滿滿可愛感的萌鳥可卡與他的朋友們，
陪你療工作、療心情、療生活……
日子隨意過，無論再忙，也要記得替生活調味。
這是小鳥精與上班族雅婷的日常的一天。充滿人與寵物間的互動生活感，還帶點人鳥互動的奇幻意境。善解人意的小鳥精，還會召喚可愛的野鳥朋友們一起來玩，拋開生活上的煩惱。他們要用小鳥的智慧告訴你，人生好像也沒那麼多大道理，自在過生活更對味！
透過插畫家BIRD ERA的暖心圖文，搭配濃濃生活感的哲思小語，再送你一些鳥兒相關知識。看著看著，感覺一天又充滿了活力！
邀請你來感受一下，萌鳥的療癒魅力！
如果人生有些卡關，要不要試試來鳥兒這邊找答案？
★一起來力行隨意鳥生活：
◎此刻打盹，你將做夢；此刻起身，你將圓夢！
◎衝動，是永遠吃不完的後悔藥。
◎豐收靠勞動，強身靠運動。
◎去做你自己吧，別人已經有人做了！
◎日子過得再忙，也不要忘了替生活調味。
名人推薦
好評推薦
【名家賞心推薦】
陳仲君（台灣角色品牌授權協會榮譽理事長）
黃子佼（跨界王）
蘇益賢（臨床心理師）
蘇微希（台灣動漫畫推廣協會理事長）
【資深鳥奴粉絲團按讚推薦】
有鳥事發生Bird things
鳥人鳥事多
鳥妹愛嘰喳
啾寶Say嘣啾～
綠野香波與貓朋友的生活日記
這本《隨意鳥日子》，肯定能讓讀者在繁忙的日子中，療癒一下乾枯的心靈。──陳仲君（台灣角色品牌授權協會榮譽理事長）
以療癒的圖文帶領讀者體驗新穎且充滿驚喜的閱讀時光。想在緊迫盯人的生活中喘口氣嗎？歡迎進入《隨意鳥日子》的奇妙世界！——蘇微希（台灣動漫畫推廣協會理事長）
作者ErA以她在鳥兒身邊的第一線觀察，帶著我們從起床到晚安，向鳥兒學習人類也適用的生活哲學。──蘇益賢（臨床心理師）
這本書觸動鳥類飼主們內心最深層的情感，對我而言，是一場最美好的相遇。──有鳥事發生Bird things
透過可愛又帶點夢幻的圖文，描繪一個無論是否為鳥奴都會喜愛的暖心故事。——鳥人鳥事多
超～～可愛的寵物鳥知識書，讓身為鳥奴的我，看完差點被萌死在書本前。──鳥妹愛嘰喳
那些和鳥兒相處勉勵的生活金句，不只鳥奴，也是你我都需要的療癒激勵～～——啾寶Say嘣啾～
可愛生動的圖文內容讓人放鬆心靈，還有好多鳥類小百科能夠更認識鳥寶。推薦給熱愛動物的你。——綠野香波與貓朋友的生活日記
作者
BIRD ERA鳥時代
插畫藝術家、漫畫家，也可以叫她ErA。因緣際會下養了玄鳳鸚鵡，加上從小到大都對鳥類有種說不上來的喜好，於是就這樣成為鳥控，開啟了繪製鳥類插畫之路。
她為了畫出更多靈動鳥兒，開始研究鳥的結構骨架，日復一日的練習，這些有著圓滾滾大眼睛、英姿挺拔的頑皮鳥兒們，就這樣一隻一隻誕生在她筆下。
曾創作過「BIRD+鳥相隨」漫畫連載，也設計過國家地理頻道2018黑鳶路跑的贈品及獎牌，參與讓老鷹回到台灣天空的群眾募資計畫……等。
2018年，成立了自己的品牌「BIRD ERA鳥時代」，全力投入鳥類圖像的文創設計，希望用繪畫的力量，喚起人們守護鳥兒的意識！
FB：BIRD ERA 《鳥時代》
IG：bird_era
目錄
自 序 讓小鳥飛進大家心裡 11
鳥時代是……？ 16
角色介紹 16
一日之計從伸懶腰開始 18
早餐就吃滿滿一碗蔬菜！ 28
一杯茶，一杯咖啡，開始悠閒的一天 38
我不是購物狂，我是在振興經濟！ 52
取悅自己，從好好吃飯開始！ 62
耍廢才不是浪費時間，是充電時間！ 72
有朋自遠方來，不亦樂乎 84
落日餘暉，夜幕低垂，貓頭鷹振翅高飛 96
夜深人靜，我如入無人之境 116
序／導讀
序
讓小鳥飛進大家心裡
從小我對鳥類就有一股自己也摸不清的感情在，從有記憶開始，比起常見的野狗野貓，我的目光更常追逐生活周遭的小鳥身影。長大後經歷了一些科學難以解釋的因緣際會，才知道自己與鳥類有著靈魂層級的緣份在。
唸大學時，同學家飼養的玄鳳鸚鵡生了一窩小鳥，知道我喜歡鳥便送兩隻幼鳥給我養。那是二○○六年一月中，接近農曆過年時，懶得想名字的我，乾脆直接幫牠們取了非常喜氣的名字──招財與進寶。招財在領養的兩年後因病去世，進寶則是一直陪伴我到今天。而這本書出版時的二○二一年，進寶滿十五歲了！以寵物玄鳳鸚鵡平均壽命二十至二十五年來看，進寶還只是個青壯年的大叔而已呢！
在進寶陪伴我的這十五年裡，進寶帶給我的最大影響，是讓我從一個只對自己的鸚鵡耍花痴的飼主，轉變為在意野鳥保育的人。主要是某次在網路搜尋飼養鸚鵡的要點時，發現到自己喜歡的鸚鵡品種，在原產地居然是瀕危物種！此後我不僅單純喜歡可愛小動物，也開始會在意生態保育的問題，正是所謂「愛屋及鳥」啊！
開始在意野鳥保育後，一直思考自己能否為這個圈子做點什麼？想到自己是個畫圖的人，那畫筆就是我的利器吧。於是我從二○一五年開始為鳥會畫一些募資義賣品，為猛禽學會募集研究基金。只要是公益性質的鳥類繪圖需求，有空我就會畫。但之後幾年，我覺得野鳥圈好像不再找我畫鳥圖了。直到和彰化鳥會的總幹事閒聊後才知道，原來野鳥圈的人覺得我的鳥圖太過可愛，擔心民眾被可愛鳥圖影響，反而去抓野鳥來私養。自己勤練出來的畫風，居然成為揮灑我熱血的最大阻礙，聽到的當下真的大為震驚！
但我又想，總不能因為這千分之一機率才會出現的惡意野鳥誘拐犯，就放棄去影響其他千位心態健康的鳥粉絲吧。要怎麼做呢？不如就講一下自己被進寶影響成為動保人士的過程好了。先來畫個可愛又親人的寵物鳥吸引讀者，讓小鳥飛進人們心裡並喜歡上鳥類，再同時把生態保育的推廣作品放在一起曝光。這樣一直做下去，相信總會有讀者和我一樣受到影響並開始愛屋及鳥吧！
我很喜歡《格林童話》中〈老鞋匠與小精靈〉這篇故事。故事裡的小精靈用小小的身體使用人類大工具的姿態令我著迷，所以我常想像小鳥也像小精靈那樣在人類世界玩耍，再加上自己過去的一些生活經驗，這本《隨意鳥日子》就這樣誕生了！
感謝翻閱及購買這本作品的您，以及給我出版機會的遠流出版公司。是您的支持使我有動力繼續畫下去。謝謝，謝謝。
推薦文
乾枯心靈的療癒極品
陳仲君（台灣角色品牌授權協會榮譽理事長／發起人）
一直以來都很喜歡ErA所繪製的鳥作品，她用小朋友都可以輕鬆看懂的方式，傳達各種不同鳥類的正確介紹。ErA的作品非常有渲染力，在一場IP自我介紹會議中，我看到一大群國外買家因為ErA的理念以及滿滿療癒向的作品而感動。儘管ErA一上台就全身發抖冒冷汗，但她用每一幅溫暖的作品代替商業語言，直接抵達了買家的心。
今天看到ErA終於出書，不禁在內心直喊：「終於等到了！」
無論是商業導向或是教育導向，我都強力推薦 ErA這本《隨意鳥日子》，肯定能讓讀者在繁忙的日子中，療癒一下乾枯的心靈。
推薦文
從起床到晚安，學學鳥兒的生活哲學
蘇益賢（臨床心理師／初色心理治療所副所長）
與其他生物相比，人類的大腦大了許多。優異的思考能力讓我們可以鑑往知來，從過去的錯誤記取教訓，替未來的日子未雨綢繆。但這種太聰明的能力，卻也使我們多了一些其他生物少有的煩惱。像是對無法修改的過去感到懊悔，又或者是對未來的不可知而擔憂。
時常，我們困在這聰明的大腦裡，做出各種不聰明的舉動，像是因為心情鬱卒而喝悶酒；因煩悶而沈迷手機；因壓力山大而衝動購物等等……這時，我們不妨轉個視角，看看其他生物，在大腦沒有這麼「聰明」的狀況下是如何生活的。事實上，生物展現出許多更本能、自然的行為，時常是我們人類可以借鏡的。
好比，牠們用「活在當下」提醒了我們，唯一能把握的只有現在。在與我們共處時，他們也示範了「高品質」陪伴的重點，是持續的臨在（presence）與滿滿的真心。
在《隨意鳥日子》這本書裡，ErA以她在鳥兒身邊的第一線觀察，帶著我們從起床到晚安，向鳥兒學習人類也適用的生活哲學。我讀後收穫滿滿，也歡迎你一起來偷學幾招。
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充滿魅力的萌鳥世界
蘇微希（台灣動漫畫推廣協會理事長）
從ErA還是同人創作者時我就是她的鐵粉。身為主辦單位成員，為了不驚擾她，每次都特別脫下工作服，喬裝成路人去買她的作品順便告白（咦？）。
可愛鳥兒很多人畫，但ErA家的鳥兒特別古靈精怪，因為花大量時間精力去了解鳥類骨架、肌理結構，她筆下的鳥寶貝擁有自然靈活的肢體動作，以及生動擬人的表情變化。
能同時駕馭寫實與Ｑ萌兩種對比風格，讓ErA游刃有餘的斜槓於漫畫家、插畫家與圖文作家等多重身分。她所設計的鳥系列周邊，曾創下群募網站一週內募款達標、達成率198%的驚人紀錄──ErA的萌鳥世界，就是這麼充滿能量與魅力。
這次ErA的新書《隨意鳥日子》，挑戰結合連環漫畫文法與圖文插畫格式，在繪本的敘事節奏中融入連環漫畫特有的時間感，時而浮於雲端、時而優游大地，以療癒的圖文帶領讀者體驗新穎且充滿驚喜的閱讀時光。
想在緊迫盯人的生活中喘口氣嗎？歡迎進入《隨意鳥日子》的奇妙世界！
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有鳥事發生Bird things
作者對鳥類姿態細膩的描繪與貼近真實生活的觀察，讓人翻開第一頁就想繼續看到最後，盡情沈浸在書頁中可愛的小劇場裡！而幕間小知識傳遞的訊息，搭配活潑的插畫，更帶來大大的驚喜。
這本書觸動鳥類飼主們內心最深層的情感，對我而言，是一場最美好的相遇。
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鳥人鳥事多
和鳥寶在一起的每一天，都像故事一樣美好，儘管其中有歡笑、有淚水，只要有鳥寶在身邊，就是最幸福的事。
作者ErA將與鳥寶生活的點點滴滴及鳥類小知識，透過可愛又帶點夢幻的圖文緩緩帶出，描繪一個無論是否為鳥奴都會喜愛的暖心故事。
推薦文
鳥妹愛嘰喳
超～～可愛的寵物鳥知識書，讓身為鳥奴的我，看完差點被萌死在書本前。比起一般百科，這本書更生動有趣，無論是作為漫畫閱讀，或作為知識獲取，都很值得推薦，尤其是推薦給同樣身為鳥奴的你！
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啾寶 Say 嘣啾～
禽鳥專精的ErA把鳥兒畫得真實又可愛，看著這些每日你我都會遭遇的鳥事，ErA讓他變成療癒又歡樂的「鳥日子」了~:D
有最最最可愛的小鳥精，一起努力一起失意，還要一起辦趴踢……那些和鳥兒相處勉勵的生活金句，不只鳥奴，也是你我都需要的療癒與激勵～
推薦文
綠野香波與貓朋友的生活日記
愛飛禽類的波娘，看了這本書好有感覺！愛鳥人和家中鳥寶的居家生活日常，可愛生動的圖文內容讓人放鬆心靈，完全被療癒，還有好多鳥類小百科能夠更認識鳥寶，推薦給熱愛動物的你。
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