Nu te-ai mai trezit de multa vreme complet odihnit si revigorat?*Un somn de noapte sanatos este vital pentru buna starea ta mintala si fizica.Dar mulE i dintre noi se chinuie sA sedeconecteze noaptea de la problemele zilei - fie cA i fac griji nprivinE a banilor, fie cA au emoE ii pentru urmA toarea E edinE A importantA sau cA se agitA pentru performanE ele echipei de la serviciu.Expert cunoscut n probleme de somn E i n afecE iunile asociateacestuia, dr. Chris Idzikowski mpA rtA E eE te cu noi exerciE iile,meditaE iile E i vizualizA rile sale special concepute, ncercate E itestate de nenumA rate ori, dar E i ponturi practice despre planteE i aromaterapie, folosite pentru a te ajuta sA combaE iproblemele de somn E i a te bucura de mai multA energie acasA ,la muncA E i la joacA .AlungaE i insomnia, coE marurile E i oboseala E i nu lA saE i sforA itul sau stresul sA vA mpiedice sA vA odihniE ibine noaptea.
