吃不胖的宵夜:300卡美味再晚吃也安心
 
作者: 田宜民 
出版社: 凱信企業集團(開企有限公司)
出版日期: 2011/03/01
ISBN-10: 9868691818
ISBN-13: 9789868691810
書城編號: 222408
 

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商品簡介
 


小心胖從口入?從吃開始改變日常飲食法則 × 吃對食物胖瘦差很大

「怎麼連喝水都會胖啊?!」你會不會常覺得不知不覺就發胖了,喝水會胖,好像連呼吸也會胖?!

相信這是很多人都有的疑問,明明強迫自己縮成小鳥胃,或者為了減肥三壑晼A但是不管怎麼節食、運動,瘦也不過就是那1、2kg,發胖卻像吹氣球似一發不可收拾,其實這全都是「卡路里」惹的禍!!

別人的減肥方法不適用?!善用體質分類超享瘦 × 美模體雕穴位立即按 消化、代謝「一手」搞定

別以為別人的減肥方法都適用?!沒有根據、不合適的減重法及減重食品只會讓你傷身又看不到明顯效果。書中將針對NG的減重觀念一一破解,結合中醫及減重專門多年經驗,將釵h時尚名人、美模使用過有效的美體雕塑法在本書中與讀者分享,並針對你的體質設計最有效的飲食法則,讓你邊吃邊調整易胖體質,同時讓每嬰Y進去的食物對身體發揮保養弁遄I

再搭配美體必備的穴位按摩,除了能促進腸胃蠕動、加速新陳代謝、排毒的弁遄A並能藉由每次按摩做好體雕的末牷A即使是最難瘦下來的腰腹部位、腿部曲線、臀部贅肉,也能讓曲線一天比一天窈窕!

宵夜、狂食沒問題!別的醫師不曾告訴你的減重小TIPS × 燃燒系美食300卡再晚吃也安心

誰說減重不能享受美味,從「吃」開始大改造,田醫師與美食達人獨家設計300卡燃燒系食譜,只要避開恐怖熱量及掌握減重小TIPS,就可以邊吃邊瘦,每日雕塑窈窕體態!田醫師也是「宵夜同好」一族,本書並有不發胖美食指南,推薦你低卡美味哪裡吃?再晚也要安心吃宵夜!

田宜民 作者作品表

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吃不胖的宵夜:300卡美味再晚吃也安心

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