不要憂鬱，不過勞，只要打斷循環鏈！

撇步一、壓力太大，別獨扛！
撇步二、難以入睡，常運動！
撇步三、加班超時，踩煞車！
撇步四、心情低落，充電去！
快樂工作，快學習，深呼吸後都放下！

「這是第一本教1200萬上班族正確吃動睡真心筆記」

在不景氣的年代，唯有越動才會越有錢
書中的減壓防勞操，不僅可以提高工作產值，幫您儲存賺錢能量
更賺到健康人生！