Purtam un adevarat razboi pentru sanatatea noastra.Dar putem riposta.Razboiul pentru propria sanatate se pierde sau se câstiga în mintea noastra, prin deciziile pe care le ia creierul în fiecare zi, clipa de clipa. Când creierul functioneaza bine, avem sanse mult mai mari de a lua decizii eficiente, care ne permit sa ne concentram cu precizie, sa avem energie si sa fim sanatosi. Daca functionarea creierului este perturbata, dintr-un motiv sau altul, suntem mult mai predispusi sa luam decizii proaste, care ne rapesc energia, capacitatea de concentrare, buna dispozitie, memoria si sanatatea, ducând la degradarea noastra precoce si la probleme de sanatate pentru urmasii nostri.Dr. Daniel Amen, „cel mai popular psihiatru al Americii“, a conceput un program destinat oamenilor care vor sa se simta si sa arate cât mai bine, cât mai mult timp posibil, precum si celor care vor sa exceleze într-un domeniu de activitate, la munca si în relatiile lor. Adoptarea acestui mod de viata ne va spori capacitatea de a lua decizii, ne va adânci sentimentul puterii personale si ne va ajuta sa ne îmbunatatim:• Energia • Concentrarea• Starea de spirit • Memoria • Greutatea • Relatiile • Munca• Starea generala de sanatate
