長壽飲食活力養生計劃
 
作者: 樂活文化輯部 
譯者: 劉曉茹
系列: 運動休閒類
書城編號: 220894

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出版社: 樂活
出版日期: 2011/03/16
頁數: 192
重量: 340 grams
ISBN: 9789866252150

商品簡介


  長壽飲食養生法聽起來似乎非常困難,其實簡單來說就是取得平衡,這也是邁向舒適生活的第一步。「身體其實就是由吃進去的食物所組成」長壽飲食養生法正是以這種想法為基礎,告訴各位選擇食物的重要性。本書中為了照顧注重健康的讀者,記載了滿滿的必備提示與知識。養生就從實踐開始。

本書特色

  長壽飲食養生法真正涵意是指遵從大自然的秩序充實每一天,是一種以快樂而和平的生活為目的的「生活術」。本書以此養生概念,詳細說明如何善用當地盛產的食材,完整地攝取食材中的養份,並針對每人不同體質尋找取得平衡的身心調整法,讓自己活得越來越健康有活力。

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