡
都蘭海角咖啡
臺東打牙祭：一吃就上癮的東海岸好滋味
福原豆腐
全美行池上便當
阿丁中西式早點
披薩阿伯UnclePete'sPizza
阿鋐炸雞專賣店
榕樹下米苔目
蕭家有夠讚肉圓
金花軒卑南包仔店
久昂臭豆腐
阿咪米苔目
臺東季節限定：年度不可錯過的繽紛畫面
鹿野高臺：臺灣國際熱氣球嘉年華
臺東住宿推薦：玩得開心，住得舒心
康橋大飯店臺東館
臺東南豐鐵花棧
序／導讀
序
隨著生活水準的提高，休閒旅遊已經成為國人生活的重要部分，每日忙碌工作所累積的疲勞和壓力，透過出遊旅行是人們最嚮往，且希望能得到抒壓的一種放鬆方式，這也代表僅單純的在家休息已經無法滿足我們了。
曾經，我也以為放假待在家裡，就能得到很好的休息，但在家通常不是看Youtube 追劇、玩switch、看LINE、滑FB、IG 逛網拍，就是睡到自然醒，那時的我，覺得出門好麻煩，還要坐車、搭車、走路有夠累，直到大學時，一次好友的邀請，我們到山裡散步走走，在欣賞美景的同時，也讓自己覺得心情輕盈而美好，之後幾次的輕旅行，我漸漸發現，其實出遊玩並沒有這麼累，也能讓身心變得輕鬆，之後我們開始規畫半日遊、一日遊、二日遊，甚至是多日遊。
旅行的同時，能讓家人朋友感情升溫，隨著科技的發達，現在的手機都擁有拍照及錄影的功能，再加上社群平臺的普及，人們能隨時捕捉最想記錄的歡樂時光，並在社群上分享給想關注我們的人，因此，出遊旅行不再只是貴族的權利，年輕學子、親子家庭、同事友人以及樂齡族的公叔伯或婆姨嬸，大家也都開始喜歡上旅行，並在每一個喜歡景點裡拍照收錄美圖，用漂亮的相片來記錄曾經玩樂的足跡。
臺灣是座美麗寶島，在踏出門的那一刻，便開啟我們探索未知的世界，臺灣每個縣市皆各有特色，其中以東臺灣的宜蘭、花蓮和臺東被認為最有出國度假的感受，我們所熟知的宜花東，總會先想到遙遠移動的路程，以及好山好水好無聊的印象，好像除了大自然的風景之外，就沒有其他的語言可以用來形容了。
其實不然，自從雪隧開通，蘇花改公路開放之後，開車前往宜蘭、花蓮和臺東已經不像從前需要漫長且較險峻的山路，也因為交通便利，現在玩宜花東更加容易輕鬆，近年又是宜花東的觀光大熱潮，很多新景點也在東臺灣快速的崛起和發展，像宜蘭就擁有走不完的觀光工廠和景觀餐廳、花蓮能搭船出海看鯨豚，與挑戰在凌晨時划獨木舟欣賞清水斷崖的日出，臺東地大廣闊，擁有一期一會的動人美景，每年的臺東國際熱氣球嘉年華都轟動全世界，因此，也讓我們在每一次走訪東臺灣時，總能有意外的驚喜和收獲。
本書以最有出國度假感受的宜蘭、花蓮和臺東為旅行的起點，我用相片捕捉當時的記憶，用文字記錄當時的心情，如果你想旅行，卻還沒找一個方向，那麼就跟著滿分，從東臺灣開始玩吧！
期待 我們能在旅行的路上相遇。
