健跑養成計劃書
 
作者: LOHO輯部 
系列: 趣味教科書系列
書城編號: 195303

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出版社: 樂活
出版日期: 2008/10/15
頁數: 192
重量: 346 grams
ISBN: 9789868465336

商品簡介
想要健跑的想法是「想變苗條」?「想讓體力變好」?

開始跑步的理由,不論是什麼都可以,只要「好想跑跑看」的念頭蠢蠢欲動,你就已經是個「跑者」了。

健跑是釵h愛好運動的人士熱愛的運動,跑步不是很累嗎?不是跑到最後很痛苦嗎?其實,只要掌握正確的「跑步方法」,你也能享受跑步的樂趣喔。本書將要告訴你,教你怎麼一直跑下去,讓你跑得開心又持久,愉悅地展開跑步生涯的秘訣。
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