健跑養成計劃書 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

健跑養成計劃書

作者:	LOHO輯部
系列:	趣味教科書系列
書城編號:	195303

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出版社:	樂活
出版日期:	2008/10/15
頁數:	192
重量:	346 grams
ISBN:	9789868465336

商品簡介

想要健跑的想法是「想變苗條」？「想讓體力變好」？

開始跑步的理由，不論是什麼都可以，只要「好想跑跑看」的念頭蠢蠢欲動，你就已經是個「跑者」了。

健跑是釵h愛好運動的人士熱愛的運動，跑步不是很累嗎？不是跑到最後很痛苦嗎？其實，只要掌握正確的「跑步方法」，你也能享受跑步的樂趣喔。本書將要告訴你，教你怎麼一直跑下去，讓你跑得開心又持久，愉悅地展開跑步生涯的秘訣。

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