心理學家的工具箱:疏導負面情緒的10大溝通法則
 
作者: 香港心理學會‧輔導心理學部 
書城編號: 22544389

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出版社: 萬里
出版日期: 2021/07
頁數: 200
ISBN: 9789621473653

商品簡介
本書是香港心理學會輔導心理學部繼《做自己的情緒管理師:20個負面情緒管理法》的第二本著作。緊接前作的「助人自助」概念,本書以輕鬆易明的方式,配以生活化的例子,引用專業的心理輔導技巧,讓讀者掌握疏導負面情緒的10大溝通法則,協助自己和親友有效覺察、表達、傳遞、宣洩和疏理內在的情緒,使其找到希望與力量面對生活上的挑戰和挫折。

全書分為三大篇章,第一章:關於情緒溝通及人際連繫、第二章:具疏導效能的溝通技巧、第三章:回應負面情緒,活用疏導技巧。

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