150種飲食宜忌
 
作者: 鄭金寶 
書城編號: 19385361

原價: HK$143.00
現售: HK$135.85 節省: HK$7.15

購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折

購買後立即進貨, 約需 7-12 天

 
 
出版社: 康鑑文化
出版日期: 2021/04
頁數: 256
ISBN: 9789863735533

商品簡介


100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜
避開飲食地雷,正確擇食最重要,吃好更要吃對!

營養師公開全食物健康密碼,養生防病就要這樣吃
掌握食材關鍵營養素,巧妙搭配,吃出食療力!

中醫四季自然養生法,食補更勝藥補
順應時令,調養五臟,跟著老祖宗學養生,長壽無病最樂活!

食材巧配對,健康大加分!
OK 營養升級
高麗菜+香菇=預防癌症,改善失眠症狀
番茄+雞蛋=加速新陳代謝,消除疲勞
番薯+糙米=清腸排毒,降低膽固醇
鮭魚+豆腐=活化腦細胞,強健骨骼

食材錯搭配,營養減分反傷身!
NG 飲食地雷
玉米+芋頭=易引起脹氣、腹部疼痛
洋蔥+黃豆=降低人體對鈣質的吸收率
萵苣+螃蟹=使尿酸升高,引發痛風
金針菇+羊肉=造成腸胃負擔,妨礙消化
紅棗+蝦=刺激免疫系統,引起過敏反應

本書特色

挑食!才是最正確的飲食觀!
專業營養師教您吃對食物不生病!

●150種飲食禁忌組合+150種食材營養加分全圖解
食物搭對是良藥,配錯即成毒藥!大多數的病是吃出來的!食材亂搭、吃錯順序,浪費營養又傷荷包,甚至賠上健康。正確擇食,才能避免病從口入!

●100種健康食物+150道速配食材特調美味家常菜
營養師公開食材搭配加分法,吃好每天3頓飯,掌握健康不生病的關鍵!各種年齡層該補充哪些營養?病症族怎麼吃才能符合需求?本書全方位完整解答。

●中醫四季自然養生法+16道當令風味佳餚
春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。順應時令,補養五臟、調整作息,是老祖宗千年的經典養生智慧。依季節擇食,享受美饌,同時養好身體。

鄭金寶 作者作品表

150種飲食宜忌

飲食宜忌吃出健康

這樣吃降三高不用吃藥

食療降三高 不用再吃藥

降三高蔬果食療祕方

降三高蔬果食療祕方:預防慢性病&強化自癒力

怎樣瘦身最健康

飲食宜忌大百科:100 種健康食材搭配黃金組合VS 150道美味營養家常菜

坐月子飲食寶典:35種坐月子好食材+103道低卡美味佳餚

保證瘦下來 - 鄭金寶的低卡廚房

2021年4月中文新書 同類商品


在乎別人,是對自己的情緒暴力:「自我中心」心理學,教你不再因迎合而痛苦、孤獨

小擦擦不見了?

生活之道(2021年版)

新手貓奴日誌

台大兒童醫院多多書:守護孩子健康的奇幻樂園

我知道!這就是DNA

第2名的逆襲:WBL2

新經濟制霸戰

逃出香港Ⅰ

逃出香港Ⅱ

甜蜜編年

蓬鬆又可愛  角落小夥伴羊毛氈  PART 1 白熊・裹布・企鵝?

蓬鬆又可愛  角落小夥伴羊毛氈  PART 2 蜥蜴・炸豬排・貓

好感度男子穿搭:9成人都說喜歡的型男時尚

觀光英語Let,s Go!【三版】(20K彩圖+寂天雲隨身聽APP)

生酮哪有那麼難!(全新增訂版):最專業的生酮教練Martyn陪你一起成功生酮

人魚能不能上岸

獨木舟獨立事件簿

98%顧客都買單の成交心理學為何她用「一句話」,就能勾起顧客的購買欲望

電商經營LEVEL UP:從商城賣場畢業吧!打造千萬銷售的24堂品牌致勝課

還有... [顯示所有書籍]

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  出版社 |  團購優惠
加入供應商 |  廣告刊登 |  公司簡介 |  條款及細則
 
  香港書城 版權所有 私隱政策聲明
 
  顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)