骨盆呼吸減肥法
 
作者: 立花翠 
出版社: 商周
系列: Beautiful Life
書城編號: 221377

原價: HK$80.00
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出版日期: 2011/04/11
頁數: 112
ISBN: 9789861207056

 
商品簡介
 
◆日本百萬女性高度詢問,瘦身界最不可思議的懶人減肥法!

◆誰說「吸空氣也會胖!?」只要姿勢+呼吸方法正確,想胖都很難!

「骨盆呼吸減肥法」是透過鼻子吸入優質氧氣,幫助身體自動燃燒脂肪的機制。

骨盆位於身體中心位置,保護人體重要性體及內臟,但生活中釵h不經意的習慣與姿勢都會造成骨盆歪斜,影響骨骼之上的肌肉生長。

一旦肌肉運作受阻,便無法將氧氣送至身體各部,轉化成容易燃燒脂肪的體質。而錯誤的呼吸方式,更讓努力吸入的氧氣,在未被充分利用的情況下就被吐了出來,非常可惜!

【本書重點】
本書透過全球國際小姐櫻井麻美的親身見證示範,帶您一起體驗輕鬆、簡單卻又不可思議的減肥效果!



◎不受時間地點限制的「骨盆呼吸」!

骨盆呼吸減肥法 1 臥式骨盆呼吸

骨盆呼吸減肥法 2 坐式骨盆呼吸

骨盆呼吸減肥法 3 站立式骨盆呼吸



◎立即改善局部肥胖的「部位雕塑」!

問題部位1 小腹

問題部位2 臀部

問題部位3 腿部

問題部位4 上臂

問題部位5 臉部(小顏術)



◎利用步行隨時進行「骨盆調整」!

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Beautiful Life
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