腸胃決定你的壽命!:自然食療大師歐陽英的健康配方
 
作者: 歐陽英 
系列: 元氣館
書城編號: 207494

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出版社: 大牌
出版日期: 2010/06
頁數: 168
尺寸: 18開
ISBN: 9789868546578

商品簡介


大腸癌不僅年輕化,且躍居台灣癌症第一名,

腸胃是健康指標,更是杜絕老化的關鍵!

百藥不如食療,預防大腸癌、胃癌,立即檢視你的三嶺嘔苤A

即刻起開始落實三懦憮飽I

 

食療祕訣大公開!

十大常見腸胃道疾病對症調養:

‧胃炎 ‧胃酸過多‧胃潰瘍 ‧消化不良

‧便秘     ‧腹瀉‧腹膜炎   ‧肝炎‧肝硬化   ‧膽結石

實行1-3個月症狀全部改善!

 

食物決定的你的腸胃,腸胃關乎你的壽命!

日常飲食、生活習慣的不良導致各種腸胃疾病,

高壓、緊張、懦慾ㄔ膨`與失衡所引發的各項慢性病、文明病、老人病,

日本將其定名為「生活習慣病」,而腸胃的疾病正是健康的紅綠燈。

 

吃得對、比吃得好來得更為重要!

高達八成以上的上班族,因長期外食、

營養不均衡、生活作息不正常、工作壓力繁重、

排便習慣不佳等因素,而有腸胃道相關問題。

 

怎麼吃,才能杜絕大腸癌、胃癌上身?

是你我每天飲食都必須關心的事。

 

只要從日常生活實行生機飲食,

建立「全嚏v新飲食保健概念,

而且掌握更規律、健康的生命節奏,

就能遠離腸胃疾病,輕鬆回春、「腸」保健康。

遠離癌症夢魘,活得健康、活得久、老得慢,從今開始! 自然飲食法推廣人歐陽英

自然食療的傳道者,具有近30年的食療輔導、授課經驗。

曾陸續開辦「生機飲食烹飪班」、「疾病療養食譜輔導班」、「天然果菜汁斷食營」等生機食療推廣與教學活動,參加學員遍布全台;也經常接受各機關與媒體之邀,講授、推廣生機飲食與斷食療法。更遠赴新加坡、馬來西亞演講,演講場次超過1,000場。

 

現職:

歐陽英樂活生機網網主(www.oyoung.com.tw)

歐陽生機食療研究中心主持人

食療住宿中心主持人

 

經歷 :
國立中國醫藥研究所養生植物應用班教師

士林社區大學生機飲食講師

文化大學推廣教育中心生機療法講師

老人社會大學生機飲食講師

中國醫藥研究所養生植物應用班教師

中華自然療法世界總會常務監事

中華民國天然保健協會常務理事

士林社區大學生機飲食講師

能吃能排,天天開心!    歐陽英

    家父今年101歲,家母89歲(2010年),都十分健康!因為他們是吃素的,而且水果吃很多;我經常買水果(每次都是買到雙手提不動的重量,並精心搭配各種不同的水果)孝敬爸媽。 

    爸媽就是多吃這些富含酵素與纖維的水果,才能一天當中排便釵h次,只要腸子常常淨空,胃自然就會舒暢,近年來爸媽似乎愈來愈健朗,我們做子女的,真是看在眼裡,歡喜在心裡。 

    胃腸若不好,就會消化不良、臉色蒼白、精神萎靡、諸事不順;胃腸若長期出 狀況,體內就會累積諸多廢物與毒素,不僅會臉色暗沉、黑斑滋生,更會全身痘瘡到處長,不生病則已,一生病肯定就是大病! 

保護胃腸的基本原則:

(1)三嶺n吃全嚏]必須包含全衛蔬菜類菇菌類海藻類大豆製品)。

(2)食材挑選採素多葷少或全素。

(3)飲食口味要清淡(少油、少鹽、少糖)。

(4)勿吃炸、煎、燻、烤食物,烹調多以蒸、煮為主。 

如果碰到症狀發生時,還必須懂得因應,譬如:

(1)胃脹時,要喝鳳梨蘋果汁…等。

(2)胃酸逆流時,要喝海帶...

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