降血糖這樣吃最有效
 
作者: 何一成 
書城編號: 19970133

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出版社: 康鑑文化
出版日期: 2021/05
頁數: 256
ISBN: 9789863735755

商品簡介
◎ 90種穩定血糖特選食材
嚴選糖尿病族群必吃的90種好食材,高纖維延緩醣類吸收、蛋白質增強免疫力,穩定血糖、吃出健康,身體零負擔。

◎ 170道降低高血糖食譜
營養師提供營養分析,低熱量、低油脂、高纖維的料理,助您循序漸進改善身體不適,有效降低並穩定血糖值,吃得更安心。

本書特色

糖尿病高居台灣10大死因第4名!
注意!導致血糖值升高的警訊!

●沮喪、憤怒、焦慮?
●翻來覆去、一夜難眠?
●容易感冒或感染發炎?
●暴飲暴食無節制?
●沒有運動習慣?

小心!視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你!
樂觀心態+充足睡眠+運動+飲食控制=穩定血糖,預防併發症
權威名醫傾囊相授日常保健常識,助您穩定血糖,遠離併發症!
營養師量身訂作健康飲食指南,戰勝糖尿病就要這樣吃!

何一成 作者作品表

降血糖食療效果好

降血糖這樣吃最有效

降膽固醇特效食譜

8週食療有效降血壓

8週食療有效降血糖

不吃藥也能降低膽固醇

不吃藥也能降血壓

降膽固醇醫生教你這樣吃

8週降血糖最有效食療

8週降血壓食療祕笈

降血脂全食物密碼:降血脂食療祕訣,對症擇食遠離慢性病

降血壓全食物密碼:營養師嚴選60種降血壓好食材,對症擇食遠離慢性病

降血脂吃出健康守則:暢通心血管不卡油 壞膽固醇不見了!

降膽固醇速效飲食法:從此不再抽血檢查膽固醇

吃對食物降血壓

吃對食物降血糖

降膽固醇這樣吃效果佳

降膽固醇就要這樣吃

心血管病防治特效食譜

8週改善糖尿病食療事典

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