李韡玲的舒壓札記:從滋養心靈至調理身體的養生心得
 
作者: 李韡玲 
書城編號: 22558448

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出版社: 萬里
出版日期: 2021/07
頁數: 184
ISBN: 9789621473677

商品簡介
個人成長、生活、工作、疫情等等,是否會為你帶來無形的壓力,精神日趨緊張,有惶惶不安的情緒、容顏枯槁、健康被拖垮?

要懂得舒壓,才能卸下這無形的擔子。
所以精神健康遠比甚麼都重要!
因此李韡玲特別請來在不同行業中擔任不同崗位的好朋友,親自撰寫有關精神健康的培養方法,並與各位分享他們積極人生的心得,期待各位能活出彩虹。同時李韡玲也分享她如何養生、如何減壓、如何處變不驚、如何開心過日子、如何學習知足不強求的心得,要靚要健康地活到天年。

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