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搞什麼，又凸槌了？！：如何拯救壓力下的失常表現
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出版社: |
商周
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| 出版日期: |
2011/09/05 |
| 頁數: |
384 |
| ISBN: |
9789862720165 |
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商品簡介 |
◆榮獲《今日心理學》（Psychology Today）雜誌票選2010年十大心理學新發現！
◆《華爾街日報》、《時代雜誌》、《紐約時報》爭相報導
為什麼最聰明的學生，考試也有可能凸槌？
為什麼面試、做簡報原本信心滿滿，臨場表現卻荒腔走板？
為什麼愈到緊要關頭，就愈會搞砸？！
「貝洛克披露了在壓力下成就表現的心理祕訣。」── 約拿‧雷勒（Jonah Lehrer），《大腦決策手冊》（How We Decide）作者
我們全都有這種經歷：花了幾天、幾週，甚至好幾年時間做準備，期望最後到了成敗關鍵的大日子，能夠在學業、事業、體育上一展長才，結果到了重要時刻，卻似乎沒有一件事順心。你彈錯音符、填錯答案、失手掉球、被簡單的問題難倒。換句話說：你，凸，槌，了。
國際傑出青年科學家獎得主，同時是知名心理學、腦科學專家的翔恩‧貝洛克，開門見山地問：為什麼當你面對壓力時，會緊張到手足無措，甚至腦袋一片空白？
鑽研成就表現的祥恩‧貝洛克博士在本書中揭露了驚人的科學新發現，闡明為什麼我們面臨重大關頭，往往都要捅出婁子。當我們感受到駭人的成就焦慮之時，大腦和身體會出現什麼狀況？怎麼有時候彷彿一切都像變魔術般水到渠成？我們是採行了哪種不同做法，才輕鬆地解決棘手的測驗題目，或完成緊迫的業務簡報？
作者解釋，這是「身體」與「精神」在唱反調。若你想在考場、會議室、比賽場地、表演舞臺上達到完美演出，就必須讓身體與精神產生合而為一的「靈光一現」。她根據最新的腦科學動態與對臨床研究的洞察，清楚解釋注意力和記憶力如何指導人類行為，經驗與練習、先天因素、腦部發育如何形成互動，並探討壓力如何影響所有這些因素，從中解答了你困擾酗[的問題。
很多書千篇一律教你如何提升表現，但只有這本書告訴你：為什麼你會遇到「瓶頸」？！唯有先瞭解瓶頸的病因，才能針對提升自我來對症下藥。
貝洛克以活潑的文采，巡禮腦科學研究的最新成果，披露學生、職場人士、運動員和表演人員凸槌舉止的出奇雷同現象，闡明如何在至關重要的場合成就亮麗表現，頁頁均是精彩皇... |
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