這是一本點亮生命的書，給你生活的答案，建立最和諧的人我關係！
◎有一堂課叫「什麼是生活」，但我們都沒有上過，透過作者分享的生活感受，為生命留下讚美和感恩。
◎本書教您面對每一個關係，所有的關係都和諧了，生活自然也就幸福了。
◎改善心境，提升生活，在人生的道路上，有壯闊和優美的風景，也有同心人的陪伴。
何謂生活？我為何活著？是什麼牽引著我們的生活……
您的生活是不是變得越來越迷茫與困惑？那是因為我們走入了生活的禁區！
※生命裡最好的生活，就是活出你自己
人生中最好的作品，就是自己的生活
我們迷惘的追問為什麼活著，最終迷失了自己，也落入生活的陷阱裡；至此，我們才恍
然大悟，原來有一堂課叫〈什麼是生活〉我們還沒有上過。
生活，就是面對每一個關係：和父母的關係，和夫妻兒女的關係，和親人之間的關係，以及在工作上的關係，與朋友之間的關係，與一切在我們生活中所有周遭的關係…… 當我們認清了這些關係，讓所有的關係都和諧了，生活自然也就幸福了。
生活永遠沒有預定的答案。但是，我們可以分享生活裡的感受，讓生命留下些許的價值和意義；也為生命留下讚美和感恩，給那些在生命中曾經同行的人，以及帶給我奇妙生活體驗的這個社會、國家和宇宙。
這是一本開啓生命喜悅的書，它告訴了我們如何找到快樂的人生；
這是一本頌讚生命美好的書，讓生活走在輕鬆快樂的步伐裡。
本書給了生活與生命的答案，知道什麼在牽引著我們的生命；
本書也給了生活的積極性，讓我們活出快樂的人生；
本書還告訴我們，如何在生活的陷阱中突圍而出。
在每一個篇章，讓你看見不同的生活樣貌，並感悟生活原來如此真實，
感恩生命裡所有美好的發生，感謝生活裡所有溫暖的相遇。
作者
廖步凡 Robert Liao
覺知一切的起因 念念分明。
接受每一個發生 沒有質疑，並了悟發生的意義。
穿越每一段關係 回到它原來的「德」。
享受生命的喜悅 在信、望、愛中成就喜悅的生命。
感謝一切的豐盛 感恩來到生命裡的所有。
本書能帶給你生活的啟示，遇見一個更好的自己，不再孤單的行走在人生迷茫的路上。
你知道你在做什麼，想什麼，也知道如何過好自己的生活；生活裡就沒有了「為什麼」。
如果還有什麼我沒有講到的，或是還欠缺什麼，不妨發個郵件或短信給我，讓我有機會在下一個版本裡更加充實。謝謝你的指教。
在此，誠摯地感謝以下好朋友們幫我完成了這本書：孫建華、于亞涓Janna Yu、廖婷婷Tina Liao。
目錄
第一章 生活裡的關係
◎走出生活的陷阱
第二章 發生與接受
第三章 二元思考與選擇
第四章 想出來的故事
第五章 關係裡的抱怨
第六章 從制約到自在
第七章 迷失的自我
第八章 情與欲
第九章 在人生的舞臺裡
第十章 心態，情緒
第十一章 過去、現在、未來
第十二章 知生，知死
第十三章 穿越關係，彌補破口
◎走入喜悅的生命
第十四章 生命與生活的意義
第十五章 生活的修行
第十六章 生活的覺知
第十七章 生活中的「信」
第十八章 生活中的「望」
第十九章 生活中的「愛」
第二十章 進入喜悅的生命
第二十一章 享受喜悅的生命
第二十二章 感謝一切的豐盛
試閱
◎第九章 在人生的舞臺裡
人生如戲，戲如人生
起筆時，我不禁一聲嘆息。回首時，過去的點點滴滴，林林總總，就好像一齣齣的戲在心頭走過。年輕時，不知道人生如戲和戲如人生到底是什麼意思；走過後，才知道在人生的舞臺上，我竟然都還未好好的將自己裝扮就匆匆出場，站上了人生的舞臺。往後，我一定要細心的將自己裝扮一番，展現一個又好又真實的我，才不辜負人生的這一齣戲。
人生的舞臺裡，有喜劇、有悲劇、有愛情劇、有歌舞劇，也有謀財害命、你死我活的爭奪劇。最後，希望你我在人生的舞臺裡，能夠留下感人肺腑的人生大戲……戲裡戲外，都不要迷失了自己。用心的演出，用心的裝扮自己；每次的出場就要全力以赴，演出的淋漓盡致，才不枉此生。
下面我就將「人生如戲」和「戲如人生」分開來講。
人生如戲
人生的旅途，在走過的每一個日子裡，就好比是一幕幕的場景，上演著一齣齣的戲。因此有人說人生如戲，戲如人生。
在人生如戲裡，戲一幕套一環，每一環都是一個故事，一場人生。每個故事都神奇地交織纏繞在一起。不管是戲還是生活，都是真實的。
生活裡的每個場景，每場演出，都是老天為你我而安排的。我們是「觀眾」，是「配角」，也是「主角」；我們還是自己每一個日子裡的「編劇和導演」。
每一次的演出，一定要精心打扮，粉墨登場時，將一個最好最真實的自己，呈現在舞臺上。
人生的戲，是「沒有彩排」的。生活中的每一次出場和演出就是「生活的本身」。我們就像是還沒有背好臺詞就被拉上舞臺的演員，沒有劇本，也沒有提詞人低聲告訴我們該怎麼做；我們必須自己決定該怎麼演出。
人生的舞臺
劇本／劇情：事物，人與自我，人與人，人與大自然，人與夢想，情與慾，世界裡和人世間所有的發生和故事，都是我們編寫的題材。
時間：大自然的氣候、時辰、季節和星辰，都是劇情的時間。
人物：親人、家人、朋友、路人、過客……都是劇場裡出現的人物。
編劇／導演：就是我們自己。我們的身體，我們的七情六欲，都在戲裡闡釋著我們的人生，我們的生活。
場景：萬事萬物都是場景。如飛禽走獸，花草樹木，山川海洋，高山曠野……以及我們人所用之物，等等都是場地和場景。
