大腸癌不僅年輕化,且躍居台灣癌症第一名,
腸胃是健康指標,更是杜絕老化的關鍵!
百藥不如食療,預防大腸癌、胃癌,立即檢視你的三嶺嘔苤A
即刻起開始落實三懦憮飽I
食療祕訣大公開!
十大常見腸胃道疾病對症調養:
‧胃炎 ‧胃酸過多‧胃潰瘍 ‧消化不良
‧便秘 ‧腹瀉‧腹膜炎 ‧肝炎‧肝硬化 ‧膽結石
實行1-3個月症狀全部改善!
食物決定的你的腸胃,腸胃關乎你的壽命!
日常飲食、生活習慣的不良導致各種腸胃疾病,
高壓、緊張、懦慾ㄔ膨`與失衡所引發的各項慢性病、文明病、老人病,
日本將其定名為「生活習慣病」,而腸胃的疾病正是健康的紅綠燈。
吃得對、比吃得好來得更為重要!
高達八成以上的上班族,因長期外食、
營養不均衡、生活作息不正常、工作壓力繁重、
排便習慣不佳等因素,而有腸胃道相關問題。
怎麼吃,才能杜絕大腸癌、胃癌上身?
是你我每天飲食都必須關心的事。
只要從日常生活實行生機飲食,
建立「全嚏v新飲食保健概念,
而且掌握更規律、健康的生命節奏,
就能遠離腸胃疾病,輕鬆回春、「腸」保健康。
遠離癌症夢魘,活得健康、活得久、老得慢,從今開始!
自然飲食法推廣人歐陽英
自然食療的傳道者,具有近30年的食療輔導、授課經驗。
曾陸續開辦「生機飲食烹飪班」、「疾病療養食譜輔導班」、「天然果菜汁斷食營」等生機食療推廣與教學活動,參加學員遍布全台;也經常接受各機關與媒體之邀,講授、推廣生機飲食與斷食療法。更遠赴新加坡、馬來西亞演講,演講場次超過1,000場。
現職:
歐陽英樂活生機網網主(www.oyoung.com.tw)
歐陽生機食療研究中心主持人
食療住宿中心主持人
經歷 :
國立中國醫藥研究所養生植物應用班教師
士林社區大學生機飲食講師
文化大學推廣教育中心生機療法講師
老人社會大學生機飲食講師
中國醫藥研究所養生植物應用班教師
中華自然療法世界總會常務監事
中華民國天然保健協會常務理事
士林社區大學生機飲食講師
能吃能排,天天開心! 歐陽英
家父今年101歲,家母89歲(2010年),都十分健康!因為他們是吃素的,而且水果吃很多;我經常買水果(每次都是買到雙手提不動的重量,並精心搭配各種不同的水果)孝敬爸媽。
爸媽就是多吃這些富含酵素與纖維的水果,才能一天當中排便釵h次,只要腸子常常淨空,胃自然就會舒暢,近年來爸媽似乎愈來愈健朗,我們做子女的,真是看在眼裡,歡喜在心裡。
胃腸若不好,就會消化不良、臉色蒼白、精神萎靡、諸事不順;胃腸若長期出 狀況,體內就會累積諸多廢物與毒素,不僅會臉色暗沉、黑斑滋生,更會全身痘瘡到處長,不生病則已,一生病肯定就是大病!
保護胃腸的基本原則:
(1)三嶺n吃全嚏]必須包含全衛蔬菜類菇菌類海藻類大豆製品)。
(2)食材挑選採素多葷少或全素。
(3)飲食口味要清淡(少油、少鹽、少糖)。
(4)勿吃炸、煎、燻、烤食物,烹調多以蒸、煮為主。
如果碰到症狀發生時,還必須懂得因應,譬如:
(1)胃脹時,要喝鳳梨蘋果汁…等。
(2)胃酸逆流時,要喝海帶...