大家知道三浦綾子以《冰點》成就她文壇不朽地位。但你大概不知道：

　　她是一個得過肺結核、脊椎慢性骨炎、紫斑症、癌症、帕金森氏症……，住院十幾年、進出手術房無數次的人，一生波折不斷，甚至曾經試圖自殺過。她以散文寫下的人生感言，使她成為「千萬日本人的心靈導師」。

　　刻畫人性至深的《冰點》發表之後，三浦綾子到過世之前，不斷接到讀者來信、來電，以及登門求教、邀約演講，本書就是她針對各種人生問題的答覆與思考。

　　三浦綾子用自己和身邊發生的事情為例，敘述人生的道理，透過《我知道如何去愛》，她想讓你明白：
　　．為什麼心安理得的人生，得從「原諒」開始
　　．小事迷糊的人會導致大事不義
　　．為什麼她認為，一直一帆風順的人生，會讓人沒血沒
　　．性關係是證明愛情、還是考驗人性？
　　．說出由衷讚美或感謝的話，其實受益最大的是自己
　　．不受祝福的愛情，最好的對策是等待
　　．身為第三者、或有了第三者，怎麼辦？
　　．為什麼「讓人寂寞，是一種罪」？

　　我們常常「忘了如何去愛」，於是以為慾望滿足了就能得到身心自由、對人的善意總跟著世態而冷暖、總覺得「我已經做的夠多了」，三浦綾子整理出五個篇章，探討我們最在乎的五個人生問題：如何做人待人、處理男女感情、如何愛親人朋友乃至更多的人、怎麼處理自己或別人犯下的錯、這輩子的意義是什麼。三浦綾子常常用雋永的話語傳達了她的人生觀：

　　「偷竊和說人是非，哪個罪重？」
　　「思量「死」等於思量「生」」
　　「老天爺的劇本一定跟你的不同」
　　「愛誇耀的人，其實內心渴求認同」
　　「臭臉的罪，重於偷竊」
　　「什麼東西證明你存在過」

　　三浦綾子過世已經十年，她的作品依舊不斷重複被搬上銀幕，不斷以各種版本的書籍流通傳鴃A她不只是「存在過」，而是至今依然存在。透過本書，你可以了解她的生命力何以如此豐沛。