Abnehmen kann man auf verschieden Art und Weise und mit diversen Diaten wie z. B. den Low-Carb-Diaten. Der Erfolg von Low-Carb-Diaten ist unumstritten, in den ersten Monaten nimmt man rasch ab, und wenn man sich z. B. fur eine gemaigte Low-Carb-Diat entscheidet, kann der Erfolg auch dauerhaftes Schlanksein garantieren. Die Frage ist jedoch, wie gesund oder ungesund ist die angewandte Diat. Man verzichtet, je nach Low-Carb-Diat auf bestimmte Nahrungsmittel, welche dem Korper auch wichtige Nahrstoffe bieten, andererseits nimmt man z. B. vermehrt Eiweie bzw. Fette zu sich. In diesem Ratgeber werden diverse Low-Carb-Diten vorgestellt und deren Gesundheitsrisiko diskutiert. Sie werden feststellen, dass man besser von einigen dieser Diten komplett die Finger lsst, andere wiederum sind nicht so gefhrlich, wie man vermuten mag und wenn man sich konsequent daran hlt, purzeln auch die Pfunde.
