經絡按摩，由外到內順暢經絡
生機食療，由內到外調養體質

整合250種簡易經絡按摩手法
公開150道生機食療對症驗方
外調內理，雙管齊下，讓你常保活力、永續健康。

病痛上身看醫生，平日保健靠自己

現代人生活作息緊張、工作壓力龐大，又缺乏適度運動、飲食習慣不良，一不注意，大小病痛就悄悄上身！生病時應儘速就醫，讓醫生幫助你查明病因、解決病?；平時則要注重日常的身心保健和飲食管理，才能享有永續的健康生活。 這本內容豐富而實用的長生學大全，將告訴你如何運用簡易的經絡按摩與清新的生機食療，從根本做起，力行最健康、自然的養生之道。