婦女大約在45到52歲這段期間，卵巢逐漸停止製造女性荷爾蒙，造成月經經期從開始不規則、月經量一下多、一下少，最後一年內不再有月經的停經現象，這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期，就是所謂的更年期。
更年期是一個自然過程，它不是疾病，多數人都會順利渡過，它如何展現，也會依社會文化之特殊性而有不同，時代變遷也會讓我們有不同的想法。更年期時身體和心理症狀往往會相互影響，因此讓許多婦女總是心存恐懼，害怕自己沒有辦法適應，其實只要重新調整生活步調及心理調適，就可以健康愉快的迎接人生新旅程。本手冊共包含11個單元，提供婦女及醫療相關人員更年期相關保健知能。