Intr-o lume dominata de consumerism, de goana dupa avere si onoruri si de falsele retete pentru fericire, Erich Fromm ne invata cum sa ne eliberam de iluzii si de ideile primite de a gata si cum ne putem exploata energiile launtrice pentru a duce o viata cu sens. Trecerea de la existenta preocupata de posesie si imbogatire (a avea") la un trai bazat pe constientizarea si dezvoltarea propriilor calitati sufletesti (a fi") conduce, in mod iminent, la o stare de iluminare psihica si de bogatie spirituala. Daca in volumul A avea sau a fi?, Fromm discuta solutiile politico economice pentru o viata autentica, in cartea de fata el se opreste asupra tehnicilor individuale de concentrare si de trezire spirituala, de meditatie orientala si de autoanaliza in cheie freudiana. Toate acestea sunt menite sa sporeasca puterea noastra de a iubi, de a gandi critic si de a actiona creativ si productiv.Autoanaliza E i n special exerciE iile de respiraE ie E i de conE tientizare se pot face ori de cte ori nu eE ti ocupat cu altceva, ca atunci cnd te afli n metrou sau n avion. Toate aceste prilejuri ar trebui sA fie utilizate pentru o formA sau alta de atenE ie concentratA , n loc sA ncepi sA citeE ti o revistA , sA vorbeE ti cu cineva sau sA visezi cu ochii deschiE i. OdatA ce ai cA pA tat obiceiul de a face acest lucru, astfel de situaE ii cnd nu ai nimic de fA cut" devin bine-venite, deoarece te mbogA E esc E i E i procurA satisfacE ie.n volumul de faE A , Erich Fromm ne propune cA ile de realizare a conE tientizA rii de sine E i ne mpA rtA E eE te paE ii cA tre a fi, pe care i a parcurs el nsuE i zilnic, acordnd o atenE ie sporitA autoanalizei, ca una dintre aplicaE iile psihanalizei." - Rainer FunkErich Fromm este nu doar un psiholog cu o intuiE ie ascuE itA , ci E i un scriitor de talent." - Chicago Tribune
