於是,我可以說再見
 
作者: 蘇絢慧 
系列: vision
書城編號: 215469

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出版社: 寶瓶
出版日期: 2008/10/03
頁數: 256
重量: 398 grams
ISBN: 9789866745454

商品簡介
「大家都要我快快走出悲傷,但沒有人瞭解我內心的煎熬,我根本活不下去……」
「怎麼辦?喪親之後,我覺得好痛苦、好難受,我是不是有問題?」
「我的親人因為喪偶而失落了好一陣子,我要怎麼幫他度過悲傷?」


如果悲傷突然降臨……失去摯愛的你,一切生活失了控,甚至求助親友拉你一把也無濟於事,彷彿你的人生就此斷裂、了無生趣……


只有你自己「走過」,才能夠改變你的生命
這段悲傷日子,你必須親自「走過」——接受悲傷的發生,將悲傷的經歷包含在生命之中,感受這段不可抹滅的意外插曲,讓生命繼續前行。假如你只願意「走出」悲傷,那些不堪、脆弱、無助的記憶將留在原地,悲傷就會無預警的再度影響你的生命。


《於是,我可以說再見》是台灣「悲傷療癒」諮商心理師蘇絢慧,在親身走過悲傷療癒過程,帶領悲傷團體進行諮商工作後,整理出的經驗與心得;蘇絢慧的文字蘊含著溫暖力量,能夠帶給悲傷者最柔軟的提醒,彷彿一位願意聽你說話的人,始終守在你身邊。本書同時收錄了多則真實發生的故事,能夠幫助嬝牧抭s結到自己的失落經驗,因為我們並不是孤單一人,唯有自己「好好的活著」,才能給逝去者一個最好的存在意義。


這條路上你並不孤單,因為你還有自己可以陪伴
本書可以幫助你,幫助你的朋友,走過一段失去摯愛、摯親的悲傷之路
每篇附有自我檢視作業:請勇敢說出你的悲傷故事,透過自我對話與記錄,重新找回你的人生。


薇薇夫人、蔡昌雄(南華大學生死學系助理教授)感動作序
王榮義(馬偕協談中心主任)、馬毓芬(唱片製作人與和音)、曾端真(台北教育大學心理與諮商系教授)、黃政昌(台北市諮商心理師公會理事長)真心推薦(依姓氏筆畫順序排列)


vision

親密恐懼:為什麼我們無法好好愛人,好好被愛?

海洋科學探險隊 2 找到顏色的透明魚:不跟人比,學會欣賞自己優點

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如何擁抱一隻刺蝟:戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出

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羞辱創傷:最日常,卻最椎心的痛楚

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每一個都是「我們的」孩子

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愛情創傷來自童年創傷

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李崇建談冰山之渴望:幸福的奧義(上下冊不分售)

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蘇絢慧 作者作品表

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擺脫情緒消耗:不再被負能量控制,找回身心安在力量

擺脫情緒消耗【首發限定作者印簽版】:不再被負能量控制,找回身心安在力量

於是,我可以好好說再見(暢銷經典版):悲傷療癒心靈地圖

獨立鍛造:一生受益的自我心理學,重新領悟生命八大任務邁向圓滿

慣性討好:不再無底限迎合,找回關係自主權的18堂課

立下界限

療癒孤寂

受害者情結

成為自己的內在英雄:6種人格原型,認識「我是誰」,活出最好版本的自己!

找回愛與尊重的自尊課:擁有安穩的自尊,安心成為自己,在關係裡自由自在

可惡的他人和可憐的自己:即時療癒人際關係

完美情人不存在:從愛戀關係的內在陰影和心理投射中覺醒,破除愛情幻覺

入夜,擁抱你:安撫黑暗中孤獨的自己

敬那些痛著的心:蘇絢慧的暖心放映時光

親愛的,其實那不是愛

你過的,是誰的人生?:如實長出生命力量的

七天自我心理學,找回原本美好的你

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