生活中，我們多數人都有被洗劫一空之感。我們被無止盡的要求所攔截，被例行公事給搞得喘不過氣來，連我們的假期都像是在辦一件苦差事，原是為了休閒，到後來常搞得焦頭爛額。
「如果能有多一點時間就好了。」我們常彼此這樣對說。但，難道這真的是問題所在嗎？
廣受好評的作家馬克‧布坎南說道，「我們真正失去的是──神的安息，即上帝所賜的那種安息，此部分唯有透過安靜，才得以親身認識。」
這是我們已經忘記的古老智慧，此智慧深植在上帝自己的工作和休息的律動當中。安息日是萬能丹和解毒劑，它是保守我們精神健全和全人完整的禮物，使我們延年益壽，人際關係豐富，成果提昇，並使我們的喜樂得以完全。安息日使我們炸銦B彎曲的部分得以復原。
這份安息日的禮物對我們完整的人性和信仰都是不可或缺的。上帝深知如此，且知道我們極可能忽略它，因此讓安息日成為一道誡命。但我們還是將它給忽略了，並且不知從何時起，我們已失去了神的這份安息。
本書試圖要改變這種情況，以幫助我們重新領受神所賜安息日的禮物。這一天是休息、玩耍和充電的一天。真正守安息日是愉快的一件事，它是每週一次的歡慶，推翻讓時間和瑣事在我們身上極權統治的日子。安息日容釦畯怞b自由人的身分之中活得更為完全，從工作持續嚴苛的要求當中得著釋放。然後，我們在安息日美妙的影子當中，期待那最終的安息，就是天國。安息日完全不是刻板、陰鬱、令人難耐的日子，而是一個寬廣、明亮、充滿笑聲的日子，能將美播散至我們所有其他人事物的日子。